15+ công thức làm sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng

Có rất nhiều cách làm sữa hạt bằng máy với đủ hương vị khác nhau và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sức khỏe và làn da. Những loại sữa này phù hợp cho trẻ nhỏ, người lớn và người già. Nếu bạn muốn biết thêm về cách phối hợp các loại hạt để tạo ra một loại sữa thơm ngon, hãy tham khảo 15+ công thức dưới đây mà Mytour đề xuất nhé!

Công thức làm sữa hạt sen

Lợi ích của sữa hạt sen

Trong hạt sen chứa nhiều dưỡng chất như: protein, kali, photpho,... rất có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ bồi bổ cho phụ nữ mang thai, giảm chứng mất ngủ ở người cao tuổi hoặc những người gặp vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, sữa hạt sen còn giúp cải thiện độ săn chắc của vòng một và ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 250g hạt sen
• 500ml sữa tươi
• 1/3 lon sữa đặc
• 100g đường trắng
• 1,5 lít nước lọc

Cách làm sữa hạt sen

Bước 1: Tách hạt sen ra để loại bỏ phần tim sen bên trong, giúp sữa không có vị đắng. Ngâm hạt sen tươi trong nước trong vòng 1 tiếng và hạt sen khô 12 tiếng.

Bước 2: Đưa hạt sen và nước lọc vào máy xay hạt đa năng, chọn chế độ 'Nấu sữa hạt' hoặc 'Nấu thảo mộc' và nhấn nút Start để xay và nấu.

Bước 3: Khi sữa đã nấu xong, trong khi nó vẫn còn nóng, bạn thêm đường và sữa tươi vào, sau đó chỉ cần thưởng thức thành phẩm là được.

Lưu ý: Phần tim sen có thể được sử dụng để pha trà hoặc phơi khô để làm thuốc rất tốt cho sức khỏe.

Làm sữa từ hạt sen bằng máy

Hướng dẫn làm sữa đậu nành bằng máy làm sữa đậu nành

Tác dụng của sữa đậu nành

Sữa đậu nành thường gắn liền với kí ức tuổi thơ của nhiều người với hương vị thơm ngon, đậm đà. Ngoài việc giúp giải khát, sữa đậu nành còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, ngăn ngừa loãng xương - ung thư, tăng cường hoạt động máu,...

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 30g hạt đậu nành
• 50g lá dứa
• 1.2 lít nước lọc
• 1 ít muối và đường

Hướng dẫn cách làm sữa đậu nành

Bước 1: Ngâm hạt đậu nành trong nước khoảng 8-12 tiếng, sau đó loại bỏ lớp vỏ bên ngoài, rửa sạch và để ráo.

Bước 2: Đổ hạt đậu nành, ít muối, và nước lọc vào máy, chọn chế độ 'Nấu sữa hạt' hoặc 'Nấu thảo mộc' và bấm nút Start, sau 25 phút, thêm lá dứa vào và nấu thêm 5 phút.

Bước 3: Khi quá trình nấu sữa kết thúc, thêm một ít đường để phù hợp khẩu vị, đổ ra ly và thưởng thức sữa hạt đậu nành.

Sử dụng máy làm sữa với đậu nành

Công thức làm sữa hạt mới với hạt hạnh nhân

Lợi ích của sữa hạt hạnh nhân

Trong hạt hạnh nhân có nhiều vitamin E, chất béo, vitamin B2,... với những dưỡng chất này sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tái tạo hồng cầu, hỗ trợ giảm cân, tốt cho thị lực, giúp xương chắc khỏe. Vì vậy hãy bổ sung thức uống thơm ngon này vào thực đơn hàng ngày của cả gia đình nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 100g hạt hạnh nhân
• 1 lít nước lọc
• 1 ít muối hồng để tạo vị
• 3-4 quả chà là

Hướng dẫn làm sữa hạnh nhân

Bước 1: Ngâm hạnh nhân với nước từ 8-12 tiếng, tốt nhất là qua đêm, rửa sạch và bóc lớp vỏ màu nâu nhạt và tách vỏ chà là.

Bước 2: Đặt hạnh nhân, chà là, một chút muối và nước lọc vào máy, chọn chế độ 'Nấu sữa hạt' hoặc 'Nấu thảo mộc' và nhấn nút Start để xay và nấu.

Bước 3: Khi hoàn thành, trong khi sữa còn nóng, thêm đường để phù hợp khẩu vị, sau đó thưởng thức thành phẩm.

Sữa hạnh nhân thơm ngon từ máy nấu sữa

Công thức làm sữa hạt điều với máy xay hạt

Công dụng của sữa hạt điều

Sữa hạt điều chứa nhiều khoáng chất như: canxi, folate, omega-3, protein, chất béo,... đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ tim mạch, xương khớp, mắt, kiểm soát đường huyết, làm đẹp da, phòng chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tình trạng thiếu máu.

Danh sách nguyên liệu

• 200g hạt điều
• 1 lít nước lọc
• 4-6 quả chà là
• 300g đường

Quy trình làm sữa hạt điều

Bước 1: Hạt điều ngâm trong nước từ 2-4 giờ, hoặc sử dụng hạt điều rang sẵn, tách vỏ quả chà là.

Bước 2: Đưa hạt điều, quả chà là và nước vào máy, chọn chế độ 'Nấu sữa hạt' hoặc 'Nấu thảo mộc' và nhấn nút Start để máy bắt đầu quá trình xay và nấu.

Bước 3: Khi hoàn thành việc nấu, trong khi sữa còn nóng, thêm đường tuỳ khẩu vị, rót ra ly và thưởng thức sữa hạt thơm ngon.

Sữa hạt điều đậm đà, thơm ngon

Cách làm sữa hạt điều phối hợp với bí đỏ

Lợi ích của sữa hạt điều, bí đỏ

Hạt điều kết hợp với bí đỏ tạo ra một loại sữa hạt không chỉ thơm ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, nó chứa nhiều omega 3 và 6 có lợi cho não bộ, cải thiện sự tập trung, khả năng ghi nhớ và giúp ngủ ngon hơn. Ngoài ra, còn có tác dụng phòng chống ung thư và chống lại quá trình lão hóa,...

Danh sách nguyên liệu

• 50g hạt điều
• 200g bí đỏ
• 1 lít nước lọc
• 1 ít đường

Quy trình làm sữa hạt điều, bí đỏ

Bước 1: Ngâm hạt điều trong nước từ 2-4 giờ hoặc sử dụng hạt điều rang sẵn, gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch và thái thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Đưa hạt điều, bí đỏ và nước vào máy, chọn chế độ 'Nấu sữa hạt' hoặc 'Nấu thảo mộc', nhấn nút Start để bắt đầu quá trình xay và nấu.

Bước 3: Khi nấu xong, trong khi còn nóng, thêm một ít đường để vừa khẩu vị và thưởng thức kết quả đã làm được.

Sữa hạt điều, bí đỏ dinh dưỡng cho toàn bộ gia đình

Cách làm sữa hạt điều và hạt mè rang

Lợi ích của sữa hạt điều và mè rang

Hạt điều và mè rang cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe như kiểm soát đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch, phòng chống ung thư, làm đẹp da, tăng cường hoạt động não bộ. Đây thực sự là một thức uống dinh dưỡng tuyệt vời không thể thiếu trong bữa ăn gia đình.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 250g hạt điều tươi
• 100g hạt mè đen
• 700ml nước lọc
• 1 ít đường

Cách làm sữa hạt điều, mè rang

Pha 1: Ngâm hạt điều trong nước từ 2 đến 4 tiếng, mè đen ngâm trong nước ấm từ 6 đến 8 giờ, sau đó rửa sạch và để ráo nước.

Pha 2: Đặt hạt điều, hạt mè và nước lọc vào máy làm sữa hạt, chọn chế độ 'Nấu sữa hạt' hoặc 'Nấu thảo mộc', nhấn nút Start để bắt đầu xay và nấu.

Pha 3: Khi hỗn hợp còn nóng sau khi nấu xong, thêm một ít đường tùy theo khẩu vị và bắt đầu thưởng thức.

Hạt điều và mè rang tạo nên thức uống thơm ngon

Chế biến sữa hạt óc chó và mè đen bằng máy

Tác dụng tốt của sữa hạt óc chó và mè đen

Quả óc chó và mè đen giúp tăng cường sức khỏe thai nhi và trẻ em

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho sữa hạt óc chó và mè đen

70g óc chó, 10g mè đen, 800ml nước, muối và đường

Hướng dẫn làm sữa óc chó và mè đen

Bước 1: Ngâm óc chó và mè đen trong nước

Bước 2: Xay và nấu sữa óc chó và mè đen

Bước 3: Thêm đường vào sữa óc chó và mè đen

Sữa hạt mè rang và quả óc chó

Công thức làm sữa hạt đậu gà và macca

Công dụng của sữa hạt đậu gà và macca

Sữa từ hạt đậu gà và macca có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho sữa hạt đậu gà và macca

50g macca, 50g đậu gà, 1 lít nước lọc, 1 ít đường

Cách làm sữa đậu gà và macca

Bước 1: Rửa sạch đậu gà và ngâm trong nước

Bước 2: Xay và nấu sữa đậu gà và macca

Bước 3: Thêm đường vào sữa và thưởng thức

Sữa hạt đậu gà phối hợp với macca

Công thức làm sữa hạt điều và cà rốt

Công dụng của sữa hạt điều và cà rốt

Sữa hạt điều và cà rốt giúp cải thiện thị lực và sức khỏe xương

Nguyên liệu cần chuẩn bị

50g hạt điều, 50g cà rốt, 1 lít nước lọc, 1 ít đường

Cách làm sữa hạt điều và cà rốt

Bước 1: Ngâm hạt điều và chuẩn bị cà rốt

Bước 2: Xay và nấu sữa hạt điều và cà rốt

Bước 3: Khi sữa đã nấu xong, thêm đường theo khẩu vị và thưởng thức

Hạt điều và cà rốt tạo nên thức uống ngon lành

Công thức làm sữa hạt đậu nành và táo đỏ

Công dụng của sữa hạt đậu nành và táo đỏ

Sữa từ đậu nành và táo đỏ là thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu cần chuẩn bị

50g đậu nành, 2g táo đỏ, 800ml nước, 1 ít đường

Cách làm sữa đậu nành và táo đỏ

Bước 1: Ngâm đậu nành và chuẩn bị táo đỏ

Bước 2: Cho táo đỏ, đậu nành, nước vào máy làm sữa hạt và chọn chức năng 'Nấu sữa hạt' hoặc 'Nấu thảo mộc', nhấn nút Start để bắt đầu xay và nấu

Bước 3: Sau khi máy tắt, thêm đường theo khẩu vị và khuấy để đường tan ra và bắt đầu thưởng thức

Sữa từ đậu nành và táo đỏ

Công thức làm sữa đậu xanh kết hợp với lá dứa

Công dụng của sữa đậu xanh và lá dứa

Sữa đậu xanh là thức uống tốt cho sức khỏe, chống oxy hóa và ngăn chặn sự phát triển của ung thư

Nguyên liệu cần chuẩn bị

50g đậu xanh, 2 lá dứa, 1 lít nước, 1 ít đường

Cách làm sữa đậu xanh và lá dứa

Bước 1: Ngâm đậu xanh qua đêm, làm sạch và ráo

Bước 2: Xay đậu xanh và nước trong cối, chọn chế độ 'Nấu sữa hạt' hoặc 'Nấu thảo mộc', sau đó nhấn Start

Bước 3: Khi nấu xong, thêm lá dứa và nấu thêm 5 phút, sau đó thêm đường theo khẩu vị và thưởng thức

Sữa đậu xanh và lá dứa

Cách làm sữa hạt hạnh nhân, yến mạch và chuối

Công dụng của sữa hạt hạnh nhân, chuối, yến mạch

Hạnh nhân, yến mạch và chuối đều là nguyên liệu tốt cho sức khỏe, khi kết hợp sẽ tạo ra thức uống bổ dưỡng

Nguyên liệu cần chuẩn bị

3 quả chuối, 50g hạnh nhân, 3 thìa yến mạch, 1,2 lít nước ấm

Cách làm sữa hạt hạnh nhân, chuối, yến mạch

Bước 1: Ngâm hạnh nhân qua đêm, loại bỏ vỏ, yến mạch ngâm nước ấm, rửa sạch

Bước 2: Cho chuối, yến mạch, hạnh nhân vào máy, chọn chế độ 'Nấu sữa hạt' hoặc 'Nấu thảo mộc', nhấn Start để máy hoạt động

Bước 3: Sau khi nấu xong, nếu nhạt có thể thêm đường tùy khẩu vị

Hương vị thơm ngon của sữa yến mạch kết hợp cùng chuối và hạnh nhân.

Cách làm sữa hạt bí, yến mạch và macca ngon tuyệt.

Công dụng tuyệt vời của sữa hạt bí, yến mạch và macca.

Yến mạch là nguồn dinh dưỡng quan trọng, giúp cơ thể chống oxi hóa và tăng cường sức khỏe.

Danh sách nguyên liệu cần chuẩn bị cho công thức này.

30 gram hạt bí, 40 gram yến mạch, và 10 hạt macca là những thành phần cần chuẩn bị.

Hướng dẫn làm sữa từ hạt bí, yến mạch và macca.

Bước đầu tiên là ngâm yến mạch trong nước khoảng 1 tiếng, thay nước đều để loại bỏ chất nhớt và lớp vỏ của macca.

Tiếp theo, cho hạt bí, macca, yến mạch và nước vào máy làm sữa hạt, chọn chế độ 'Nấu sữa hạt' hoặc 'Nấu thảo mộc', sau đó nhấn nút 'Start' để máy tiến hành xay và nấu.

Khi quá trình nấu kết thúc, thêm 1 ít đường vào tùy khẩu vị, đổ ra ly và thưởng thức.

Sử dụng hạt bí, yến mạch và macca để tạo ra sữa đậm đà và bổ dưỡng.

Cách làm sữa từ hạt bí, hạt điều và khoai môn.

Tác dụng của sữa từ hạt điều, hạt bí và khoai môn.

Khi kết hợp, hạt bí, hạt điều và khoai môn tạo ra một thức uống giàu magie, hỗ trợ tim mạch, tăng cường miễn dịch, giúp ngủ ngon và chống viêm, đặc biệt có lợi cho phụ nữ sau mãn kinh.

Danh sách nguyên liệu cần chuẩn bị

20 gram hạt bí, 50 gram khoai môn, 20 gram hạt điều và một ít đường trắng là những gì bạn cần.

Cách làm sữa từ hạt điều, hạt bí và khoai môn

Bước đầu tiên là ngâm hạt điều trong nước từ 2 đến 3 tiếng, sau đó rửa sạch khoai môn và thái nhỏ.

Tiếp theo, cho hạt điều, hạt bí, khoai môn và nước vào máy làm sữa, chọn chế độ 'Nấu sữa hạt' hoặc 'Nấu thảo mộc', sau đó nhấn nút 'Start' để xay và nấu.

Khi đã nấu xong, thử nêm và thêm đường theo khẩu vị, sau đó thưởng thức.

Sử dụng khoai môn, hạt điều và hạt bí để tạo ra sữa thơm ngon và bổ dưỡng.

Cách làm sữa từ hạt bí, gạo lứt và đậu phộng.

Tác dụng của sữa từ hạt bí, gạo lứt và đậu phộng.

Sữa từ hạt bí, gạo lứt và đậu phộng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh đái tháo đường, cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt và giúp ngủ ngon hơn.

Danh sách nguyên liệu cần chuẩn bị

50 gram gạo lứt, 30 gram đậu phộng, 20 gram hạt bí và 1,2 lít nước lọc là những gì bạn cần.

Hướng dẫn làm sữa từ hạt bí, gạo lứt và đậu phộng

Bước đầu tiên là rửa sạch gạo lứt, loại bỏ hạt hỏng, ngâm qua đêm, rửa và rang khô.

Đậu phộng và hạt bí cũng được ngâm qua đêm và lột vỏ để khi nấu ra sẽ thơm ngon và ngon miệng hơn.

Cho hạt bí, gạo lứt, đậu phộng và nước vào máy, chọn chế độ 'Nấu sữa hạt' hoặc 'Nấu thảo mộc' và nhấn Start để bắt đầu xay và nấu.

Khi quá trình nấu hoàn thành, thêm một ít đường theo khẩu vị của mỗi người và bắt đầu thưởng thức sữa hạt thơm ngon.

Thưởng thức thức uống thơm ngon từ gạo lứt, hạt bí và đậu phộng.

Hướng dẫn làm sữa từ hạt điều, đậu xanh và dừa non

Tác dụng của sữa từ hạt điều, dừa non và đậu xanh

Sữa từ hạt điều, đậu xanh và dừa non giúp tăng cường sức mạnh cho tim mạch, hỗ trợ người tiểu đường, ngăn ngừa lão hóa da và làm mát cơ thể. Đây thực sự là một thức uống bổ dưỡng cho gia đình mà bạn không nên bỏ lỡ.

Danh sách nguyên liệu cần chuẩn bị

50 gram đậu xanh lòng, 50 gram hạt điều, 20 gram dừa non và 1,2 lít nước là những gì bạn cần.

Hướng dẫn làm sữa từ hạt điều, dừa non và đậu xanh

Bước 1: Hãy ngâm hạt điều trong nước khoảng 2 tiếng, ngâm hạt đậu xanh trong 24 giờ và sau đó lột vỏ, còn dừa non thì cắt nhỏ thành từng miếng.

Bước 2: Tiếp theo, cho đậu xanh và 1,2 lít nước vào cối xay và chọn chế độ 'Nấu sữa hạt' hoặc 'Nấu thảo mộc' trong khoảng 25 phút, sau đó mở nắp và thêm dừa non cùng hạt điều vào trong 10 phút cuối cùng.

Bước 3: Sau khi quá trình nấu hoàn tất, cho thêm một ít đường theo khẩu vị mỗi người và cuối cùng là thưởng thức món sữa hạt thơm ngon.

Thức uống bổ dưỡng và thơm ngon từ đậu xanh, hạt điều và dừa non

Trên trang web Mytour đã chia sẻ với bạn đọc 15 công thức làm sữa hạt bằng máy chuyên nghiệp, thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Hãy thêm những thức uống này vào thực đơn của gia đình để tăng cường sức khỏe nhé. Chúc bạn thành công trong việc thực hiện!