Buzz
Rich Karlgaard, tác giả của cuốn sách Late Bloomers: Sức Mạnh của Sự Kiên Nhẫn Trong Một Thế Giới Điên Cuồng với Sự Đạt Được Sớm đã từng nói về sự trưởng thành như sau: “Những năng lực xác định chúng ta trở thành người lớn: khả năng kiểm soát cảm xúc và tính bốc đồng, khả năng lập kế hoạch cho những quy trình phức tạp và giải quyết các vấn đề”.
Nhận ra sự trưởng thành về mặt thể chất không khó, nhưng để biết ai đó đã trưởng thành về mặt cảm xúc thì không hề dễ dàng. Thước đo không phải là tri thức, học vấn, hay thậm chí là tuổi tác, mà đó là quá trình học hỏi, trải nghiệm và tự đánh giá từ những thất bại, những khó khăn trong cuộc sống.
Vậy những người đã trưởng thành về mặt cảm xúc có những phẩm chất gì đặc biệt? Dưới đây là 15 dấu hiệu cho thấy bạn đã thực sự trưởng thành về mặt cảm xúc.
1. Không bực tức vì người khác không hiểu ý bạn
Bạn hiểu rằng suy nghĩ của bạn không thể tự động được hiểu bởi người khác nếu bạn không diễn đạt ý của mình một cách bình tĩnh và rõ ràng. Không đổ lỗi cho người khác vì họ không hiểu bạn chính là dấu hiệu đầu tiên của sự trưởng thành về mặt cảm xúc.
2. Chấp nhận lỗi và dũng cảm xin lỗi
Bạn nhận ra không ai hoàn hảo và luôn sẵn lòng tiếp thu ý kiến từ mọi người xung quanh. Bạn chấp nhận mọi chỉ trích một cách bình thản thay vì buồn bã hay nổi nóng, vì bạn hiểu rằng mọi người đều cần sửa đổi để trở thành phiên bản hoàn thiện hơn của bản thân. Bạn luôn dũng cảm xin lỗi khi cần.
3. Sự tự tin
Bạn tự tin không phải vì bạn cho mình là xuất sắc, mà vì bạn hiểu rằng mọi người cũng có những thất bại và lo lắng giống như bạn.
4. Yêu thương và tha thứ là quan trọng nhất trong cuộc sống.
Cuộc đời ngắn ngủi, bạn luôn cố gắng thể hiện tình yêu và sự trân trọng đối với những người thân yêu nhất, qua từng lời nói ý nghĩa và những cuộc trò chuyện thân mật.
5. Quan tâm đến những điều nhỏ nhặt
Bạn nhận ra những điều mặc kệ có vẻ nhỏ bé nhưng lại ảnh hưởng lớn đến tâm trạng của bạn và mọi người, như thời gian ngủ, đường huyết, hoặc cả nồng độ cồn... Điều này khiến bạn không muốn bàn về những vấn đề nghiêm trọng khi mọi người trong gia đình không có tâm trạng tốt hoặc đang say xỉn. Bạn biết cách chờ đợi và đưa ra giải pháp đúng lúc là điều tốt nhất.
6. Hiểu biết và thấu hiểu
Bạn nhận ra rằng khi những người thân yêu có hành động cằn nhằn, tức giận, họ không muốn làm phiền bạn mà chỉ cần sự chú ý của bạn. Việc họ thể hiện cảm xúc này có thể là cách duy nhất họ biết để gần gũi. Thấu hiểu điều này giúp bạn kết nối và giải quyết vấn đề bằng tình yêu thương hơn là chỉ trích.
7. Tôn trọng và tha thứ
Nếu ai đó gây tổn thương cho bạn, bạn không giữ lòng hờn giận lâu dài. Bạn ưu tiên sự trò chuyện trực tiếp và thể hiện lòng tha thứ. Quan trọng hơn, nếu họ hiểu và xin lỗi, bạn sẵn lòng tha thứ. Ngược lại, nếu không, bạn vẫn giữ lòng tha thứ để đi tiếp.
8. Tôn trọng cuộc sống
Bạn nhận ra rằng vì cuộc sống ngắn ngủi, nên quan trọng là bạn phải nói những điều bạn thực sự muốn, tập trung vào những gì bạn thực sự muốn làm, và hoàn thành những mục tiêu, ước mơ bạn đã đặt ra. Cái chết nhắc nhở chúng ta có một cơ hội duy nhất để sống và làm mọi điều.
9. Sự hoàn hảo
Bạn không tin vào sự hoàn hảo. Không ai là hoàn hảo, công việc hoàn hảo hay cuộc sống hoàn hảo. Thay vào đó, bạn đánh giá cao bất kỳ điều gì đủ tốt. Bạn nhận ra rằng cuộc sống đôi khi khó chịu, nhưng vẫn đủ tốt để quý trọng.
10. Giảm bớt kỳ vọng
Nhận biết rằng khi chúng ta không đặt quá nhiều áp lực, không kỳ vọng quá cao, mọi thứ trở nên dễ dàng hơn. Đón nhận mọi kết quả, tích cực hay tiêu cực, và tiếp tục bước đi vững chắc trong cuộc sống.
11. Quan điểm về ưu điểm và nhược điểm
Bạn nhận ra rằng mỗi người đều có một mặt mạnh và một mặt yếu, tạo nên sự cân bằng. Thay vì tập trung quá nhiều vào nhược điểm, bạn nhìn vào tổng thể. Có người có khả năng điều khiển cảm xúc tốt nhưng đôi khi họ mất bình tĩnh trong tình hình bất ổn. Có những người sống không gọn gàng nhưng lại sáng tạo và có tầm nhìn xa trông rộng. Bạn nhận ra không có ai hoàn hảo - mọi ưu điểm đều đi kèm với nhược điểm.
12. Tình yêu
Bạn dễ dàng yêu hơn một chút. Dường như điều này khó hơn một chút. Khi còn trẻ, việc phát sinh tình cảm là dễ dàng. Nhưng khi trưởng thành về cảm xúc, bạn hiểu rằng người đó không phải lúc nào cũng hoàn hảo như bạn tưởng. Bạn phát triển lòng trung thành với những gì bạn thực sự có.
13. Không trốn tránh cảm xúc
Có những sự kiện không vui gây ra cảm giác nặng nề. Ví dụ như chia tay hay nhận kết quả không như ý. Thay vì trốn tránh bằng cách tìm kiếm thú vui, bạn chấp nhận cảm xúc của mình. Bạn dành thời gian để hiểu mình hơn. Những cảm xúc đó là bình thường và không đáng xấu hổ.
14. Bướng bỉnh của người lớn
Trong quá trình trưởng thành, bạn học được phải chấp nhận sự bướng bỉnh giống như của một đứa trẻ luôn hiện diện trong bạn. Bạn không còn ép bản thân trở nên quá trưởng thành trong mọi tình huống. Bạn nhìn nhận rằng mỗi người đều có những lúc trở nên trẻ con - và khi tính cách trẻ con hiện hữu, bạn chào đón chúng một cách rộng lượng và quan tâm.
15. Suy nghĩ sâu sắc
Bạn không dễ bị kích hoạt bởi những hành động tiêu cực của người khác. Thay vì tức giận hoặc giận dữ ngay lập tức, bạn dừng lại để tự hỏi ý nghĩa thực sự của họ. Bạn nhận ra có thể có sự chênh lệch giữa những gì họ nói và những gì bạn hiểu ngay lập tức.
