Buzz
Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ được coi là thời gian đẹp nhất của mỗi bà mẹ, khi mà những vấn đề về sức khỏe và lo lắng không còn đe dọa nữa. Hãy tận dụng thời gian này để trải nghiệm cuộc sống và chuẩn bị tốt nhất cho việc đón đứa con yêu quý của bạn:
1. Tham gia lớp học chuẩn bị trước cho thai kỳ
Tham gia lớp học chuẩn bị trước cho thai kỳ là một cơ hội tuyệt vời để gặp gỡ những bà mẹ khác, học hỏi kinh nghiệm, trau dồi kiến thức và chia sẻ thắc mắc trong quá trình mang thai. Điều này giúp bà bầu chăm sóc bản thân và bé yêu một cách tốt nhất.
2. Bắt đầu chăm sóc da vùng bụng
Đây là thời điểm mà những vết rạn da đầu tiên có thể xuất hiện ở bà bầu, điều này hoàn toàn bình thường khi mang thai. Sử dụng kem dưỡng da không chỉ giúp giảm ngứa và khó chịu mà còn giữ cho da mềm mại hơn, làm cho vết rạn trở nên ít rõ hơn.
3. Giữ cân nặng ổn định
Việc giữ cân nặng trong 3 tháng giữa thai kỳ rất quan trọng. Mẹ bầu thường tăng cân nhanh chóng vào giai đoạn này, việc theo dõi giúp đảm bảo cân nặng vẫn trong mức kiểm soát và tốt nhất cho cả mẹ và em bé. Tăng cân quá nhiều hoặc quá ít đều là dấu hiệu của một thai kỳ không bình thường.
4. Hiểu rõ về các cuộc kiểm tra và xét nghiệm trong 3 tháng giữa thai kỳ
Mặc dù giai đoạn này không gây lo lắng như giai đoạn đầu, nhưng việc hiểu rõ về lịch trình kiểm tra và xét nghiệm vẫn cực kỳ quan trọng để đảm bảo mọi thứ đều suôn sẻ.
Nếu đây không phải là lần đầu tiên chào đón em bé, việc chuẩn bị tinh thần cho anh chị em lớn là vô cùng quan trọng. Hãy giúp con thích nghi và cân bằng từ bây giờ, vì việc có thêm em bé có thể làm thay đổi cả thế giới của các anh chị em lớn nếu cha mẹ không chuẩn bị tâm lý cho điều này.
6. Vận dụng kế hoạch tài chính
Hãy vận dụng kế hoạch tài chính cho thời gian sắp tới từ ngay bây giờ các mẹ nhé. Sử dụng thu nhập một cách hợp lý và lập kế hoạch cho việc tiết kiệm và vay vốn nếu cần thiết,... vì việc sinh con và giai đoạn đầu sẽ đòi hỏi một nguồn tài chính vững chắc để duy trì cuộc sống cho cả gia đình cho đến khi mọi thứ ổn định trở lại như bình thường.
7. Tìm kiếm nơi trông trẻ
Đừng chờ đến tháng cuối của thai kỳ hoặc sau khi sinh 6 tháng mới bắt đầu tìm kiếm nơi trông trẻ. Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ là thời gian ổn định về cả sức khỏe và tâm lý, vì vậy sẽ là thời điểm lý tưởng để các mẹ bắt đầu quan tâm và đánh giá các nơi trông trẻ để sau này gửi con.
8. Xem xét khi đi du lịch
Đây cũng là thời điểm lý tưởng để mẹ bầu bắt đầu một chuyến du lịch để thư giãn và nghỉ ngơi nếu muốn. Tuy nhiên, khi đi, mẹ cần tuân thủ các nguyên tắc an toàn như giữ vệ sinh thực phẩm, không làm việc quá sức hoặc ngồi lâu trên xe,...
9. Thực hiện bài tập Kegel
Bắt đầu thực hiện bài tập Kegel từ bây giờ để giúp mẹ bầu củng cố cơ xương chậu và hỗ trợ quá trình mang thai cũng như khi sinh nở.
10. Bắt đầu nằm nghiêng
Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, mẹ bầu có thể nằm ngủ ở bất kỳ tư thế nào, nhưng khi bước vào giai đoạn 3 tháng giữa, nên nằm nghiêng về một bên, đặc biệt là về phía trái để giảm áp lực của thai nhi lên cột sống và giảm phù chân, cải thiện lưu thông máu cho mẹ bầu.
11. Tránh các hoạt động không an toàn
Với bụng bầu lớn hơn, mẹ bầu cần tránh các hoạt động vận động hoặc các môn thể thao nặng để đảm bảo an toàn cho em bé.
12. Chuẩn bị danh sách đồ cần cho bé
Nắm vững danh sách đồ sơ sinh và vật dụng cần thiết cho bé và lập sẵn để khi cần chỉ cần mang theo để mua là đủ nhé.
13. Dành thời gian cho ông bố
Đây là khoảng thời gian mà mẹ có thể dành nhiều thời gian nhất bên ông bố của bé, tăng thêm sự gắn kết và tình yêu. Vì sau giai đoạn này, ba và mẹ sẽ bận rộn và có ít thời gian riêng tư hơn đấy.
14. Mua sắm quần áo bầu
Trong 3 tháng đầu có thể mẹ không cần quan tâm đến quần áo hay váy cho bà bầu, nhưng tới giai đoạn này, mẹ cần phải mua thêm một số bộ quần áo bầu rộng rãi để mặc cho thoải mái hơn.
15. Lựa chọn tên cho con
Mỗi bậc phụ huynh đều muốn chọn một cái tên đẹp và ý nghĩa cho con của mình. Hãy chuẩn bị danh sách tên và hạn chế từng bước để cùng ông xã lựa chọn một cái tên ưng ý nhất, đảm bảo cả hai đều hài lòng nhé!
