15 phương pháp làm trắng da toàn thân tự nhiên an toàn tại nhà

Sở hữu làn da trắng hồng không tì vết là điều mà bất kỳ cô gái nào cũng luôn mong muốn. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng có ngay một làn da trắng tự nhiên, trong khi đó, chi phí tắm trắng lại quá đắt đỏ. 

Theo nhiều nghiên cứu, cách làm trắng da toàn thân từ thiên nhiên hiện nay được rất nhiều bạn trẻ áp dụng và nâng từ 2 - 3 tone chỉ sau 1 tháng kiên trì sử dụng. Trong bài viết này, Mytour sẽ bật mí giúp bạn 15 cách làm trắng da toàn thân tự nhiên an toàn tại nhà hiệu quả nhất.

15 phương pháp làm trắng da toàn thân tự nhiên an toàn tại nhà

1. Phương pháp làm trắng da toàn thân trong 1 tuần với sữa tươi không đường, mật ong và chanh

Bên cạnh các sản phẩm kem dưỡng thể trắng da thì bạn cũng có thể sử dụng một số nguyên liệu có ngay trong nhà bếp để cải thiện làn da của mình một cách an toàn, lành tính nhất. Trong đó, sữa tươi là một trong những thực phẩm được sử dụng trong quá trình chăm sóc da của chị em hiện nay.

Làm trắng da toàn thân với sữa tươi không đường, mật ong và chanh

Công dụng:

• Sữa tươi: Chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất hỗ trợ làm dịu da, giúp nuôi dưỡng da và làm trắng da hiệu quả.
• Mật ong: Có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, chứa các loại vitamin B, C, E giúp cải thiện độ sáng của da, tăng cường sức đề kháng cho da và ngăn ngừa lão hóa.
• Chanh tươi: Chứa nhiều vitamin C có khả năng loại bỏ các tế bào chết, bã nhờn và làm mờ các vết thâm trên da.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 250ml sữa tươi không đường
• 2 thìa mật ong
• 1 thìa nước cốt chanh

Các bước thực hiện: 

• Bước 1: Trộn đều chanh và mật ong, sau đó cho hỗn hợp này vào sữa tươi rồi khuấy đều.
• Bước 2: Cho hỗn hợp lên miếng bông tắm và massage nhẹ nhàng như bình thường.
• Bước 3: Xả sạch lại với nước. Bạn chỉ nên thực hiện 1 - 2 lần/tuần.

2. Phương pháp dưỡng trắng da toàn thân sau sinh bằng bột trà xanh

Bột trà xanh là một trong những thành phần tự nhiên an toàn giúp làm trắng da, đặc biệt hiệu quả cho phụ nữ sau khi sinh con. Chứa nhiều chất chống oxy hóa, bột trà xanh có khả năng làm dịu da, tăng cường đề kháng, giúp da trở nên khỏe mạnh, giảm viêm và cải thiện tình trạng da xỉn màu. Kết quả là da trở nên săn chắc, trắng hồng tự nhiên chỉ sau 3 tuần sử dụng. Đây là phương pháp làm trắng da toàn thân tự nhiên được các bà mẹ tin dùng ngày nay.

Phương pháp làm trắng da toàn thân sau sinh an toàn bằng bột trà xanh

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 3 thìa bột trà xanh.
• 1 hũ sữa chua không đường
• 1 thìa nước cốt chanh.
• 3 thìa mật ong.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Trộn đều bột trà xanh, sữa chua không đường và nước cốt chanh, khuấy đều.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể, massage nhẹ nhàng để da hấp thụ chất dinh dưỡng từ 15 - 20 phút.
• Bước 3: Tắm sạch bằng nước ấm và sữa tắm.

3. Phương pháp làm trắng da toàn thân cho học sinh với sữa chua và nước vo gạo

Nước vo gạo và sữa chua không đường là 2 thành phần tự nhiên phổ biến trong làm đẹp. Nước vo gạo chứa nhiều vitamin C, B5 và các khoáng chất giúp da giữ độ ẩm tự nhiên, phục hồi tế bào da, mang lại làn da ẩm mịn, săn chắc và sáng màu. Kết hợp lô hội cùng nước vo gạo là phương pháp làm trắng da toàn thân tự nhiên được các bạn học sinh yêu thích sử dụng.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 200 ml nước vo gạo.
• 3 hũ sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn nước vo gạo với sữa chua không đường.
• Bước 2: Rửa sạch cơ thể, sau đó thoa hỗn hợp lên và massage nhẹ nhàng. 
• Bước 3: Đợi hỗn hợp khô rồi tắm lại với nước sạch.

4. Phương pháp làm trắng da toàn thân tự nhiên nhanh nhất với đậu đỏ

Trong danh sách các cách làm đẹp tự nhiên cho da, bột đậu đỏ được đánh giá cao là một sản phẩm dưỡng trắng da toàn thân tự nhiên và an toàn nhất. Trong thành phần của đậu đỏ, có nhiều loại vitamin và khoáng chất như sắt, kẽm giúp dưỡng trắng da, ngăn ngừa mụn, làm mờ vết nám và đốm nâu trên da mặt.

Cách làm trắng da toàn thân tự nhiên với đậu đỏ

Nguyên liệu:

• 5 muỗng bột đậu đỏ.
• 100 ml sữa tươi không đường.
• 2 thìa cà phê dầu dừa.

Các bước làm:

• Bước 1: Đổ bột đậu đỏ, sữa tươi không đường và dầu dừa vào một tô nhỏ, trộn đều chúng lại với nhau. 
• Bước 2: Thoa nhẹ nhàng hỗn hợp này lên cơ thể và để trong khoảng 15 - 20 phút.
• Bước 3: Tắm sạch bằng nước ấm để làn da thông thoáng.

5. Cách làm trắng da toàn thân bằng nha đam và chanh

Nha đam (lô hội) là một trong những nguyên liệu giàu vitamin và khoáng chất, có khả năng làm dịu tổn thương da và hỗ trợ tái tạo da. Kết hợp với nước cốt chanh, chúng tạo thành một sản phẩm có thể loại bỏ tế bào da chết một cách an toàn, mang lại làn da sáng mịn hơn sau mỗi lần sử dụng. 

Nguyên liệu:

• 1 lá nha đam
• 1 thìa cafe nước cốt chanh

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Lá nha đam cần được rửa sạch, sau đó lấy phần gel trong
• Bước 2: Cho gel nha đam và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn đến khi hỗn hợp sánh mịn lại
• Bước 3: Thoa đều lên khắp cơ thể, sau đó giữ trong vòng 20 phút trên da
• Bước 4: Tắm lại với nước sạch, kiên trì thực hiện từ 2 -3 lần/ tuần để thấy được sự cải thiện của làn da.

6. Cách làm trắng da toàn thân tại nhà với trứng gà và bột yến mạch

Một trong những cách làm trắng da toàn thân tự nhiên được chị em yêu thích hiện nay là kết hợp bột yến mạch với trứng gà sống, sữa chua không đường và mật ong.

Cách làm trắng da toàn thân tại nhà nhanh chóng với trứng gà và bột yến mạch

Công dụng:

• Trứng gà: Chứa nhiều khoáng chất và các loại vitamin như B2, B6,... có khả năng làm trắng da hiệu quả. Bên cạnh đó, protein giúp nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh, xây dựng hàng rào bảo vệ da trước các tác nhân từ bên ngoài.
• Bột yến mạch: Hỗ trợ tẩy tế bào chết, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da hiệu quả.
• Mật ong: Hỗ trợ kháng viêm và nâng tone da.
• Sữa chua không đường: Có khả năng làm da mềm mại, mịn màng và trắng sáng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 lòng trắng trứng gà
• 1 chén nhỏ bột yến mạch
• 1 thìa sữa chua không đường
• 4 thìa mật ong nguyên chất.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Ngâm bột yến mạch với một ít nước để bột nở ra, sau đó trộn đều lòng trắng trứng, mật ong, sữa chua không đường vào bột yến mạch.
• Bước 2: Làm sạch toàn thân và thoa hỗn hợp này lên người và massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 - 30 phút. Bạn có thể thực hiện cách ủ trắng da toàn thân tại nhà này tại nhà định kỳ 2 -3 lần/ tuần
• Bước 3: Tắm sạch lại với nước.

7. Cách làm trắng da body tại nhà với bã cà phê

Bã cà phê là một trong những nguyên liệu có tác dụng làm trắng da được hàng triệu chị em áp dụng và đánh giá cao hiện nay. Khi kết hợp bã cà phê cùng với dầu dừa sẽ có tác dụng đào thải bã nhờn, tẩy tế bào chết trên da giúp da căng bóng, lỗ chân lông được thu nhỏ.

Cách chăm sóc da toàn thân tự nhiên bằng bã cà phê an toàn

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3 thìa bã cà phê
• 1 thìa dầu dừa nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Kết hợp đều dầu dừa và bã cà phê.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da và mát-xa nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết.
• Bước 3: Rửa sạch bằng sữa rửa mặt phù hợp.

8. Phương pháp làm trắng da toàn thân tự nhiên với sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường chứa axit lactic giúp loại bỏ tế bào chết, mang lại làn da mềm mịn và sáng hơn. Nhiều chị em đã áp dụng phương pháp này để cải thiện tình trạng da xỉn màu.

Hướng dẫn làm trắng da toàn thân tự nhiên bằng sữa tươi không đường

Nguyên liệu:

• 50ml sữa tươi không đường
• 2 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

• Bước 1: Kết hợp đều sữa tươi không đường và mật ong.
• Bước 2: Tắm bằng nước nóng để mở lỗ chân lông, sau đó thoa hỗn hợp lên cơ thể và để trong khoảng 15 phút.
• Bước 3: Rửa lại với nước sạch và thoa kem dưỡng ẩm lên toàn thân.

9. Cách làm trắng toàn thân tự nhiên với đu đủ

Sử dụng ruột đu đủ chín là một trong những cách làm trắng toàn thân nhanh nhất và được nhiều chị em áp dụng tại nhà. Nghiên cứu chỉ ra rằng, trong quả đu đủ chín có chứa nhiều BHA giúp loại bỏ tế bào da cũ một cách nhẹ nhàng, giúp da trở nên khỏe đẹp và tươi sáng. Đồng thời, đu đủ còn cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, giúp da phục hồi hiệu quả.

Hướng dẫn làm trắng toàn thân với đu đủ

Nguyên liệu:

• 1 quả đu đủ chín
• 2 thìa mật ong
• 2 ly sữa tươi không đường

Quy trình thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch cà chua, gọt vỏ và xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
• Bước 2: Trộn đều cà chua, sữa tươi không đường và mật ong lại với nhau.
• Bước 3: Tắm sơ qua với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.
• Bước 4: Thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể và để yên trong khoảng 20 phút.
• Bước 5: Tắm sạch lại với nước. Nên thực hiện 2 - 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

10. Cách làm trắng da toàn thân tự nhiên với cà chua

Cà chua là một trong những thực phẩm tự nhiên được ưa chuộng nhờ vào những lợi ích mà nó mang lại. Đặc biệt trong lĩnh vực làm đẹp, cà chua được sử dụng nhiều với chứa Beta Carotene, Lycopene giúp ngăn ngừa nám, làm chậm lão hóa và bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím.

Cà chua mang lại độ ẩm và làm trắng da một cách hiệu quả

Bước 1: Rửa sạch cà chua, sau đó xay nhuyễn.

• 2 - 3 quả cà chua
• 2 - 3 thìa mật ong.

Bước 2: Trộn đều cà chua với mật ong lại với nhau.

• Bước 3: Bôi hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể, tập trung vào những vùng da khô sạm, để hỗn hợp ngấm trong 15 phút.
• Bước 4: Rửa sạch lại với nước mát.

11. Cách làm trắng da body trong 1 đêm bằng bia tươi

Bia tươi được sử dụng là một trong những phương pháp tự nhiên, kinh tế và an toàn nhất để làm trắng da toàn thân tại nhà mà các chị em thường áp dụng ngày nay. Với axit lactic có trong bia tươi, việc làm giảm nếp nhăn, lão hóa da và làm da sáng màu trở nên vô cùng hiệu quả. Bạn có thể thực hiện cách làm trắng da toàn thân này định kỳ 2 -3 lần/ tuần để thấy sự thay đổi của làn da.

Bia tươi cũng là một trong những nguyên liệu giúp làm trắng da toàn thân tại nhà

Nguyên liệu chuẩn bị:

• ½ lon bia
• 30ml sữa tươi
• 1 thìa dầu olive.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều bia, sữa tươi và dầu olive lại thành hỗn hợp.
• Bước 2: Tẩy tế bào chết trên cơ thể để hỗn hợp có thể thẩm thấu tinh chất dễ dàng hơn và để yên khoảng 20 phút.
• Bước 3: Tắm thật sạch lại bằng nước ấm.

10 Cách Làm Trắng Da Trong 1 Đêm Đơn Giản Và Hiệu Quả Nhất!

12. Cách làm trắng da toàn thân sau sinh với bột nghệ và vitamin E

Vitamin E là một trong những nguyên liệu phổ biến nhất được sử dụng trong các phương pháp làm trắng da toàn thân mà các chị em phụ nữ ưa chuộng. Không chỉ giúp da trở nên căng bóng, săn chắc, mịn màng và đàn hồi, khi kết hợp với tinh bột nghệ, hỗn hợp này còn giúp nâng tone da vượt trội nhờ curcumin.

Tinh bột nghệ và vitamin E giúp nâng tone da hiệu quả

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 10 viên nén vitamin E
• 1 thìa bột nghệ nguyên chất

Các bước thực hiện: 

• Bước 1: Cắt vitamin E vào chén có chứa bột nghệ và kết hợp chúng thành hỗn hợp đồng đều.
• Bước 2: Rửa sạch da và thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể, để từ 5 - 10 phút.
• Bước 3: Tắm sạch bằng xà phòng và thoa lên da một lớp phấn rôm để loại bỏ dầu thừa trên cơ thể. Áp dụng đều đặn 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

13. Cách làm trắng da toàn thân tự nhiên với khoai tây và sữa chua

Sữa chua và khoai tây không chỉ phổ biến trong sinh hoạt hàng ngày mà còn có nhiều công dụng không phải ai cũng biết. Trong chúng, có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho da như vitamin cũng như các chất chống oxy hóa. Do đó, việc sử dụng hỗn hợp này để làm trắng da toàn thân là một phương pháp phổ biến hiện nay.

Trong khoai tây và sữa chua có chứa hoạt chất chống oxy hóa cao

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 3 hộp sữa chua không đường
• 2 củ khoai tây

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch khoai tây, luộc hoặc hấp chín, sau đó nghiền nhuyễn.
• Bước 2: Đặt sữa chua và khoai tây vào cùng một bát và kết hợp chúng thành hỗn hợp đồng đều.
• Bước 3: Tắm sạch, sau đó thoa hỗn hợp khoai tây, sữa chua lên cơ thể và ủ trong vòng 15 phút.
• Bước 4: Rửa sạch lại với nước ấm và thoa nước hoa hồng lên cơ thể để se khít lỗ chân lông và cân bằng độ ẩm. Áp dụng 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

14.  Cách làm trắng toàn thân tự nhiên với đậu đỏ và trứng gà

Ủ trắng da toàn thân bằng đậu đỏ và trứng gà là phương pháp tự nhiên mới mẻ nhưng rất hiệu quả. Hỗn hợp này chứa đựng các dưỡng chất giúp cải thiện tone da nhanh chóng. Bạn có thể áp dụng để có làn da mịn màng hơn.

Bột đậu đỏ và trứng gà giúp làm trắng và làm mềm da

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 quả trứng gà sống
• 1 thìa mật ong rừng
• 5 thìa bột đậu đỏ.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều trứng gà, mật ong và bột đậu đỏ lại với nhau.
• Bước 2: Bảo quản hỗn hợp trong ngăn mát khoảng 1 - 2 tiếng.
• Bước 3: Làm ướt cơ thể, sau đó thoa hỗn hợp này lên toàn thân khoảng 15 - 20 phút.
• Bước 4: Rửa sạch lại với nước ấm. Nên thực hiện 2 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.

15. Cách làm trắng da toàn thân tại nhà bằng dưa chuột và dầu oliu

Dưa chuột và dầu oliu là hai nguyên liệu được phụ nữ Việt sử dụng phổ biến để làm trắng da toàn thân tại nhà. Dưa chuột làm sạch da, se khít lỗ chân lông và nâng tone da, trong khi dầu oliu chứa nhiều vitamin E giúp da săn chắc, khỏe mạnh và hồng hào hơn.

Dưa chuột và dầu oliu không chỉ làm trắng da mà còn giúp da trở nên mềm mại hơn

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 3 quả dưa chuột
• 3 thìa dầu oliu
• 1 quả chanh.

Các bước thực hiện: 

• Bước 1: Rửa sạch dưa chuột, sau đó xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
• Bước 2: Vắt nước chanh rồi trộn cùng dưa chuột và dầu oliu.
• Bước 3: Tắm sạch cơ thể, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và để ủ trong 20 phút.
• Bước 4: Rửa sạch bằng nước ấm. 

Nên sử dụng kem dưỡng trắng da toàn thân hay tắm trắng tự nhiên tại nhà

Da cơ thể được cấu tạo từ 3 lớp: thượng bì, trung bì và hạ bì. Thượng bì là lớp bề mặt da ở bên ngoài, trong khi trung bì và hạ bì nằm sâu hơn. Cách tắm trắng tại nhà chỉ ảnh hưởng đến lớp thượng bì giúp da trắng ngay lập tức, trong khi kem dưỡng trắng thẩm thấu vào lớp trung bì và hạ bì, giúp da trắng sáng lâu dài hơn.

Với kem dưỡng trắng da toàn thân, các hoạt chất thẩm thấu sâu vào lớp trung bì và hạ bì, giúp tái tạo và nuôi dưỡng da chắc khỏe, trắng sáng rõ rệt, thậm chí cả những làn da đen sạm bẩm sinh. Ngược lại, tắm trắng tại nhà chỉ ảnh hưởng đến lớp thượng bì của da.

Một số thắc mắc khi thực hiện cách làm trắng da toàn thân

1. Phương pháp làm trắng da từ bên trong?

Để có làn da trắng sáng từ bên trong, bạn có thể kết hợp các biện pháp làm trắng da tự nhiên tại nhà với việc sử dụng sản phẩm dưỡng da, uống viên bổ trợ trắng da, cung cấp lượng vitamin C đầy đủ từ trái cây, rau xanh. Đồng thời, đừng quên thoa kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

2. Thức uống giúp trắng da toàn thân?

Hiện nay, có nhiều loại đồ uống hỗ trợ làm trắng da toàn thân như:

• Nước ép từ các loại thực phẩm tự nhiên như cần tây, cà chua, lựu, cam tươi, đậu nành, nha đam, ...
• Collagen lỏng từ các thương hiệu uy tín
• Viên uống bổ sung collagen và vitamin cho da 

3. Phương pháp làm trắng da toàn thân trong vòng 3 ngày tại nhà

Để làn da trắng hơn chỉ trong 3 ngày, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Bổ sung vitamin C đầy đủ
• Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin A
• Sử dụng kem chống nắng toàn thân
• Áp dụng mặt nạ chanh làm trắng da
• Sử dụng mặt nạ dưỡng trắng da
• Tẩy tế bào da chết
• Uống đủ nước mỗi ngày
• Xông hơi để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

Tuy nhiên, làm trắng da trong thời gian ngắn có thể gây tổn thương cho da, đặc biệt là da nhạy cảm. Chúng tôi khuyên rằng, đối với làn da nhạy cảm, bạn nên chọn phương pháp làm trắng da từ từ và cẩn thận hơn để đảm bảo an toàn.

4. Cách làm trắng da tự nhiên không tiếp xúc với ánh nắng

Một trong những phương pháp làm trắng da toàn thân không cần tiếp xúc với ánh nắng mà nhiều chị em ưa chuộng là sử dụng tinh bột nghệ pha chung với dầu oliu cùng bột đậu xanh hoặc bột yến mạch. Tuy vậy, vẫn nên bổ sung kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, đặc biệt khi tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử để ngăn chặn tình trạng da sạm màu.

Nơi nào bán kem dưỡng trắng toàn thân chính hãng, giá cả phải chăng?

Dưới đây là 15 phương pháp làm trắng da toàn thân tự nhiên được nhiều người yêu thích nhất và có thể áp dụng tại nhà. Hy vọng với thông tin này, bạn sẽ tìm ra phương pháp làm trắng da phù hợp với bạn cũng như sản phẩm dưỡng trắng da hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy thông tin hữu ích, hãy chia sẻ với bạn bè và người thân để họ cũng có cơ hội cải thiện làn da của mình nhé!