Buzz
"สิว" เป็นปัญหาที่สร้างความกังวลให้กับหลายคน ไม่ว่าจะเป็นสิวบนใบหน้าหรือสิวที่หลัง มักทิ้งร่องรอยไว้เสมอ เช่น รอยสิว รอยดำ รอยแดง ทำให้บางคนเลือกที่จะสวมหน้ากากเพื่อปกปิดใบหน้า รวมถึงสาวๆ ที่ต้องใช้เวลาแต่งหน้านานขึ้นเพื่อให้รอยสิวดูจางลง อย่างไรก็ตาม การลดรอยสิวสามารถทำได้หลายวิธี Mytourออนไลน์ขอเสนอ 5 วิธีลดรอยสิว ที่แม้แต่คนผิวแพ้ง่ายก็ทำตามได้
5 เทคนิคเร่งด่วน "ลดรอยสิว รอยดำ รอยแดง" ที่เหมาะแม้แต่คนผิวแพ้ง่าย
ก่อนเริ่มลดรอยสิวเร่งด่วน ควรทำความเข้าใจก่อนว่าสิวเกิดจากสาเหตุอะไร เช่น สิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขน สิวฮอร์โมนช่วงใกล้มีประจำเดือน การใช้ยาบางชนิด การแพ้เครื่องสำอาง ความเครียด การสูบบุหรี่ ฯลฯ เพื่อเลือกวิธีลดรอยสิว รอยดำ รอยแดง ที่เหมาะสมกับตัวเอง ดังตัวอย่างต่อไปนี้
1. หลีกเลี่ยงการนอนดึก และดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
หลายคนอาจมองข้ามความสำคัญของการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ แต่การนอนดึกหรืออดนอนติดต่อกันเป็นเวลานาน มักส่งผลให้ใบหน้าโทรม ร่างกายอ่อนล้า ระบบภูมิคุ้มกันลดลง และอาจทำให้เกิดสิวได้ นอกจากนี้ การดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หรือประมาณวันละ 6-8 แก้ว ถือเป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลผิว เพื่อให้ผิวหน้าผ่องใส ไม่แห้งกร้าน และช่วยลดปัญหาสิวได้อีกด้วย
2. ฟื้นฟูผิวด้วยมาสก์จากธรรมชาติ
การใช้มาสก์หน้าจากส่วนผสมธรรมชาติ 100% ช่วยลดรอยสิวสำหรับคนผิวแพ้ง่ายได้ดี เนื่องจากไม่มีสารเคมีเจือปน เช่น การผสมน้ำมะนาวกับน้ำผึ้งแล้วนำมาพอกหน้า ช่วยให้รอยสิวจางลง สิวแห้งเร็วขึ้น รอยแดงลดลง และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว หรืออาจใช้สูตรมะขามเปียกผสมนมสดก็ได้ นอกจากนี้ ยังมีภูมิปัญญาไทยอย่างการใช้ "ว่านหางจระเข้" ทาบริเวณที่เป็นสิว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ลดรอยสิว และบรรเทาการอักเสบจากรอยแดง
3. เสริมวิตามินเพื่อลดรอยสิว สำหรับคนผิวแพ้ง่าย
อีกวิธีที่นิยมในการลดรอยสิวคือการรับประทานวิตามินเสริม โดยเลือกวิตามินที่ช่วยบำรุงผิวและลดรอยสิว เช่น วิตามินซี วิตามินอี สารสกัดจากเมล็ดองุ่น หรือสารสกัดจากมะเขือเทศ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดรอยสิวแต่ไม่อยากเสี่ยงกับยา หรือการมาสก์หน้า ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือและได้รับการรับรอง พร้อมกับรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่
4. ใช้ยาลดรอยสิว และปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
สำหรับคนที่มีปัญหาสิวอักเสบและรอยดำ รอยแดงไม่จางลงแม้ลองหลายวิธี การพบแพทย์ผิวหนังเป็นทางออกที่ดี แพทย์จะช่วยตรวจหาสาเหตุและแนะนำวิธีรักษาที่ถูกต้อง เช่น การใช้ครีมหรือเจลลดรอยสิว ทั้งแบบทาเฉพาะที่และรับประทาน เพื่อป้องกันการอุดตันของรูขุมขน ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และลดรอยดำ รอยแดงจากสิว
5. เลเซอร์รักษารอยสิว รอยดำ รอยแดง
หากต้องการลดรอยสิวอย่างเร่งด่วน การทำเลเซอร์เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง โดยบริการนี้มีให้ตามคลินิกผิวหนังหรือคลินิกเสริมความงาม ราคาขึ้นอยู่กับประเภทของเลเซอร์ การทำเลเซอร์ช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่า กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และทำลายเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว หลังทำเลเซอร์ควรทาครีมกันแดดและหลีกเลี่ยงแสงแดด ประมาณ 1 สัปดาห์รอยสิวจะค่อยๆ จางลง
แม้ว่าการลดรอยสิวในปัจจุบันจะมีหลายวิธี แต่การแก้ปัญหาที่ปลายเหตุอาจไม่ใช่ทางออกเสมอไป หากไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันและดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี สิวอาจกลับมาได้อีก ดังนั้น ควรรักษาสิวควบคู่กับการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากรอยสิวจะลดลงแล้ว ยังได้สุขภาพที่ดีกลับมาอีกด้วย
