เคล็ดลับการรักษาสิวให้หายขาดอย่างถาวร ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน

"สิว" เป็นปัญหาที่สร้างความกังวลให้กับหลายคน เกิดจากการอุดตันของต่อมไขมันและรูขุมขน ซึ่งหากมีการติดเชื้อแบคทีเรียก็อาจทำให้กลายเป็นสิวอักเสบได้ ในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการรักษาสิวให้หายขาด เพื่อให้คุณได้กลับมามีผิวหน้าที่ใสปิ๊ง ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้เองที่บ้าน 

วิธีการรักษาสิวในปัจจุบันมีหลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการใช้เทคโนโลยีความงามหรือเลเซอร์ประเภทต่างๆ เพื่อกำจัดสิวให้หายขาดและหมดปัญหากวนใจ นอกจากนี้ยังมีวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติที่ทุกคนสามารถทำได้เองที่บ้าน ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย และปลอดภัยต่อผิว ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็สามารถนำวิธีเหล่านี้ไปใช้ได้

วิธีการรักษาสิวผด
สิวผดเป็นสิวที่พบได้บ่อยที่สุด มีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ บนใบหน้า ซึ่งบางครั้งอาจไม่เห็นชัดเจน แต่ผู้ที่มีสิวผดมักรู้สึกไม่สบายตัว เพราะหากปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้สิวเพิ่มจำนวนขึ้นและอุดตันมากขึ้น จนกลายเป็นเม็ดสีแดงๆ เมื่อสัมผัสจะรู้สึกว่าผิวไม่เรียบเนียน และบางคนอาจมีอาการคันร่วมด้วย
สาเหตุหลักของสิวผดมักมาจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ มลภาวะทางอากาศและน้ำ การแพ้เหงื่อ ความเครียด ฮอร์โมน การพักผ่อนไม่เพียงพอ ปลอกหมอนที่ไม่สะอาด หรือแปรงแต่งหน้าที่สกปรก สำหรับวิธีรักษาสิวผดอุดตัน มีดังนี้

• ควรล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสใบหน้า
• หลีกเลี่ยงการแคะ แกะ เกา หรือบีบสิว เพราะอาจทำให้สิวผดอุดตันและอักเสบมากขึ้น
• ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างทั่วถึง
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และเลิกนอนดึก
• ซักปลอกหมอน ผ้าห่ม และผ้าปูที่นอนเป็นประจำ
• รักษาความสะอาดของอุปกรณ์แต่งหน้า
• ดื่มน้ำสะอาด และหลีกเลี่ยงอาหารทอด

วิธีการรักษาสิวอุดตัน
สิวอุดตันมักเกิดขึ้นบ่อยในบริเวณคางและหน้าผาก เนื่องจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วอุดตันรูขุมขน รวมถึงการผลิตไขมันที่มากเกินไปจากต่อมไขมันใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดสิวอุดตันทั้งสิวหัวดำและสิวหัวขาว สาเหตุหลักๆ ได้แก่ เชื้อแบคทีเรีย สารเคมีในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น สบู่ ยาสระผม โฟมล้างหน้า และเครื่องสำอาง สำหรับผู้หญิงมักเกิดสิวอุดตันในช่วงก่อนมีประจำเดือน ส่วนผู้ชายมักเกิดจากการสูบบุหรี่ สามารถรักษาได้โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดังนี้

• หลีกเลี่ยงการบีบสิว และล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสใบหน้า
• ไม่ขัดผิวหน้าอย่างรุนแรง
• ล้างหน้าด้วยโฟมที่อ่อนโยน
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดการเกิดสิว
• เช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนอาบน้ำ
• งดสูบบุหรี่

วิธีการรักษาสิวอักเสบ
สิวอักเสบเป็นประเภทสิวที่สร้างความกังวลให้กับหลายคน เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในสิวอุดตัน มีลักษณะเป็นตุ่มแดง บางครั้งมีหนองหรือเป็นก้อนนูน บางคนอาจเป็นสิวอักเสบที่ไม่มีหัว ทำให้รู้สึกเจ็บ หากไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม อาจลุกลามเป็นสิวอักเสบเรื้อรัง ซึ่งส่งผลต่อบุคลิกภาพและความมั่นใจ การรักษาสิวอักเสบและสิวอักเสบไม่มีหัวมีดังนี้

• ห้ามบีบ แคะ แกะ หรือเกาสิว เพราะจะทำให้อักเสบมากขึ้น
• พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงอาหารทอดและมัน
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว
• ทำความสะอาดและเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมด
• ล้างหน้าด้วยโฟมที่อ่อนโยน
• งดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ยาหรือเจลแต้มสิว
• ใช้น้ำมะนาวแต้มสิวเพื่อยับยั้งแบคทีเรียและช่วยให้สิวยุบเร็ว
• หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

วิธีการรักษาสิวหัวช้าง
สิวหัวช้างเกิดจากการอักเสบรุนแรงของสิวอุดตันที่ติดเชื้อแบคทีเรีย ทำให้เกิดตุ่มนูนขนาดใหญ่ใต้ชั้นผิวหนัง บางครั้งอาจเป็นตุ่มแดงแบบไม่มีหัวหรือมีหัวก็ได้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสามารถช่วยลดการเกิดสิวหัวช้างได้ ดังนี้

• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการนอนดึก
• ห้ามบีบสิว เพราะจะทำให้การอักเสบรุนแรงขึ้น
• ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสใบหน้า
• หากแต่งหน้า ต้องเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดจด
• รักษาความสะอาดของใบหน้าและอุปกรณ์แต่งหน้า
• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว

วิธีการรักษาสิวฮอร์โมน
สิวฮอร์โมนเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลให้กับผู้หญิง โดยเฉพาะในช่วงก่อนมีประจำเดือน ซึ่งมักมาพร้อมกับอารมณ์หงุดหงิดและสิวที่ขึ้นบริเวณหน้าผาก จมูก และคาง เมื่อประจำเดือนหมดสิวฮอร์โมนก็จะหายไป วิธีรักษาสิวฮอร์โมนสำหรับสาวๆ มีดังนี้

• ห้ามบีบสิวอย่างเด็ดขาด เพราะจะทิ้งรอยดำไว้บนใบหน้า
• พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการนอนดึก และดื่มน้ำสะอาด
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้
• ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดี
• รักษาความสะอาดของผิวหน้าอยู่เสมอ

วิธีการรักษาสิวที่หลัง
สิวที่หลังเป็นปัญหาที่สร้างความรำคาญใจให้กับหลายคน โดยเฉพาะสาวๆ ที่สูญเสียความมั่นใจเมื่อต้องสวมชุดว่ายน้ำหรือชุดโชว์ผิวหลัง สาเหตุของสิวที่หลังมักเกิดจากความเครียด ฮอร์โมน การรับประทานอาหารทอดหรือไขมันสูง อากาศร้อน แพ้เหงื่อ และผ้าปูที่นอนที่ไม่สะอาด วิธีรักษาสิวที่หลังมีดังนี้

• หลังออกกำลังกายและมีเหงื่อออกมาก ควรอาบน้ำทันที อย่าปล่อยทิ้งไว้นาน
• รักษาความสะอาดของเสื้อผ้าและผ้าปูที่นอนอย่างสม่ำเสมอ
• ขณะสระผม ควรล้างฟองแชมพูออกให้หมด และใช้สบู่สูตรอ่อนโยนทำความสะอาดบริเวณหลัง
• สครับหรือขัดผิวหลังสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการนอนดึก
• สามารถใช้เปลือกมะนาวและเกลือทำสครับธรรมชาติ เพื่อรักษาสิวที่หลังได้

วิธีการรักษาสิวให้หายขาด อาจแตกต่างกันไปตามสภาพผิวของแต่ละคน ซึ่งมีหลายปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสิว แต่ในเบื้องต้น ทั้งผู้หญิงและผู้ชายสามารถทำตามคำแนะนำข้างต้นได้ โดยเริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เหมาะสม ซึ่งทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง