Buzz
Cả nam và nữ, người già và người trẻ đều thích pha một ấm trà từ từ để thưởng thức những khoảnh khắc thư giãn vào những ngày cuối tuần. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp với việc uống trà để duy trì sức khỏe. Hãy xem xét những tình huống mà chúng ta nên tránh xa trà.
1. Khi đang bị sốt, hạn chế uống trà
Chất caffeine trong trà không chỉ có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể mà còn làm giảm tác dụng của thuốc.
2. Người mắc bệnh gan nên hạn chế uống trà
Hầu hết caffeine và các chất khác trong trà được gan chuyển hóa. Uống quá nhiều trà khi gan bị bệnh có thể vượt quá khả năng trao đổi chất của gan và gây tổn thương mô gan.
3. Thận trọng khi uống trà đối với bệnh nhân suy nhược thần kinh
Chất caffeine trong trà có thể kích thích trung tâm thần kinh, uống trà đặc đối với bệnh suy nhược thần kinh, đặc biệt là vào buổi chiều và buổi tối, sẽ gây mất ngủ và làm tăng tình trạng bệnh, nên chỉ nên uống trà một lần vào buổi sáng và buổi trưa.
(Ảnh: Aboluowang).
Trong suốt ngày, bạn có thể thưởng thức hương vị trà thơm vào buổi sáng, trà xanh vào buổi chiều và tránh uống vào buổi tối. Bằng cách này, bạn sẽ giữ năng lượng cao vào ban ngày, cảm thấy bình tĩnh và thư giãn vào ban đêm, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
4. Phụ nữ mang thai nên hạn chế uống trà
Trong trà đặc có chứa một lượng lớn polyphenol, caffeine và các chất khác, đều là những yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.
Để bảo vệ sức khỏe và sự phát triển bình thường của thai nhi, tránh tác động kích thích của caffeine đối với thai nhi, phụ nữ mang thai nên hạn chế hoặc tránh uống trà.
5. Người bệnh loét dạ dày cần thận trọng khi uống trà
Trà là chất kích thích tiết axit dạ dày, có thể làm tăng sản xuất axit dạ dày và kích thích sự kích thích của vết loét. Việc thường xuyên uống trà đặc có thể làm trầm trọng tình trạng viêm loét.
Tuy nhiên, trong trường hợp nhẹ, có thể uống một chút trà nhạt sau khi uống thuốc 2 giờ. Trà đen có đường và trà đen với sữa có tác dụng giảm viêm và bảo vệ niêm mạc dạ dày, đồng thời cũng có tác dụng đối với vết loét.
Uống trà cũng giúp ngăn chặn quá trình tổng hợp hợp chất nitroso trong cơ thể và ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư.
6. Người suy dinh dưỡng cần tránh uống trà
Trà có tác dụng phân hủy chất béo, việc uống trà để phân hủy chất béo có thể làm suy giảm dinh dưỡng cho người suy dinh dưỡng.
7. Hạn chế uống trà khi đang say
Trà có khả năng kích thích trung tâm thần kinh, vì vậy, uống trà đậc sau khi say có thể tăng áp lực cho tim.
Uống trà có thể kích thích quá trình tiểu tiện, giúp loại bỏ chất aldehyde độc hại trong cơ thể trước khi chúng gây hại cho thận. Điều này có thể gây kích ứng cho tim và không tốt cho sức khỏe của những người có vấn đề về tim, thận hoặc chức năng thận kém. Người khỏe mạnh cũng nên hạn chế uống trà đậm.
(ảnh: Aboluowang).
Sau khi uống rượu, bạn có thể thưởng thức một lượng lớn trà trái cây hoặc dùng giấm để tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể và làm giảm triệu chứng say.
8. Cẩn thận khi kết hợp thuốc với trà
Có nhiều loại thuốc với đặc tính khác nhau, việc kết hợp uống thuốc với trà không thể khái quát được. Tuy nhiên, Tannin và theophylline trong trà có thể tác động hóa học khi sử dụng một số loại thuốc.
Khi sử dụng thuốc mê, thuốc an thần, thuốc bổ máu có chứa sắt, chế phẩm enzyme, thuốc chứa protein và một số loại thuốc khác, không nên kết hợp uống trà. Polyphenol trong trà có thể tương tác với sắt và gây kết tủa, do đó, tránh việc sử dụng nước trà để uống thuốc để không làm ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
9. Người bệnh thiếu máu không nên uống trà
Axit tannic có trong trà có thể kết hợp với sắt, tạo thành hợp chất không hòa tan, khiến cơ thể khó hấp thụ đủ sắt. Người bệnh thiếu máu nên tránh uống trà.
10. Người bị sỏi tiết niệu không nên uống trà
Sỏi tiết niệu thường là sỏi canxi oxalat, và axit oxalic trong trà có thể kích thích hình thành sỏi cùng với canxi qua nước tiểu. Uống nhiều trà có thể làm tăng nặng tình trạng sỏi tiết niệu.
11. Tránh uống trà khi đói
Uống trà khi đói có thể làm mỏng axit dạ dày, hạn chế tiết dịch dạ dày, làm trở ngại quá trình tiêu hóa, có thể gây ra cảm giác hồi hộp, đau đầu, khó chịu ở dạ dày, chóng mặt, khó chịu và cảm giác "say trà", ảnh hưởng đến sự hấp thụ protein, thậm chí có thể gây viêm niêm mạc dạ dày.
Nếu bị "say trà", bạn có thể ngậm kẹo hoặc uống một chút nước đường để giảm bớt triệu chứng.
12. Hạn chế uống trà trước và sau bữa ăn
Không nên uống trà trước và sau bữa ăn khoảng 20 phút. Uống trà gần bữa ăn có thể làm loãng dịch vị, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn.
Hình: Aboluowang.
Ngoài ra, vì trà chứa axit oxalic, axit này tác động với sắt và protein trong thức ăn, gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn và khả năng hấp thụ sắt, protein của cơ thể.
13. Không nên để trà qua đêm
Tốt nhất là pha và uống trà ngay sau khi làm, nếu để lâu, trà không chỉ mất vitamin và chất dinh dưỡng mà còn dễ gây ôi, hỏng. Uống trà sau khi lạnh có thể gây bệnh.
14. Hạn chế uống trà đầu tiên
Do quá trình trồng, chế biến và đóng gói trà thường bị ô nhiễm bởi thuốc trừ sâu, phân bón hóa học và bụi bẩn. Nước đầu tiên dùng để pha trà thực tế là nước rửa trà và nên đổ đi sớm. Sau đó mới sử dụng nước đun sôi để pha trà chính thức. Nước trà mới này sẽ đảm bảo vệ sinh nhất.
Hình: Aboluowang.
15. Tránh cho trẻ em uống trà đậm
Bởi vì trà chứa lượng polyphenol cao, có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt trong thức ăn, gây thiếu máu cho trẻ em.
Trẻ em nên giới hạn uống một số loại trà nhẹ ở mức độ thấp (một phần ba nồng độ trà dành cho người lớn). Đối với trẻ mẫu giáo, có thể uống một số loại trà thô vì chúng có hàm lượng polyphenol thấp.
16. Người mắc bệnh động mạch vành cần thận trọng khi uống trà
Người có nhịp tim quá nhanh, tái cực sớm hoặc rung tâm nhĩ cần cẩn thận khi tiêu thụ trà, vì caffeine trong trà có thể tăng cường chức năng tim. Việc uống nhiều trà mạnh có thể làm tăng nhịp tim, gây nguy cơ bệnh tật hoặc làm nặng thêm tình trạng sức khỏe. Đối với họ, chỉ nên tiêu thụ một số loại trà nhẹ.
Ngược lại, người có nhịp tim thấp hơn 60 nhịp/phút nên tận hưởng trà nhiều hơn. Trà không chỉ an toàn mà còn có thể cải thiện nhịp tim, thậm chí có tác dụng như thuốc điều trị.
17. Người già nên hạn chế uống trà sống
Trà sống là loại trà xanh được sấy khô trực tiếp, không thông qua quá trình cọ xát. Loại trà này giữ nguyên màu xanh tươi tự nhiên. Dù thành phần bên trong giống hệt lá trà tươi, nhưng điểm sôi thấp của hợp chất aldehyde không biến đổi và bay hơi ít, làm cho hương thơm của trà sống trở nên đậm đà.
Người cao tuổi sử dụng trà xanh này có thể kích thích niêm mạc dạ dày mạnh mẽ, có thể gây đau dạ dày sau khi tiêu thụ.
Nhóm tuổi trẻ cũng có thể gặp khó chịu ở dạ dày sau khi thưởng thức trà. Hiện tượng này thường được biết đến với tên gọi “nạo dạ dày”. Đối với trà sống, nên sử dụng chảo sắt không dầu mỡ, đun nóng bằng lửa nhỏ để loại bỏ khí sống, chờ đến khi hương thơm nhẹ nhàng trải ra là có thể thưởng thức được.
18. Người bệnh tăng huyết áp hạn chế trà mạnh
Trà mạnh là loại trà được pha với ít hơn 50 ml nước sôi mỗi gram trà. Người bệnh tăng huyết áp tiêu thụ quá nhiều trà mạnh, dưới ảnh hưởng kích thích của caffeine có thể dẫn đến tăng huyết áp, không lành mạnh cho sức khỏe.
Nguồn: Aboluowang (Tống Vân).
Tác giả: Phát Trương
Từ khóa: 'Những hạn chế khi thưởng trà - Cảnh báo điều cấm đầu tiên nhiều người thường mắc phải'
