1. Tăng cường phồng tóc mỏng với silicone

Tóc mỏng và yếu đuối thường là vấn đề, nhưng ít người biết cách chăm sóc tóc đúng cách để khắc phục tình trạng này. Sử dụng các sản phẩm chứa silicone như dimethicone hoặc cyclomethicone sẽ tạo một lớp màng mỏng bảo vệ cho sợi tóc, giúp tóc trở nên đầy đặn hơn mà không bóng nhờn. Silicone vẫn giữ nguyên ngay cả sau khi gội đầu.

2. Ăn cá và hạt dinh dưỡng

Cá hồi và hạt dinh dưỡng giàu protein và chất béo omega-3, tốt cho sức khỏe của đầu. Rau xanh, đậu, và cà rốt cũng đóng vai trò quan trọng. Tránh chế độ ăn kiêng quá mức, vì điều này có thể làm giảm chất dinh dưỡng, gây hại cho tóc.

3. Tránh nước nóng khi gội đầu

Nước nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, làm tóc trở nên khô và mất độ bóng. Sử dụng nước âm ấm khi gội đầu và kết hợp với việc xoa bóp nhẹ nhàng khi gội để duy trì độ ẩm.

4. Sửa chữa tóc với Protein

Cho tóc đã hư tổn do nhiệt độ và hóa chất, sử dụng dầu dưỡng chứa protein có thể giúp hàn gắn và sửa chữa tạm thời. Tìm sản phẩm chăm sóc đặc biệt cho tóc uốn nhuộm và sử dụng thường xuyên.

5. Tạo độ dày cho tóc

Dùng dầu dưỡng hoặc mousse, làm khô gần chân tóc trước khi làm tóc để tăng độ phồng. Nếu tóc mịn, hạn chế sử dụng nhiệt độ cao khi làm tóc.

6. Hạn chế điều trị gàu bằng dầu

Gàu không phải là da khô. Sử dụng dầu gội chứa thuốc chống gàu, và tránh áp dụng dầu trực tiếp lên da đầu.

7. Lựa chọn máy sấy tóc công suất vừa

Máy sấy có tốc độ thổi mạnh không giúp tiết kiệm thời gian và có thể tác động tiêu cực đến tai nạn ồn. Hãy chọn máy sấy với công suất vừa, không tạo ra âm thanh quá nhiều.

8. Chải tóc một cách nhẹ nhàng để giảm rụng tóc

Chải tóc quá mức có thể làm đứt tóc. Rụng tóc 50-100 sợi mỗi ngày là điều bình thường. Sử dụng lược đầu bóng và tránh chải tóc khi ướt.

9. Mở tóc mỗi tối

Để tránh tóc bị rối và rụng, hãy thả tóc mỗi tối. Đây là cách chăm sóc tóc hiệu quả.

10. Chọn dầu gội phù hợp

Giá cao không đồng nghĩa với chất lượng tốt. Chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc của bạn thay vì tin vào giá cao. Chẳng hạn, sử dụng dầu gội cho tóc dầu, tóc mịn hoặc tóc nhuộm.

11. Sử dụng hóa chất nhẹ nhàng cho tóc bạc

Hóa chất nhẹ nhàng hơn giúp tránh hư tổn cho tóc bạc. Hãy chú ý đến thành phần polyvinylpyrrolidone trong dầu xả. Hạn chế việc sử dụng máy ép và máy duỗi để tránh làm hỏng tóc.

12. Kiểm soát tóc rối vào mùa đông

Độ ẩm làm tóc rối nhiều hơn, đặc biệt là trong thời tiết khô. Sử dụng điều hòa để kiểm soát tình trạng tĩnh điện. Dầu gội pH cân bằng giúp tóc xơ rối, phù hợp cho tóc nhuộm và tóc dễ bị bết dính.

13. Không chải tóc xoăn bằng lược

Chải tóc xoăn cần sự nhẹ nhàng. Sử dụng kẹp giữ nếp thay vì lược để giữ lọn tóc trông đẹp hơn. Dầu xả chứa polyme giúp mượt tóc và dễ giữ nếp. Hạn chế sử dụng máy ép và máy duỗi để tránh hại tóc.

Xem ngay: 10 mẹo chăm sóc tóc chống lão hóa

14. Giữ màu sắc tự nhiên

Thay vì thay đổi màu sắc quá nhiều, hãy giữ màu tóc tự nhiên của bạn. Thay đổi lớn có thể gây hại cho tóc. Hãy tôn trọng màu tự nhiên của bạn và chỉ điều chỉnh nhẹ nhàng.

15. Hạn chế sấy tóc thường xuyên

Sấy tóc thường xuyên có thể dẫn đến rụng tóc. Sử dụng máy sấy ở nhiệt độ thấp và bảo vệ tóc trước khi làm tóc bằng dầu xả hoặc sản phẩm chống nhiệt.

16. Bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời có thể làm khô tóc, đặc biệt là tóc đã nhuộm màu. Sử dụng xịt dưỡng tóc chống nắng hoặc đội mũ khi ra ngoài. Định kỳ cắt tỉa đuôi tóc trong mùa hè giúp tóc trông khỏe mạnh hơn.

17. Ướt tóc trước khi vào hồ bơi

Trước khi đến hồ bơi, hãy xả sạch tóc để giảm tác động của clo. Nếu tóc đã ướt, nó sẽ không hấp thụ nhiều hóa chất từ nước hơn. Sử dụng sản phẩm cân bằng độ pH để bảo vệ tóc.

18. Tạm dừng việc tạo kiểu

Để tóc trở nên đẹp tự nhiên, hãy tạm dừng mọi động tác tạo kiểu. Chải, sấy và xử lý tóc với hóa chất có thể làm hỏng tóc. Hạn chế việc sấy tóc quá mạnh và nhẹ nhàng thấm ướt tóc sau khi gội.

19. Nhận biết sự thay đổi trên tóc

Những biến động đột ngột trên tóc như tóc giòn, rụng nhiều hơn bình thường có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe. Một số loại thuốc cũng có thể gây rụng tóc. Nếu bạn phát hiện biến động đáng kể trên tóc, hãy thăm bác sĩ da liễu.

Hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn trong việc chăm sóc tóc.

Theo dõi Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour để cập nhật thông tin sức khỏe, dinh dưỡng và làm đẹp, bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.

Nguồn tham khảo: webmd.com