Buzz
Cháo tôm rau ngót cho bé là món cháo giàu đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp trẻ biếng ăn. Hãy cùng Mytour khám phá cách nấu món cháo tôm cho bé này nhé!
Cháo tôm rau ngót với đậu xanh cho bé
Tôm là một loại thực phẩm giàu protein, hỗ trợ hình thành cơ bắp và vận chuyển chất dinh dưỡng trong cơ thể. Thịt tôm cũng được biết đến là thực phẩm giúp tăng chiều cao cho bé hiệu quả. Mẹ hãy vào bếp và nấu món cháo tôm rau ngót cho bé ăn dặm kèm đậu xanh nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Tôm
- Đậu xanh đã lược vỏ
- Rau ngót
- Hạt nêm cho bé
- Dầu ăn cho bé
Cách làm cháo tôm rau ngót với đậu xanh cho bé:
- Ngâm đậu xanh 20 - 30 phút. Rửa sạch rau ngót. Bóc vỏ tôm, sơ chế sạch và băm nhuyễn. Nấu đậu xanh chín sau đó luộc rau ngót cho chín mềm.
Sơ chế tôm, rau ngót và đậu xanh
- Cho dầu ăn vào chảo, xào tôm nhanh trong 30 giây. Tiếp theo, xay nhuyễn tôm, rau ngót và đậu xanh trong máy xay.
Xào tôm nhanh và xay nhuyễn rau ngót cùng đậu xanh
- Nấu cháo chín nhừ, sau đó cho hỗn hợp đã xay nhuyễn vào nấu cùng, khuấy đều. Nêm thêm ít hạt nêm, nấu thêm 2 - 3 phút rồi tắt bếp.
- Đổ cháo ra đĩa ăn dặm và cho bé thưởng thức.
Đưa tất cả nguyên liệu vào nồi, nêm gia vị và múc ra chén để bé thưởng thức
Cháo tôm rau ngót cho bé ăn dặm
Cháo tôm rau ngót cho bé ăn dặm là một món ăn giàu dinh dưỡng, giúp bé tăng chiều cao hiệu quả nhờ bổ sung canxi cho trẻ đầy đủ. Mẹ hãy cùng khám phá cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ tôm và rau ngót dưới đây nhé!
Nguyên liệu:
- 25g gạo nếp
- 25g gạo tẻ
- 50g rau ngót
- 30g tôm
- 300ml nước dùng
- Bột tỏi, dầu óc chó
Hướng dẫn nấu cháo tôm rau ngót cho bé ăn dặm:
- Cho gạo nếp và gạo tẻ vào chảo rang vàng. Sau đó ninh gạo với nước dùng trong 10 phút, tắt bếp và ủ 10 phút nữa.
Rang gạo cho vàng và ninh cùng với nước dùng
- Rửa sạch rau ngót, ngâm sơ với nước sôi rồi xay nhuyễn. Làm sạch tôm, xay nhuyễn rồi đổ vào chén với một ít nước lọc và đánh tan.
Xay nhuyễn rau ngót và tôm để nấu chung với cháo
- Cho rau ngót và tôm vào nồi cùng cháo. Rắc thêm chút bột tỏi để cháo thơm hơn.
- Khi cháo chín, tắt bếp. Thêm một ít dầu óc chó để bé thưởng thức.
Cho rau ngót và tôm vào cháo và nêm thêm bột tỏi
Xem chi tiết: 10 cách nấu cháo rau ngót cho bé thơm ngon và bổ dưỡng
Trong bài này, Mytour đã hướng dẫn mẹ cách nấu cháo tôm rau ngót cho bé ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng. Hy vọng mẹ có thể vào bếp và thành công với món ăn này cho bé yêu của mình!
Tổng hợp bởi Trúc Lâm
