Buzz
Đôi khi mình chia sẻ thêm quan điểm để nhắc nhở rằng đây là blog cá nhân của một người vẫn đang trên hành trình trưởng thành, chứ không phải điều gì quá to tát 😛
Là một thành viên của thế hệ Gen Z đầu tiên, không có lợi thế đặc biệt từ gia cảnh, mình hiểu rõ những lo lắng khi bước vào tuổi trưởng thành. Sau khi ra trường, tìm việc và phát triển sự nghiệp – ai cũng biết đây là thời điểm cần gác lại những thú vui để tập trung vào việc xây dựng tương lai.
Tuy nhiên, sự nghiệp và danh vọng không phải là yếu tố quyết định nhất trên con đường dài này. Theo mình, tư duy và lối sống mới là chìa khóa quan trọng giúp kiểm soát và thúc đẩy sự phát triển bản thân theo hướng tích cực và toàn diện nhất.
Thất bại trong việc định hướng nghề nghiệp có thể được khắc phục và vượt qua, như hàng triệu triệu phú trên thế giới đã chứng minh. Nhưng thất bại trong tư duy sống có thể tạo ra những vết trượt dài khó sửa chữa. Vì vậy, đây là 3 podcast mà mình rất tâm đắc và khuyên các bạn trẻ nên nghe để phát triển bản thân theo cách khoa học.
Tại sao podcast lại là lựa chọn tuyệt vời? Dưới đây là 3 lý do bạn nên bắt đầu thói quen nghe podcast hàng ngày
Podcast là dạng nội dung âm thanh được ghi lại và phát lại trên các nền tảng số, thường được đầu tư chỉn chu với các series, quan điểm chuyên nghiệp, phỏng vấn khách mời... Nội dung được trình bày rõ ràng, mang lại giá trị thực sự thay vì chỉ là chia sẻ ngẫu hứng.
Mặc dù podcast không phổ biến bằng nội dung chữ viết hay hình ảnh, nhưng nó có 3 ưu điểm vượt trội mà video, ảnh hay bài viết khó có thể so sánh được.
(Nguồn: Open Universities Australia)
1. Tiết kiệm thời gian khi làm nhiều việc cùng lúc
Khi bạn nghe podcast, xem video hay đọc bài viết, bạn phải dành thời gian để tiếp nhận nội dung. Tuy nhiên, podcast là hình thức duy nhất cho phép bạn tiêu thụ thông tin đồng thời thực hiện các công việc khác mà không bị phân tâm hay gián đoạn.
Hãy tưởng tượng, bạn không thể vừa xem video vừa làm việc khác vì nó đòi hỏi bạn phải luôn giữ mắt và sự chú ý vào nội dung chính.
Nghe podcast cho phép bạn thực hiện nhiều hoạt động khác nhau cùng lúc (như lái xe, nấu ăn,…) mà không bị gián đoạn. Điều này giúp bạn tận dụng thời gian hiệu quả hơn, vừa hoàn thành công việc, vừa tiếp thu kiến thức từ podcast.
2. Miễn phí
Dù không phải toàn bộ, nhưng phần lớn các nền tảng và nhà sản xuất podcast hiện tại đều cung cấp nội dung miễn phí cho người nghe.
Tỷ lệ nội dung miễn phí trong podcast cao hơn nhiều so với hình ảnh hay chữ viết. Vì podcast là một hình thức nội dung mới và kén người dùng hơn trong thời đại số, các tác giả thường sẵn sàng làm việc không vì lợi nhuận để nhận được sự ủng hộ ban đầu từ cộng đồng.
Việc phải xem quảng cáo mất cả phút hay trả tiền hàng tháng để đọc báo gần như không xảy ra với podcast. Nếu có quảng cáo, thường chỉ là những phần giới thiệu nhà tài trợ ngắn gọn mà bạn có thể dễ dàng bỏ qua bất cứ lúc nào, không giống như quảng cáo trên YouTube hay Facebook mà bạn phải xem hết.
3. Cải thiện khả năng não bộ
Khi nghe podcast, bạn chỉ sử dụng thính giác mà không cần thị giác, điều này khiến não bộ phải hoạt động nhiều hơn, kích thích trí tưởng tượng và khả năng tiếp thu kiến thức.
Cụ thể, khi nghe podcast, bộ não tự động hình dung các chuỗi hình ảnh liên quan, giúp bạn tiếp nhận thông tin hiệu quả hơn. Khả năng liên tưởng và tập trung của não cũng được nâng cao. Nếu đó là podcast nước ngoài, bạn còn được cải thiện kỹ năng ngôn ngữ, vì bạn sẽ chú ý đến từ vựng và cách phát âm chuẩn hơn.
2 podcast không thể bỏ qua cho sự phát triển bản thân
1. The Present Writer – tài chính, giáo dục, định hướng nghề nghiệp
Podcast của chị Chi Nguyễn – The Present Writer – nổi bật với sự nhẹ nhàng, gần gũi, đặc biệt thu hút giới trẻ nhờ việc kết hợp nhiều chủ đề như tài chính cá nhân, chuyện tình cảm, lối sống và các lời khuyên về định hướng nghề nghiệp.
(Nguồn: Blog The Present Writer)
Từ nghiên cứu sinh trở thành Tiến sĩ giáo dục và tác giả sách, chị Chi Nguyễn không chỉ nổi bật với phong cách học thuật mà còn giữ được sự trẻ trung và năng động trong từng bài viết và tập podcast. Xuất phát từ một gia cảnh bình thường, vượt qua nhiều thử thách để định cư tại Mỹ và đạt được thành công đáng ngưỡng mộ, chị đã trở thành hình mẫu lý tưởng cho nhiều bạn trẻ.
Khi nghe podcast The Present Writer, mình thường chú ý đến các tập về tài chính và lối sống tối giản. Dù chủ đề tài chính cá nhân không được khai thác sâu như chú Ngọc Hiếu, nhưng góc nhìn của chị Chi về lối sống tối giản lại rất hấp dẫn và dễ tiếp thu – đặc biệt là khi cuốn sách của chị cũng tập trung vào chủ đề này.
Các tập về tự phản ánh bản thân (self-reflection) và những bài học từ thất bại của chị Chi cũng rất đáng nghe để tích lũy vốn sống và học hỏi cách đối phó với những vấn đề thường gặp.
The Present Writer – trên Apple Podcasts và Spotify
2. Optimal Health Daily – sức khỏe, lối sống
Dù có kiếm được nhiều tiền đến đâu, nếu sức khỏe không được chăm sóc, cuộc sống của bạn sẽ không còn ý nghĩa. Vì vậy, kênh podcast mà mình sắp giới thiệu tập trung hoàn toàn vào chủ đề sức khỏe.
Optimal Health Daily là một trong những podcast hàng đầu thế giới về sức khỏe, luyện tập và dinh dưỡng, do Tiến sĩ Neal Malik, một chuyên gia uy tín trong lĩnh vực này, sáng lập và quản lý. Các tập podcast bao gồm nghiên cứu và kết luận từ các giáo sư, tiến sĩ trong ngành, được truyền đạt theo cách kể chuyện súc tích và dễ hiểu.
(Nguồn: Apple Podcasts)
Không chỉ tập trung vào sức khỏe thể chất, Optimal Health Daily còn mang đến những quan điểm hiện đại và sâu rộng về sức khỏe tinh thần. Kênh cũng khám phá nhiều sản phẩm và chủ đề gây tranh cãi, giúp người nghe có cái nhìn đa chiều và khách quan.
Điểm cần lưu ý là podcast này hoàn toàn bằng tiếng Anh. Hiện tại, mình chưa tìm thấy một kênh podcast tương tự với mức độ chuyên sâu và nổi bật trên thị trường Việt Nam. Tuy nhiên, nếu bạn có khả năng ngoại ngữ tốt hoặc ít nhất có thể hiểu được tiếng Anh, đây sẽ là lựa chọn lý tưởng để vừa tiếp thu kiến thức, vừa nâng cao kỹ năng ngôn ngữ.
Optimal Health Daily – Apple Podcasts Optimal Health Daily – Spotify
Đăng bởi: Nguyễn Yến Nhi
