20 biện pháp khắc phục hôi miệng từ gốc, đơn giản, hiệu quả vĩnh viễn tại nhà

Hơi thở không thơm mát có thể khiến bạn cảm thấy tự ti và tránh tiếp xúc với người khác. Đừng lo lắng, với những phương pháp đơn giản như sử dụng nước súc miệng, chanh, trà xanh, mật ong và quế,... bạn có thể tự tin hơn với hơi thở thơm mát.

Sử dụng nước muối

Muối chứa nhiều khoáng chất có lợi cho răng và nướu, tính chất sát khuẩn của muối còn giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng, đồng thời giúp lành các vết thương trong miệng nhanh chóng hơn.

Bạn có thể dùng nước muối sinh lý có sẵn hoặc tự pha bằng cách cho muối tinh vào nước lọc và súc miệng hàng ngày.

Sử dụng trà xanh

Trà xanh có chất chống oxi hóa cao, có tính kháng khuẩn có thể dùng để vệ sinh miệng khá tốt. Súc miệng nhiều lần với nước trà xanh hoặc uống trà xanh sẽ giúp bạn duy trì vệ sinh răng miệng sạch sẽ, ngăn ngừa mùi hôi và có lợi cho sức khỏe của bạn.

Thêm vài lát gừng hoặc vài giọt chanh vào nước trà xanh để tăng hiệu quả trong việc trị hôi miệng.

Sử dụng chanh

Chanh có chất kháng khuẩn giúp trị hôi miệng hiệu quả. Tinh dầu từ vỏ chanh cũng giúp loại bỏ mùi hôi miệng nhờ hương thơm đặc trưng.

Rửa sạch vỏ chanh và nhai, nuốt. Thực hiện nhiều lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Dùng nước cốt chanh pha với muối và nước ấm để súc miệng hàng ngày. Kết hợp giữa muối và chanh sẽ chống lại vi khuẩn gây hôi miệng hiệu quả.

Sử dụng rau cần tây

Rau cần tây chứa nhiều chất diệp lục và có mùi thơm đặc trưng, giúp trị hôi miệng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nước súc miệng từ rau cần tây hoặc nhúng rau vào giấm và nhai kỹ trong vài phút.

Sử dụng hỗn hợp bột quế và mật ong

- Bột quế chứa tinh dầu aldehide cinnamic, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn và có hương vị cay, nồng đặc trưng. Thường được sử dụng như một loại gia vị để làm tăng thêm hương vị cho các món ăn.

- Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp bột quế và mật ong để làm giảm hôi miệng. Đun sôi một ít dung dịch nước và bột quế, sau đó lọc qua khăn mỏng và thêm một ít mật ong để súc miệng hàng ngày.

- Mật ong có tác dụng kháng khuẩn và chống oxi hóa mạnh mẽ, cũng là một cách đơn giản giúp bạn loại bỏ mùi hôi miệng.

Sử dụng nước súc miệng

- Nếu bạn không có đủ thời gian cho các phương pháp trên, sử dụng nước súc miệng là cách đơn giản nhất để hơi thở thơm tho. Nước súc miệng có hương bạc hà dễ chịu, chứa hoạt chất kháng khuẩn cao và giúp loại bỏ mảng bám trên răng.

- Luôn mang theo một chai nước súc miệng nhỏ bên cạnh để sử dụng khi cần, sẽ mang lại hiệu quả cao mà không tốn nhiều thời gian và công sức.

Xử lý hôi miệng từ gốc với lá bạc hà

Lá bạc hà chứa tinh dầu thơm có tác dụng diệt khuẩn và làm sạch cực kỳ hiệu quả. Nó cũng được sử dụng trong kem đánh răng để mang lại hơi thở sảng khoái hơn. Đừng bỏ qua cách trị hôi miệng đơn giản này với lá bạc hà, bạn cũng có thể sử dụng kẹo bạc hà để làm thơm miệng một cách hiệu quả.

Xử lý hôi miệng từ gốc với gừng

Gừng là một thành phần không thể thiếu trong bếp và là cách xử lý hôi miệng dễ dàng và hiệu quả. 6-gingerol trong gừng kích thích enzym trong nước bọt phân hủy các chất khó chịu trong miệng và mang lại hơi thở thơm mát.

Xử lý hôi miệng từ gốc với lá thì là

Thì là là một loại thảo mộc thường được sử dụng để tạo hương vị cho món ăn và loại bỏ mùi hiệu quả. Loại thảo dược này có tính năng kháng khuẩn nên có thể giải quyết vấn đề hơi thở khó chịu.

Nhai 1 muỗng hạt thì là, sau đó nhổ ra khi miệng đầy nước bọt. Bạn cũng có thể nghiền trộn lá thì là, bạch đậu khấu và đinh hương để có hiệu quả tương tự.

Trị hôi miệng từ gốc với vỏ bưởi

Bưởi là một loại trái cây phổ biến và có thể dễ dàng mua tại các chợ và siêu thị. Bưởi chứa nhiều tinh dầu nên rất hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ mùi hôi một cách tuyệt vời.

Sau mỗi bữa ăn, bạn có thể nhai vỏ bưởi để làm sạch miệng và loại bỏ mùi hôi. Thực hiện trong khoảng 5 phút, sau đó súc miệng bằng nước ấm.

Xử lý hôi miệng từ gốc với lá ổi

Ổi là một loại cây trồng phổ biến mà nhiều người biết đến. Nhưng ít ai biết rằng lá ổi cũng là một biện pháp trị hôi miệng rất hiệu quả. Lá ổi chứa nhiều loại chất như tannin, phốt pho và axit oxalic. Đây là những chất rất tốt trong việc loại bỏ mảng bám và hơi thở khó chịu.

Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng lá mùi tàu

Lá mùi tàu, hay còn gọi là ngò gai, chứa nhiều tinh dầu và có mùi thơm dịu đặc trưng. Đây là một thành phần không thể thiếu trong việc nấu ăn hàng ngày. Trong lá mùi tàu cũng có nhiều loại tinh dầu thơm và các chất như Protid, Phốt pho, vitamin C và Glucid có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng rất hiệu quả.

Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng giấm táo

Giấm táo là sản phẩm từ quá trình lên men tự nhiên. Nó rất giàu các thành phần như axit amin, axit axetic, vitamin và khoáng chất. Với hàm lượng axit và khoáng chất cao, giấm táo có tính sát trùng mạnh mẽ và có lợi cho sức khỏe răng miệng.

Để trị hôi miệng bằng giấm táo tại nhà, bạn có thể pha loãng giấm táo với nước và súc miệng mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng sữa chua

Sữa chua có hàng triệu vi khuẩn có ích, giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch, đặc biệt hiệu quả trong việc khử mùi hôi miệng. Ăn sữa chua hàng ngày có thể giảm đáng kể lượng hydrogen sulfide trong miệng gây mùi hôi.

Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng dầu dừa

Dầu dừa có chứa các chất kháng khuẩn như axit lauric, axit capric và axit caprylic. Ngoài việc làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa da và chống hôi miệng. Bạn có thể tin tưởng vào cách chữa hôi miệng này vì nó an toàn và hiệu quả.

Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng nước vo gạo

Nước vo gạo chứa thành phần cám giúp làm sạch men răng và giảm mảng bám, nguyên nhân chính gây hôi miệng. Đây là cách chữa hôi miệng đơn giản, an toàn và tiết kiệm mà bạn không nên bỏ qua. Sử dụng nước vo gạo hai lần mỗi ngày sau khi đánh răng vào buổi sáng và tối.

Chữa hôi miệng hiệu quả với baking soda

Baking soda, hay còn gọi là muối nở, chứa Natri Hidrocacbonat và kết hợp với nhiều loại muối axit khác nhau giúp giảm axit trong miệng. Đây là một phương pháp chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả và nhanh chóng.

Chữa hôi miệng hiệu quả với dưa chuột

Dưa chuột có chứa nhiều khoáng chất và vitamin có lợi cho cơ thể và các chất phytochemical ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Uống nước ép dưa chuột hàng ngày thay cho nước lọc giúp tăng cường tiết nước bọt, chống khô miệng, điều này là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng, giúp hơi thở thơm tho.

Chữa hôi miệng hiệu quả với đinh hương

Theo Đông Y, đinh hương không chỉ có thể điều trị bệnh dạ dày, rối loạn tiêu hóa, giảm đau bụng mà còn có thể sử dụng trong chữa trị hôi miệng, giúp hơi thở thơm mát một cách tự nhiên. Bạn có thể dễ dàng mua đinh hương ở cửa hàng gia vị hoặc các nhà thuốc Đông Y.

Ngâm đinh hương trong nước cho đến khi mềm, nhai 2-3 miếng trong khoảng 5 phút để tinh dầu của đinh hương thấm đều, nhổ bỏ bã và súc miệng với nước. Thực hiện nhai đinh hương hàng ngày để hết hôi miệng.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Để ngăn ngừa và chữa trị hôi miệng, bạn cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt như sau:

• Đánh răng 2 lần mỗi ngày (sáng và tối), vệ sinh sạch mọi bề mặt trong và ngoài răng. Hãy dùng dụng cụ chuyên dụng hoặc bàn chải cho lưỡi.
• Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám thức ăn ở giữa các răng.
• Uống đủ nước và tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia,...
• Thăm nha sĩ định kỳ 3-6 tháng/lần để làm sạch răng.

Chúc bạn thành công và tự tin với hơi thở thơm mát nhờ các mẹo chữa hôi miệng mà chúng tôi chia sẻ!

Nguồn tham khảo: bacsirangmieng.com

Mua nước súc miệng tại Mytour: