Làn da nhạy cảm khi không được chăm sóc đúng cách có thể gây kích ứng với triệu chứng ngứa, đỏ, và bong tróc da. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp da và tạo cảm giác khó chịu, mà còn tăng nguy cơ viêm nhiễm ở da.

Da nhạy cảm là tình trạng da trở nên ngứa, châm chích, nóng rát, đỏ, căng sau khi tiếp xúc với các sản phẩm chăm sóc da, thức ăn, bụi bẩn hoặc các yếu tố khác từ môi trường. Điều này là do nhiều yếu tố khác nhau có thể gây ra tình trạng nhạy cảm ở da, đôi khi khó xác định yếu tố cụ thể.

Đến thăm bác sĩ da liễu là cách tốt nhất để xác định liệu làn da của bạn có phải là da nhạy cảm hay không, hoặc để tìm hiểu về bất kỳ vấn đề nào đang ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Da nhạy cảm có nhiều nguyên nhân như:

• Những bệnh lý da như chàm, hồng ban, viêm da dị ứng,...
• Da quá khô hoặc bị tổn thương, mất khả năng bảo vệ đầu các dây thần kinh trên da, gửi tín hiệu kích thích về não bộ, gây ra phản ứng nhạy cảm.
• Da bị tổn thương do tác động của các yếu tố từ môi trường như nắng, gió, bụi bẩn, và điều kiện thời tiết cực đoan.
• Các yếu tố di truyền, tuổi tác, giới tính, và chủng tộc đều có thể gây ra tình trạng nhạy cảm ở da.

Bác sĩ có thể sử dụng các xét nghiệm dị ứng để kiểm tra xem dị ứng có phải là nguyên nhân gây ra tình trạng nhạy cảm ở da hay không. Tuy nhiên, không có bất kỳ xét nghiệm nào có thể chẩn đoán tất cả các trường hợp nhạy cảm ở da do có quá nhiều yếu tố khác nhau có thể gây ra tình trạng này.

Da nhạy cảm không phụ thuộc vào giới tính, cả nam và nữ đều cần quan tâm và chăm sóc da để bảo vệ khỏi tình trạng nhạy cảm.

• Làm sạch: sử dụng sữa rửa mặt hoặc xà phòng nhẹ, không chứa mùi hương mạnh hoặc tác động mạnh.
• Dưỡng ẩm: thường xuyên sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm để giảm khô và bảo vệ da.
• Chọn mỹ phẩm cẩn thận: tham khảo hướng dẫn dưới đây.

Nói chung, sản phẩm thân thiện với da nhạy cảm có những đặc điểm sau:

• Chỉ chứa một hoặc vài thành phần.
• Không mùi hoặc mùi nhẹ.
• Tránh các thành phần như cồn, chất kháng khuẩn, retinoid hoặc axit alpha hydroxy.

Da nhạy cảm nên sử dụng loại mỹ phẩm như:

• Phấn phủ ít chất bảo quản, giảm nguy cơ kích ứng da.
• Dùng sản phẩm dưỡng da chứa silicone, ít kích ứng da.
• Avoid mỹ phẩm chống thấm nước, vì chúng có thể tăng nguy cơ kích ứng da khi cần dùng nước tẩy trang để loại bỏ.
• Vứt bỏ mỹ phẩm cũ để tránh nguy cơ kích ứng từ sản phẩm không tốt.

Để xác định mỹ phẩm phù hợp với da nhạy cảm, thực hiện như sau:

• Sử dụng một lượng nhỏ mỹ phẩm sau tai và để qua đêm.
• Nếu không có kích ứng, bôi mỹ phẩm trên một khu vực dọc theo mắt.
• Nếu vẫn không gây kích ứng, mỹ phẩm đó an toàn cho khuôn mặt.

Để bảo vệ da khỏi hư tổn và lão hóa sớm:

• Sử dụng kem chống nắng quanh năm với SPF ít nhất 30.
• Avoid ánh nắng mặt trời mạnh từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
• Tránh lò sưởi quá nóng và sử dụng nước tắm ấm.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm để giữ độ ẩm cho da.
• Vào mùa hè, đeo mũ, kính râm, và mặc quần áo bảo vệ.
• Bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà và bôi lại sau mỗi 80 phút.

Nếu có làn da nhạy cảm, hãy chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên. Kem chống nắng vật lý với oxit kẽm hoặc titan dioxid thích hợp cho da nhạy cảm, bảo vệ da khỏi tia UV mà không gây kích ứng như kem chống nắng hóa học.

Phần lớn người có da nhạy cảm thường tự thử nghiệm mỹ phẩm trước khi đến bác sĩ. Họ chỉ tìm kiếm sự tư vấn y tế khi tình trạng da trở nên nghiêm trọng. Khám da, bác sĩ sẽ đánh giá về bệnh lý da, tiếp xúc với chất gây kích ứng, và xem xét chế độ chăm sóc da hàng ngày. Xét nghiệm dị ứng có thể được yêu cầu để đưa ra lời khuyên phù hợp về chăm sóc da và sử dụng mỹ phẩm cho da nhạy cảm.

Chọn quần áo làm từ vải mềm, mịn như cotton và lụa là lựa chọn tốt cho làn da nhạy cảm. Vải có tính thấm hút tốt như cotton và lụa giúp giảm kích ứng. Quần áo rộng hoặc vừa vặn, tránh quần áo quá chật, bó sát.

Các bệnh lý như mụn trứng cá, bệnh vảy nến, viêm da tiếp xúc, bệnh hồng ban hoặc bệnh chàm có thể là dấu hiệu bạn có làn da nhạy cảm.

Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đều quy định về sản xuất và tiếp thị mỹ phẩm. Tuy nhiên, FDA không yêu cầu công ty cung cấp dữ liệu sản xuất hoặc thu hồi sản phẩm do kích ứng da. Họ có thể kiểm tra cơ sở sản xuất và phạt nếu điều kiện không an toàn hoặc thông tin không chính xác.

'Hypoallergenic' có nghĩa là không kích ứng, nhưng không đảm bảo an toàn cho da nhạy cảm. Hiện chưa có tiêu chuẩn cụ thể, nên nhãn này có thể được sử dụng một cách linh hoạt mà không có kiểm soát chặt chẽ.

Truy cập trang web của Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) hoặc Thư viện dịch vụ thông tin chuyên ngành để tra cứu thành phần của sản phẩm. Bạn có thể tìm hiểu về sản phẩm và xem liệu chúng có thể gây kích ứng da nhạy cảm hay không.

Chế độ ăn uống lành mạnh mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể và cũng tốt cho làn da của bạn.

Đa số trẻ em có da nhạy cảm do bệnh chàm sẽ hồi phục trước 5 tuổi, và 40-50% trẻ sẽ khỏi bệnh ở độ tuổi thiếu niên. Mụn trứng cá thường giảm đi sau 30 tuổi, nhưng vảy nến là bệnh mãn tính có thể kéo dài suốt đời.

Một số bệnh về da như mụn trứng cá, chàm, vảy nến, hồng ban có thể được di truyền trong gia đình. Tuy nhiên, kích ứng do mỹ phẩm hay dị ứng với sản phẩm gia đình không có tính di truyền.

Nguồn tham khảo: webmd.com