Buzz
Mùa hè là thời điểm cơ thể chúng ta thường mất nước nhiều hơn và cảm thấy khát nước hơn bao giờ hết. Để làm dịu cơ thể và loại bỏ các chất độc hại, hãy tham khảo ngay 28 loại nước giải nhiệt mùa hè mà Mytour giới thiệu dưới đây!
1. Sữa chua nếp cẩm
Thức uống này là một trong những lựa chọn giải nhiệt mùa hè đã có từ lâu. Vị mềm mịn của sữa chua kết hợp với vị ngọt và cay của nếp cẩm tạo nên một hương vị tuyệt vời cho những ngày oi bức.
2. Sữa chua dầm hoa quả
Sữa chua dầm hoa quả là một lựa chọn lý tưởng để giải nhiệt trong mùa hè. Với thành phần sữa chua kết hợp cùng các loại hoa quả tươi ngon, thức uống này không chỉ ngon miệng mà còn bổ dưỡng.
3. Thạch sữa chua lá nếp
Thạch sữa chua lá nếp là một lựa chọn tuyệt vời để giải nhiệt trong mùa hè. Với vị dai giòn của thạch sữa chua kết hợp cùng hương vị thanh mát của lá nếp, thức uống này rất được ưa chuộng.
4. Chè đậu xanh, đậu đỏ
Chè đậu xanh, đậu đỏ là một thức uống giải nhiệt được yêu thích trong mùa hè. Đậu xanh và đậu đỏ là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp làm sạch cơ thể và giải khát. Ngoài ra, chúng còn giúp da trở nên mềm mại và sáng hơn cho phụ nữ.
5. Chè hạt sen dừa
Trong y học cổ truyền, hạt sen được biết đến với khả năng làm dịu tinh thần, thanh lọc cơ thể và có lợi cho sức khỏe của trẻ em và người già. Chè hạt sen dừa với tính thanh lọc và bổ dưỡng sẽ là một lựa chọn hoàn hảo trong những ngày nắng nóng của mùa hè.
6. Kem dừa béo ngậy
Kem dừa là một món không thể thiếu trong danh sách các món ăn của giới trẻ vào mùa hè. Một que kem mát lạnh, thơm ngon kết hợp với vị dừa sẽ giúp bạn quên đi cái nóng oi bức của mùa hè.
7. Trà khổ qua đậm đà
Trà khổ qua nguyên chất có vị hơi đắng nhưng lại rất bổ dưỡng và giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Loại trà này thích hợp cho người già muốn duy trì sức khỏe tốt trong mùa hè.
8. Trà đào tươi mát
Trà đào luôn là lựa chọn hàng đầu của giới trẻ trong mùa hè. Vị thanh của trà hòa quyện với đào ngọt ngào tạo nên một hương vị không thể cưỡng lại.
9. Trà sâm bí đao hàn mát
Trà sâm bí đao là loại thức uống phổ biến ở miền Nam. Theo y học cổ truyền, trà này có tính mát, giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình giải độc và lợi tiểu.
10. Trà chanh dây tươi mát
Trà chanh dây không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn cung cấp lượng vitamin C cần thiết. Đặc biệt, nó còn hỗ trợ quá trình giảm cân của phụ nữ.
11. Trà quất mật ong ngọt ngào
Trà quất mật ong không chỉ giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể mà còn có nhiều tác dụng khác như nhuận tràng. Một ly trà quất mật ong vào buổi tối cũng giúp người cao tuổi dễ ngủ hơn.
12. Trà vải thơm mát
Với hương vị thanh mát và thơm ngọt đặc trưng, trà vải là sự lựa chọn không thể thiếu trong ngày hè của mọi gia đình Việt.
13. Nước mơ ngọt lịm
Nước mơ là một trong những thức uống giải nhiệt được nhiều gia đình Việt ưa chuộng. Với vị chua chua nhẹ của mơ kết hợp cùng vị ngọt của đường, nước mơ là một lựa chọn tuyệt vời cho các bạn trẻ.
14. Sấu ngâm đường ngọt ngào
Không thể thiếu món sấu ngâm đường trong danh sách các loại nước giải nhiệt mùa hè này. Vị chua ngọt thanh mát của sấu sẽ làm tan chảy cảm giác khát của mọi thành viên trong gia đình bạn.
15. Nước rau má đậu xanh dịu mát
Nước rau má đậu xanh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể. Đây cũng là thức uống mà các bà mẹ thường cho con mình uống khi chúng bị sốt.
16. Nước chanh sả thanh nhiệt
Chanh và sả là hai loại quả rất quen thuộc với chúng ta. Sự kết hợp của chúng trong một đồ uống giúp thanh nhiệt cơ thể, loại bỏ độc tố rất tốt.
17. Nước đậu đỏ nha đam dưỡng nhan
Nước đậu đỏ nha đam là thức uống giàu dinh dưỡng cho trẻ trong mùa hè oi bức. Đậu đỏ và nha đam cũng có tác dụng giải nhiệt hiệu quả.
18. Nha đam đường phèn dưỡng da
Nha đam đường phèn không chỉ tốt cho làn da mà còn cung cấp dinh dưỡng cho gia đình bạn. Đây là một trong những loại thức uống thanh nhiệt và làm đẹp da hiệu quả.
19. Trà bông cúc giúp an thần
Trà bông cúc có tác dụng giúp an thần, giải nhiệt và giảm đau họng. Mặc dù không phổ biến nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
20. Nước sâm từ các loại cỏ thanh lọc cơ thể
Trong y học, sâm có tính lạnh. Do đó, các thức uống từ sâm luôn có tác dụng giải nhiệt tuyệt vời. Bạn có thể thưởng thức sâm kết hợp với các loại lá như râu bắp, mía lau... để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng.
21. Nước đậu xanh thanh nhiệt
Nước đậu xanh nguyên chất có vị ngọt, có tác dụng tốt trong việc giải nhiệt và làm sạch cơ thể. Bạn cũng có thể thêm một ít đường phèn để thêm hương vị cho thức uống này.
22. Nước gạo lứt làm sáng da
Là một loại thực phẩm dinh dưỡng, nước gạo lứt là lựa chọn phổ biến để làm nước giải nhiệt. Thức uống này giúp thanh lọc cơ thể và làm cho làn da sáng hơn. Ngoài ra, nước gạo lứt cũng rất tốt cho quá trình giảm cân của chị em.
23. Nước atiso lá dứa giúp giải nhiệt
Nước atiso lá dứa là sự pha trộn độc đáo giữa hoa atiso và lá dứa. Với vị thanh của atiso và hương dễ chịu của lá dứa, thức uống này sẽ giúp cải thiện tiêu hóa và làm giảm mỡ máu cho cả gia đình.
24. Sinh tố bông cúc nhãn nhục
Ngoài tác dụng thanh lọc cơ thể, sinh tố bông cúc nhãn nhục còn giúp làm dịu cơ thể, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đặc biệt, nó cũng rất tốt cho bé khi bị viêm họng.
25. Nước dừa tươi làm đẹp da
Nước dừa tươi không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp đầy đủ vitamin và làm sạch cơ thể. Thêm vào đó, nó còn có tác dụng làm đẹp da.
26. Sữa trái cây tươi
Sinh tố hoa quả luôn là lựa chọn hàng đầu của phái đẹp trong những ngày oi bức. Với lợi ích làm đẹp da và giữ dáng, sinh tố hoa quả là một trong những thức uống không thể thiếu. Chọn những loại trái cây tươi ngon và an toàn sẽ làm tăng thêm hương vị và dinh dưỡng cho ly sinh tố của bạn.
27. Nước mía chanh
Nước mía là một trong những thức uống quen thuộc với mọi người. Vị ngọt thanh của mía kết hợp với vị chua dịu mát của chanh sẽ làm tan đi cái nóng của mùa hè.
28. Sương sáo đậu hũ
Sương sáo đậu hũ là món nước giải nhiệt gắn liền với kỷ niệm tuổi thơ của nhiều người. Với vị thanh mát của đậu hũ và cảm giác dai giòn của thạch, sương sáo đậu hũ sẽ giúp làm dịu đi cái nóng của mùa hè.
Hy vọng rằng sau khi tham khảo bài viết này, bạn sẽ có nhiều sự lựa chọn hơn cho mùa hè của mình và gia đình. Chúc bạn có một mùa hè mát mẻ với các món ăn tươi sạch và thơm ngon mà Mytour giới thiệu!
