3 biện pháp xử lý khi gặp vấn đề về nổi mề đay vào ban đêm mà bạn chưa biết!

1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nổi mề đay vào buổi tối

Nổi mề đay là một vấn đề về da phổ biến, thường xuất hiện vào ban đêm và gây ra nhiều khó khăn trong việc ngủ, gây rối giấc ngủ nghiêm trọng. Vậy nguyên nhân nổi mề đay vào buổi tối là gì?

Một số nghiên cứu cho thấy, vào ban đêm cơ thể sản xuất cytokin, chất này có khả năng gây viêm da, từ đó gây tổn thương cho da và gây ra cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, và phát ban.

Hơn nữa, có một số yếu tố khác cũng được coi là nguyên nhân gây nổi mề đay vào ban đêm như:

Bề mặt giường ngủ không được bảo quản sạch sẽ:

Chăn, màn, áo gối thường là những vật dụng thu hút bụi nhiều nhất. Vì thế, nếu không được vệ sinh đều đặn, chúng dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi rút, nấm phát triển và gây bệnh vào ban đêm.

Nơi ngủ chứa nhiều bụi bẩn, lông chó mèo thường gây dị ứng và nổi mề đay

Môi trường sống ẩm ướt:

Độ ẩm kết hợp với môi trường sống thiếu vệ sinh là điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nổi mề đay vào ban đêm. Hơn nữa, môi trường ô nhiễm cũng có thể gây ra nhiều vấn đề về hệ hô hấp, ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.

Tình trạng dị ứng:

Thay đổi thời tiết đột ngột thường gây kích ứng cho da, dễ gây nổi mề đay, đặc biệt vào ban đêm, kèm theo là cảm giác ngứa ngáy không dễ chịu. Lông của chó, mèo, hoa phấn cũng là một trong những yếu tố gây ra dị ứng vào ban đêm.

Hơn nữa, việc ăn một số loại hải sản vào ban đêm như tôm, cua, cá và một số thực phẩm từ côn trùng cũng có thể gây ra tình trạng nổi mề đay vào ban đêm. Tuy nhiên, loại dị ứng này thường chỉ ảnh hưởng đến những người có cơ địa nhạy cảm. Triệu chứng không xuất hiện ngay sau khi ăn, mà thường phát hiện vào khuya khi dạ dày hoạt động mạnh mẽ, gây ra các triệu chứng nổi mẩn và ngứa ngáy.

Bởi gan nóng:

Gan nóng là nguyên nhân làm suy giảm khả năng lọc chất độc của cơ thể. Kết quả là các chất độc thường được thải ra qua da thông qua mồ hôi, gây cảm giác ngứa ngáy và nổi mẩn đỏ trên da.

Giảm sức đề kháng của cơ thể:

Hệ thống miễn dịch yếu làm tăng nguy cơ bị tấn công bởi vi khuẩn, virus, và nấm từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là các tác nhân gây ra tình trạng nổi mề đay. Triệu chứng nổi mề đay thường trở nên rõ ràng hơn vào ban đêm.

2. Phương pháp xử lý hiệu quả khi gặp phải tình trạng nổi mề đay vào ban đêm

Dù nổi mề đay vào ban đêm không phải là tình trạng nghiêm trọng nhưng nó có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn. Dưới đây là một số phương pháp hay giúp bạn giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả, giữ cho giấc ngủ không bị gián đoạn:

Sử dụng chườm nước nóng:

Bằng cách đơn giản này, bạn có thể giảm đi cảm giác ngứa do nổi mề đay một cách nhanh chóng. Khi sử dụng chườm nước nóng, các mạch máu ở vùng bị nổi mề đay sẽ giãn ra, giúp máu lưu thông tốt hơn và đẩy lùi các hạt nổi mẩn cũng như cảm giác ngứa ngáy.

Dùng nước nóng đã được đun sôi, cho vào bình giữ nhiệt, sau đó bọc bên ngoài một miếng vải mỏng và chườm vào vùng da bị nổi mề đay. Khi nước trở lạnh, bạn có thể thay bằng nước nóng mới. Việc này sẽ giúp giảm cảm giác ngứa ngáy một cách nhanh chóng.

Trà gừng với mật ong:

Gừng và mật ong đều có tính chất kháng khuẩn và giữ ấm tốt. Uống một tách trà gừng pha với một thìa mật ong vào buổi tối có thể giúp làm dịu cơn ngứa ngáy, ngăn chặn sự phát triển của mề đay. Đồng thời, nó còn giúp bạn thư giãn tinh thần.

Trà gừng kết hợp với mật ong có tác dụng trong việc điều trị nổi mề đay vào buổi tối

Sử dụng lá kinh giới:

Lá kinh giới không chỉ là một loại rau quen thuộc trong các món ăn mà còn có thể giảm cảm giác ngứa ngáy do mề đay vào buổi tối. Thành phần tinh dầu tính hàn của lá kinh giới, kết hợp với nhiệt độ cao, sẽ giúp làm giảm cảm giác ngứa ngáy ngay sau đó.

Chỉ cần bóp nhẹ một đốt lá kinh giới kèm với một chút muối để giữ ấm, sau đó đặt vào một túi vải và chườm lên vùng da bị nổi mề đay. Hoặc bạn có thể đun sôi lá kinh giới và thực hiện xông hơi trong khoảng 10 phút. Đây cũng là một cách hiệu quả giúp làm giảm các triệu chứng của nổi mề đay vào buổi tối.

Xông hơi lá kinh giới giúp làm dịu cảm giác ngứa ngáy do mề đay

Tuy nhiên, đây chỉ là những phương pháp điều trị từ thiên nhiên, giúp giảm nhanh các triệu chứng và loại bỏ ngứa ngáy một cách nhanh chóng. Do đó, nếu triệu chứng vẫn tái phát sau khi ngưng sử dụng các phương pháp này, bạn nên thăm bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và nhận được phương pháp điều trị phù hợp.

Bên cạnh các phương pháp xử lý nhanh khi bị nổi mề đay vào buổi tối như trên, bạn cũng nên lưu ý một số điều cơ bản sau:

• Trước khi đi ngủ, hãy vệ sinh giường chiếu, chăn gối để đảm bảo sạch sẽ.

• Nếu bạn bị nổi mề đay, hãy tắm nước ấm. Điều này không chỉ giúp loại bỏ mầm bệnh trên da mà còn tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện giấc ngủ của bạn. Hãy nhớ không tắm sau 8 giờ tối.

• Đối với những người có cơ địa nhạy cảm, hãy tránh ăn các loại thực phẩm gây dị ứng như hải sản, tôm, cua, cá, thịt chó,...

Không nên ăn các loại hải sản gây nổi mề đay đối với những người có cơ địa nhạy cảm

Hy vọng những 3 cách xử lý khi bị nổi mề đay vào buổi tối mà chúng tôi đề cập ở trên sẽ giúp bạn giảm cơn ngứa do mề đay gây ra, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Chúc mọi người luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!