Buzz
Sinh tố dưa hấu là một trong những thức uống mát lạnh được nhiều người ưa chuộng để giải nhiệt trong mùa hè. Dưới đây là tổng hợp 3 cách làm sinh tố dưa hấu vô cùng đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện tại nhà.
Dưa hấu được biết đến với vị ngọt và hàm lượng nước cao, là lựa chọn hàng đầu của nhiều người trong mùa hè để giúp giải nhiệt và cung cấp nước. Ngoài ra, dưa hấu còn có thể được chế biến thành nhiều món ăn và thức uống hấp dẫn như salad, kem, và sinh tố. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn 3 cách làm sinh tố dưa hấu đơn giản mà bạn có thể tự làm tại nhà.
Sinh tố dưa hấu dâu tây
Dưa hấu và dâu tây là hai loại trái cây ngọt mát và giàu vitamin A, C, E, cùng các chất dinh dưỡng quan trọng khác giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và da trở nên đẹp tự nhiên. Đặc biệt, cả hai đều có lượng calo thấp, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Nguyên liệu
Làm dưa hấu dâu tây như thế nào
Bước đầu tiên: Chuẩn bị nguyên liệu
Dưa hấu được lột vỏ, cắt thành từng khúc nhỏ và tách hạt, sau đó đặt vào ngăn đông khoảng 2 - 3 giờ trước khi xay (đặt dưa hấu vào ngăn đông trước khi xử lý giúp không cần thêm đá khi xay).
Dâu tây được rửa sạch, loại bỏ cuống và cắt đôi. Lá bạc hà được rửa sạch và để ráo nước.
Bước tiếp theo: Tạo ra sinh tố
Tiếp theo, bạn đưa tất cả các nguyên liệu như: dưa hấu, dâu tây, mật ong, nước lọc vào máy xay và xay nhuyễn.
Sản phẩm hoàn thành
Cuối cùng, bạn đổ hỗn hợp vào cốc và trang trí thêm lá bạc hà là có ngay ly sinh tố dưa hấu dưa chuột nước dừa mát lạnh cho ngày hè nóng bức rồi.
Sinh tố dưa hấu dưa chuột nước dừa
Dưa chuột là loại quả chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe. Dưa chuột có đến 95% nước
Nguyên liệu:
- 1 trái dưa hấu nhỏ (khoảng 800gr)
- 1 trái dưa chuột lớn (khoảng 300gr)
- 200ml nước dừa
- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh, dao
Cách làm sinh tố dưa hấu dưa chuột nước dừa
Bước đầu tiên: Chuẩn bị nguyên liệu
Dưa hấu được lột vỏ, loại bỏ hạt và cắt thành từng lát nhỏ sau đó để vào tủ đông. Nước dừa được để lạnh.
Dưa chuột được rửa sạch với nước muối, làm ráo nước và cắt thành đĩa mỏng độ dày khoảng 5cm rồi để vào tủ lạnh.
Bước hai: Làm sinh tố
Đặt các nguyên liệu như: dưa hấu, dưa chuột, nước dừa vào máy xay và xay nhuyễn hỗn hợp.
Ghi chú: Bạn cũng có thể thêm đá vào nếu không làm lạnh nguyên liệu trước khi chế biến
Sản phẩm hoàn chỉnh
Đổ hỗn hợp vào cốc và trang trí thêm vài lát dưa chuột để tạo điểm nhấn rồi thưởng thức ly sinh tố mát lạnh này nhé!
Sinh tố dưa hấu rau bina
Cải bó xôi là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt vì nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Trong cải bó xôi có các chất dinh dưỡng như: kali, sắt, magiê, canxi,... có tác dụng kiểm soát bệnh tiểu đường, cải thiện làn da và tóc, tăng cường thị lực, phòng chống các bệnh tim mạch, có ích cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư. Vì thế, sinh tố dưa hấu rau bina không chỉ giúp giải khát mà còn rất tốt cho sức khỏe và phòng chống bệnh tật.
Nguyên liệu
- 100g dưa hấu
- 3 lá rau bina
- 30ml sữa chua
- 20g đường trắng
- 2 cốc đá
- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh, dao
Cách làm sinh tố dưa hấu rau bina
Bước đầu tiên: Chuẩn bị nguyên liệu
Đầu tiên, bạn lột vỏ, loại bỏ hạt và cắt thành từng lát nhỏ cho dưa hấu. Rau bina được rửa sạch, làm ráo và nhặt lá.
Bước hai: Làm sinh tố
Tiếp theo, đưa tất cả các nguyên liệu như: dưa hấu, rau bina, sữa chua, đường và đá vào máy xay và xay nhuyễn.
Sản phẩm hoàn chỉnh
Cuối cùng đổ hỗn hợp vào cốc trang trí để đẹp là có thể thưởng thức ngay rồi đấy. Đồ uống có vị thanh mát, ngọt ngào rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của gia đình bạn.
Bài viết này đã chia sẻ với bạn 3 cách làm sinh tố dưa hấu đơn giản và vô cùng tốt cho sức khỏe. Nếu bạn có thời gian, hãy vào bếp và thực hiện ngay những thức uống dinh dưỡng này cho cả gia đình nhé!
