Buzz
Đọc Ngay Nếu Bạn Muốn Tìm Một Số Gợi Ý Để Thay Đổi Bản Thân, Sẵn Sàng Cho Những Thách Thức Sắp Tới.
Trên Trang Cá Nhân Facebook, Mình Đã Chia Sẻ Câu Chuyện “Nếu Sợ Cô Đơn, Hãy Chạy Bộ”. Đó Thực Sự Là Một Bước Ngoặt Quan Trọng Trong Cuộc Đời Mình. Năm 2018, Mình Quyết Định Phải Thay Đổi Bản Thân, Thoát Khỏi Một Trong Những Thời Kỳ Tăm Tối Nhất Của Cuộc Đời Với Vấn Đề Nội Tâm Và Ngoại Vi.
Bạn Có Thể Nhìn Lại Bức Ảnh Chân Dung Chụp Năm 2018 Bên Trái Để Thấy Đôi Mắt Mệt Mỏi Của Mình. Mình Thậm Chí Còn Không Tin Rằng Người Ở Bên Trái Và Người Ở Bên Phải Là Cùng Một Người.
Sau Một Khoảng Thời Gian Chỉ Biết Lao Đầu Vào Công Việc, Mình Đã Mất Cân Bằng Và Trở Thành Một Phiên Bản Tồi Tệ. Gần Như Cùng Một Lúc, Mọi Khía Cạnh Của Cuộc Sống Từ Công Việc, Tình Cảm, Sức Khỏe Đều Bị Đẩy Xuống Một Cách Thảm Hại, Chưa Cần Tới Bất Kỳ Đại Dịch Nào.
Mỗi Người Đều Có 3 “Cái Tôi”
Khi Ở Trạng Thái “Chạm Đáy,” Mình Nhận Ra Rằng Sự Tập Trung Quá Mức Vào Một Khía Cạnh Của Bản Thân Sẽ Dẫn Đến Mất Cân Bằng Và Có Thể Gây Sập Đổ. Cần Phải Phát Triển Một Cách Bền Vững Hơn, Đây Là Cách Mình Áp Dụng.
Thói Quen Cho Cái Tôi Thể Xác (Body)
Tôn Trọng Bản Thân. Đây Là Một Trong Những Thay Đổi Lớn Của Mình Sau 4 Năm. Mình Học Thói Quen Quan Sát Bản Thân, Chú Ý Đến Những Dấu Hiệu Khác Lạ Hàng Ngày, Để Kịp Thời Thay Đổi Hành Vi. Ví Dụ Như Thấy Da Dễ Mẩn đỏ (Nghĩa Là Gan đang Hoạt Động Quá Tải) Thì Phải Ngừng Ngay Việc Uống Rượu Một Thời Gian.
