Buzz
Chinh phục tâm lý 'no bụng đói con mắt'
Trong thế giới đầy ham muốn và sự quyến rũ của nhiều thứ khác, 'Chinh phục tâm lý 'no bụng đói con mắt' chỉ ra con đường dẫn đến một cuộc sống thỏa mãn và trọn vẹn hơn bằng cách hiểu sâu sắc nguyên nhân của những ham muốn trong chúng ta.
Tác giả giải thích rằng mọi người đều biết nên hành động có mức độ. Tuy nhiên,
- Tại sao chúng ta gặp khó khăn trong việc kiểm soát mức độ của mọi thứ?
Tại sao chúng ta vẫn ăn tiếp khi đã no bụng?
Tại sao chúng ta tiếp tục mua sắm dù đã có quá nhiều?
Tại sao chúng ta tiếp tục uống khi đã cảm thấy chếnh choáng?
Tại sao chúng ta vẫn lạc vào việc xem tiếp các tập phim mặc dù hiểu rõ rằng cuộc sống ngoài đời thực có ý nghĩa hơn?
Cuốn sách “Chinh phục tâm lý ‘no bụng đói con mắt’ là kết quả của sự kết hợp giữa nghiên cứu và kinh nghiệm thực tế của tác giả để đưa ra những phương pháp thực tiễn giúp bạn kiểm soát ham muốn và đưa ra những quyết định thông minh hơn trong cuộc sống.
Trí thông minh tích cực
- Tại sao mỗi khi năm mới đến, mọi người đều hứng khởi đặt ra mục tiêu nhưng hầu hết lại bỏ cuộc giữa chừng? Tại sao tất cả những người ăn kiêng đều gặp phải hiệu ứng yo-yo? Tại sao khi chúng ta cố gắng ngủ, lo lắng vẫn vương vấn trong đầu? Tại sao hạnh phúc sau khi đạt được chỉ tồn tại thoáng qua? Tại sao kỹ năng lãnh đạo mới học được lại nhanh chóng bị thay thế bởi những thói quen cũ? Tại sao những chuyến nghỉ dưỡng đắt đỏ lại không đem lại sự gắn kết và hiệu suất làm việc như mong đợi?
Lý do khiến những nỗ lực cải thiện thành công và hạnh phúc của chúng ta thất bại là chúng ta tự phá hoại bản thân. Chính xác hơn, tâm trí của chúng ta đang làm hại chính bản thân mình.
“Kẻ phá hoại” tiềm ẩn trong tâm trí bạn là nguyên nhân chính tạo ra nhiều khó khăn mà bạn không hề nhận biết. Hậu quả của nó rất nghiêm trọng, chỉ có 20% cá nhân và tập thể thực sự phát huy được tiềm năng của mình, phần còn lại lãng phí thời gian và năng lượng.
Với 'Trí thông minh tích cực', bạn có thể đo lường và cải thiện đáng kể phần trăm thời gian tâm trí hỗ trợ bạn thay vì ngăn cản bạn. Điều này sẽ thay đổi vĩnh viễn sức mạnh bên trong tâm trí bạn, giúp bạn khai phá được nhiều hơn kho tiềm năng to lớn vẫn đang ngủ yên trong bạn - và còn có thể giúp người khác làm như vậy nữa.
Các công cụ và kỹ thuật trong 'Trí thông minh tích cực' là sự tổng hợp của các ứng dụng tốt nhất từ khoa học thần kinh, khoa học tổ chức, tâm lý tích cực và mô hình huấn luyện Co-Active. Những công cụ này có tác động mạnh mẽ trong thời gian ngắn để phù hợp với cuộc sống bận rộn và đầy thách thức ngày nay - một số công cụ có thể mang lại kết quả chỉ sau 10 giây áp dụng.
Tâm lý học thành công
Cuốn sách của tác giả Carols Dweck là một nghiên cứu trong lĩnh vực tâm lý học với nội dung chứng minh sức mạnh của niềm tin. Niềm tin có thể là ý thức hoặc không, nhưng chúng ảnh hưởng mạnh mẽ đến việc chúng ta mong muốn và có thể đạt được những mong muốn đó hay không. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc thay đổi niềm tin, dù là những niềm tin đơn giản nhất, cũng có thể mang lại những tác động to lớn.
Cuốn sách này đã được Bill Gates khuyên đọc từ năm 2015, và trở thành một trong những cuốn sách tâm lý học được khuyên đọc nhiều nhất trên thế giới.
Cuốn sách sẽ cho bạn thấy rằng cuộc sống của bạn phần lớn được chi phối bởi những niềm tin đơn giản về bản thân, chúng len lỏi vào mọi khía cạnh của cuộc sống. Nhiều suy nghĩ về bản thân xuất phát từ 'kiểu tư duy' này và nhiều yếu tố có thể cản trở bạn phát huy tiềm năng cũng từ đây mà ra.
Qua cuốn sách này, bạn sẽ:
- Nhận biết được kiểu tư duy nào đang điều khiển cuộc sống của bạn.
- Hiểu rõ cách thức hoạt động của nó.
- Biết cách thay đổi nó nếu bạn mong muốn.
Tác giả đã giúp tất cả các bậc cha mẹ, giáo viên, CEO và vận động viên thấy rằng một ý tưởng đơn giản về não bộ có thể tạo ra tình yêu học tập và sự kiên trì - nền tảng cho những thành tựu vĩ đại trong mọi lĩnh vực.
- Mytour
