3 dấu hiệu sau khi uống nước cho thấy bạn không khỏe

Nếu sau khi uống nước bạn cảm nhận có 3 dấu hiệu bất thường như dưới đây, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe và bạn cần đi khám ngay.

Uống nước đều đặn và đầy đủ là thói quen tốt và cần thiết cho cơ thể. Nhưng sau khi uống nước, một số người có thể gặp phải những dấu hiệu bất thường, đây có thể là cảnh báo về sức khỏe không tốt. Đọc ngay để tìm hiểu về 3 dấu hiệu sau khi uống nước cho thấy bạn không khỏe.

3 dấu hiệu sau khi uống nước cho thấy bạn không khỏe

Đau bụng, chướng bụng sau khi uống nước

Nếu sau khi uống nước bạn cảm thấy đau bụng hoặc khó chịu, có thể đó là dấu hiệu chức năng thận suy giảm hoặc bệnh gan cổ trướng. Đặc biệt cần lưu ý nếu bạn uống nhiều rượu, bia, hoặc có tiền sử bệnh gan.

Đặc biệt chú ý đối với những nhóm người uống nhiều rượu, bia, người có tiền sử mắc bệnh gan hoặc bị tổn thương gan, sau khi uống nước mà cảm thấy đau bụng, chướng bụng thì cần đến gặp bác sĩ để thăm khám kịp thời. Ngoài ra, các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, bệnh về dạ dày như viêm, loét dạ dày, đại tràng,...cũng có thể dẫn đến tình trạng chướng bụng.

Nước tiểu không bình thường sau khi uống nước

Nước tiểu có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của cơ thể. Nếu sau khi đi vệ sinh, nước tiểu có mùi lạ như táo thối, có thể đây là dấu hiệu của bệnh đái tháo đường và một số vấn đề liên quan đến thận.

Nước tiểu có bọt, màu vàng sẫm hoặc đỏ có thể cho biết sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề với thận. Hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và giải tỏa lo lắng.

Luôn cảm thấy khát dù đã uống đủ nước

Nếu bạn luôn cảm thấy khát, khô miệng dù đã uống đủ nước, đặc biệt vào ban đêm, có thể bạn đang mắc bệnh tiểu đường. Triệu chứng bao gồm cảm giác khát, khô miệng, tiểu nhiều, mờ mắt và giảm cân.

Lượng đường trong máu cao sẽ làm cơ thể mất nước khi thận đào thải đường dư thừa ra cùng với nước tiểu, làm cho bạn cảm thấy khát nước liên tục.

Cách uống nước đúng cách

• Tư thế tốt nhất khi uống nước là ngồi, để nước được hấp thụ hiệu quả hơn.
• Mỗi ngày cần cung cấp khoảng 40ml nước cho mỗi kg cơ thể. Trên thực tế, lượng nước cần uống phụ thuộc vào cường độ hoạt động và môi trường.

• Uống nước nhỏ và thường xuyên, không uống quá nhanh để tránh ảnh hưởng đến tim mạch.
• Uống nước ấm thay vì lạnh, đặc biệt là nước đá, để tránh ảnh hưởng đến tiêu hóa.
• Bổ sung nước muối khi vận động nhiều, để ngăn ngừa mất cân bằng điện giải.

Mytour hy vọng bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các biểu hiện bất thường sau khi uống nước và áp dụng các giải pháp phù hợp để duy trì sức khỏe tốt nhất!

Tham khảo: ttvn.toquoc.vn