Buzz
3 Điều Thông Minh Về Giác Quan Thứ Sáu, Bên Trong Của Chúng Ta
1. Năm giác quan truyền thống giúp chúng ta giữ tinh thần cảnh báo và sống sót: Chảo nóng gây bỏng, tiếng ồn làm giật mình. Bên trong cơ thể chúng ta, có một giác quan thứ sáu, được biết đến là giác quan nội tâm, nhận thức trạng thái của—và mối đe dọa đối với—các cơ quan nội tâm của chúng ta. Từ những cảm giác đau nhức và chuột rút đến khó thở, nó cảnh báo chúng ta khi có điều gì đó không đúng. Say rượu sau một bữa nhậu hoang dã? Những làn sóng buồn nôn khi ở gần cồn là những cảnh báo nội tâm để tránh rượu.
2. Một cách dễ dàng để kiểm tra giác quan nội tâm của bạn là tìm một phòng yên tĩnh và cố gắng cảm nhận nhịp tim của bạn (mà không chạm vào mạch). Ngay cả em bé cũng có thể thực hiện một phiên bản của điều này. Khi xem một chương trình TV với các nhân vật hoạt hình nhảy múa, đứa trẻ 5 tháng tuổi có thể nói khi các hình ảnh đang di chuyển đúng với nhịp tim của chính mình—một dấu hiệu cho thấy ý thức về bản thân bắt đầu từ khi còn nhỏ.
3. Tập trung vào hoạt động của các cơ quan nội tâm của bạn—nhịp tim, phổi của bạn khi tập yoga, bàng quang của bạn trong một cuộc họp không kết thúc—có vẻ làm chậm quá trình nhận thức thời gian của bạn. Bạn có thể kích thích hiệu ứng thời gian với chất kích thích. Ngay cả liều nhỏ psilocybin cũng sẽ tăng cường ý thức về bản thân đến mức trở nên khó giữ thời gian và gõ chân theo nhịp.
*Chuyển thể từ Tâm Trạng Nội Tâm: Từ Cân Bằng Nội Tiết đến Ý Thức, biên soạn bởi Manos Tsakiris và Helena De Preester, ra mắt vào ngày 11 tháng 12.
Bài viết này xuất hiện trong số tháng 12. Đăng ký ngay bây giờ.
Những câu chuyện tuyệt vời khác từ MYTOUR
- Chất này nóng đến mức nó giết chết các dây thần kinh. Tốt!
- Vậy nên bạn đang nghĩ đến việc xóa các tweet của mình. Liệu bạn nên?
- Kế hoạch cuối cùng để khởi động lại lưới điện bị hack ở Hoa Kỳ
- Twitter Latinx có tồn tại không?
- Bố tôi nói ông ấy là “mục tiêu cá nhân.” Có lẽ chúng ta đều vậy
- Đang tìm kiếm thêm? Đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi và đừng bao giờ bỏ lỡ những câu chuyện mới và xuất sắc nhất của chúng tôi
