Buzz
Chuối là một trong những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả nhất, với hàm lượng chất xơ cao, giúp cung cấp chất xơ cho cơ thể, giúp cảm giác no lâu. Khi kết hợp với các thực phẩm dưới đây, tác dụng giảm cân sẽ được tăng cường, đồng thời mang lại sự đa dạng và hấp dẫn cho thực đơn của bạn.
Sinh tố chuối với hạt lanh
Sinh tố chuối với hạt lanhNguyên liệu:
- 1 quả cam
- 1 quả chuối
- 1 ly nhỏ sữa tươi không đường
- 2 thìa hạt lanh
- ½ thìa whey protein
Hướng dẫn:
Vắt nước cam và loại bỏ hạt. Chuẩn bị chuối bằng cách cắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó, đặt chuối, nước cam, hạt lanh, sữa và whey protein vào máy xay và xay nhuyễn. Uống mỗi sáng trong một tuần để thấy hiệu quả bất ngờ.
Sinh tố chuối với việt quất
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối chín
- 1 chén nhỏ việt quất
- 1 thìa mật ong nguyên chất
- 1 củ gừng tươi
Hướng dẫn:
Băm nhỏ gừng, sau đó cho chuối, việt quất và mật ong vào xay nhuyễn. Nếu muốn sinh tố mịn hơn, bạn có thể thêm một chén nước ấm. Uống mỗi sáng để đạt được hiệu quả giảm cân và làm đẹp.
Sinh tố chuối với rau bina
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối
- 1 ít rau bina
- ½ chén nhỏ sữa chua
- ½ chén yến mạch
- ½ thìa whey protein
- 1 thìa mật ong nguyên chất
Hướng dẫn:
Đưa tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn, sau đó uống mỗi sáng, rất hiệu quả trong việc giảm cân.
Ngoài sinh tố chuối với rau bina, nước ép rau bina cũng giúp giảm cân hiệu quả. Xem thêm tại: Giảm mỡ bụng nhanh chóng với nước ép rau bina.
Để đạt hiệu quả giảm cân tốt hơn, hãy xem thông tin về các lưu ý khi giảm cân để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Đó là 3 món sinh tố chuối hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả, các thực phẩm kết hợp với chuối đều có tác dụng giảm cân. Hãy lưu lại để sử dụng khi cần. Chúc bạn thành công! Không quên xem thêm 10 cách làm sinh tố chuối ngon và giảm cân hiệu quả.
Các sản phẩm hỗ trợ giảm cân đang có tại Mytour:
