Buzz
1. Các dấu hiệu nhận biết của hơi thở khó chịu
Có thể dễ dàng nhận biết xem bạn hoặc những người xung quanh có bị hơi thở khó chịu không bằng cách ngửi hơi thở của họ. Những người bị hơi thở khó chịu thường có những dấu hiệu sau đây:
- Hơi thở có mùi khá khó chịu vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn khi đói hoặc mệt mỏi.
Hơi thở khó chịu có thể là kết quả của nhiều yếu tố
- Răng bị nhiều mảng bám và cao răng.
- Miệng không đủ nước bọt, dẫn đến tình trạng khô miệng.
- Khi hít thở qua một lỗ nhỏ, mùi hôi từ bên trong miệng sẽ được phát hiện.
- Khi liếm lên cổ tay hoặc ngón tay, bạn cảm nhận được mùi khó chịu xuất hiện.
Đây là các dấu hiệu và phương pháp đơn giản để nhận biết vấn đề về hơi thở khó chịu từ sớm. Bạn có thể thử thực hiện trước và sau khi đánh răng để so sánh kết quả. Nếu sau khi vệ sinh răng miệng mà hơi thở vẫn có mùi khó chịu, có thể là do nguyên nhân khác không phải từ khoang miệng.
Cách kiểm tra hơi thở để phát hiện vấn đề hôi miệng rất dễ dàng
2. Các nguyên nhân phổ biến gây ra hôi miệng
2.1. Nguyên nhân gây ra hôi miệng bắt nguồn từ khoang miệng
Đây là một nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng hôi miệng, chủ yếu là do việc vệ sinh răng miệng không đúng cách dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn gây ra mùi khó chịu.
Vi khuẩn phân hủy protein trong khoang miệng sẽ sản xuất ra các hợp chất sulphur bay hơi tạo thành hơi thở có mùi.
Các nguyên nhân gây ra tình trạng này bao gồm:
- Các mảnh thức ăn dư thừa bám trên răng, trong kẽ răng và lưỡi tạo điều kiện cho nhiều loại vi khuẩn phát triển và gây ra mùi.
- Lưỡi bị viêm hoặc tổn thương tạo ra các vết nứt, môi trường ít oxy này tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
- Bị sâu răng.
- Nhiễm trùng ở chân răng, nướu và vùng quanh cổ răng,…
- Nhiễm trùng và nhiệt miệng gây ra lở loét.
- Gặp phải các bệnh lợi và nha chu.
- Miệng khô.
- Sự xuất hiện của hội chứng Sjogren.
- Chu trình tái tạo tế bào da diễn ra quá nhanh, dẫn đến tích tụ tế bào da mà nước bọt không thể loại bỏ kịp thời, gây ra hơi thở khó chịu.
2.2. Nguyên nhân của hơi thở khó chịu do bệnh lý
Một số bệnh lý có thể gây ra tình trạng hơi thở có mùi như:
- Các bệnh về đường hô hấp như viêm xoang, viêm mũi,… có thể gây ra hơi thở hôi khó chịu. Ngoài ra, các bệnh như viêm tuyến bã vùng tiền đình mũi, polyp xoang, viêm amidan,… cũng là nguyên nhân phổ biến gây ra hôi miệng.
- Bệnh lý về đường tiêu hóa: Hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản là một trong những nguyên nhân thường gặp gây ra mùi hôi và chua ở miệng.
- Bệnh gan xơ: Hơi thở có mùi tỏi hoặc mùi trứng thối do sản sinh hydro sulphur.
- Sự biến đổi hormone trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ cũng có thể gây ra mùi hôi miệng.
Có rất nhiều nguyên nhân bệnh lý có thể gây ra hôi miệng
2.3. Hôi miệng do chế độ ăn uống
Các loại thực phẩm có mùi nồng như hành, tỏi,... thường là nguyên nhân tạm thời gây ra hôi miệng.
Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều rượu và thuốc lá cũng góp phần làm tăng hơi thở khó chịu đặc trưng. Thuốc lá còn gây ra tình trạng khô miệng, làm cho vấn đề hôi miệng trở nên nghiêm trọng hơn.
3. Cách điều trị triệt để bệnh hôi miệng
Hôi miệng ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày của người bị ảnh hưởng. Có nhiều nguyên nhân gây ra hôi miệng, việc gặp bác sĩ nha khoa để được kiểm tra và xác định nguyên nhân chính xác là rất quan trọng.
Với từng nguyên nhân và bệnh lý khác nhau, bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị phù hợp.
Để khắc phục hôi miệng, bạn cần điều trị triệt để các bệnh lý liên quan
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo những biện pháp điều trị sau đây để cải thiện tình trạng.
- Hãy đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, sử dụng bàn chải có lông mềm, đánh răng đúng cách và sạch sẽ. Hãy đánh răng ngay sau khi ăn khoảng 30 phút để đảm bảo răng miệng luôn sạch sẽ. Đừng quên thay đổi bàn chải đánh răng mỗi 3 tháng.
- Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để làm sạch miệng và họng. Nên sử dụng nước súc miệng vào buổi tối vì đây là thời điểm vi khuẩn hoạt động mạnh nhất trong ngày.
- Thường xuyên làm sạch lưỡi để giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn trên bề mặt lưỡi.
- Hãy uống đủ nước để tránh tình trạng khô miệng, điều này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp hạn chế tình trạng hôi miệng.
- Nếu bạn sử dụng răng giả hoặc niềng răng, hãy đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cho những dụng cụ này.
- Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, điều độ, tránh tiêu thụ các loại thực phẩm gây mùi hôi miệng, hạn chế uống rượu và hút thuốc lá.
- Hãy đến thăm nha sĩ để làm vệ sinh răng 2 lần mỗi năm để hơi thở luôn thơm mát.
4. Biện pháp phòng tránh bệnh hôi miệng hiệu quả
Để tránh bị bệnh hôi miệng, hãy chú trọng vào việc vệ sinh răng miệng hàng ngày. Đồng thời, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, tập luyện và giấc ngủ để bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh về tiêu hóa, tiết niệu,… từ đó giúp cải thiện sức khỏe và tránh được bệnh hôi miệng.
Ngoài ra, hãy định kỳ kiểm tra sức khỏe và thăm nha sĩ 4 - 6 tháng/lần. Nếu cần, bạn cũng có thể tiến hành các phương pháp can thiệp nha khoa để đảm bảo sức khỏe răng miệng.
Hãy thường xuyên kiểm tra sức khỏe răng miệng để đảm bảo răng của bạn luôn khỏe mạnh.
Trên đây là những nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến cùng với những lời khuyên của Mytour về cách điều trị và phòng tránh. Đừng quên thăm nha sĩ thường xuyên để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn.
