Buzz
1. Nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc sau sinh
Tại sao phụ nữ sau sinh lại mất tóc? Dưới đây là một số nguyên nhân sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.
1.1 Rối loạn nội tiết tố (hormone)
Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi đặc biệt là về hormone. Sự giảm lượng Estrogen trong cơ thể được xem là một nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng rụng tóc sau sinh ở nhiều phụ nữ.
1.2 Tinh thần không ổn định
Sau khi sinh, chị em dễ rơi vào trạng thái trầm cảm và lo lắng. Điều này ảnh hưởng đến tình trạng tóc, khiến cho tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng hơn.
1.3 Ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng
Trong thời kỳ nuôi con, cơ thể của người mẹ cần lượng dinh dưỡng nhiều hơn bình thường. Việc thiếu hụt dinh dưỡng như vitamin A, biotin, sắt... khiến cho tóc trở nên yếu và dễ rụng.
2. Sau sinh bị rụng tóc có sao không?
Tình trạng rụng tóc sau sinh là hiện tượng bình thường và không đáng lo lắng. Chỉ cần giải quyết các nguyên nhân và duy trì lối sống lành mạnh, tóc sẽ nhanh chóng phục hồi và trở nên khỏe mạnh.
3. Tóc rụng sau sinh có mọc lại không?
Tình trạng rụng tóc sau sinh, mặc dù phổ biến và không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng số lượng tóc rụng cũng phần nào thể hiện tình trạng sức khỏe của chị em.
3.1 Lượng tóc rụng từ 50-60 sợi
Với tình trạng rụng tóc trong khoảng 50-60 sợi mỗi ngày, chị em không cần lo lắng quá nhiều. Sau vài tháng sau sinh, lượng hormone trong cơ thể sẽ ổn định và tình trạng rụng tóc sẽ giảm đi.
3.2 Lượng rụng từ 100 sợi trở lên và rụng liên tiếp trên 6 tháng
Trong trường hợp tóc rụng nhiều, với số lượng trên 100 sợi và kéo dài trên 6 tháng, có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Chị em nên thăm khám tại cơ sở y tế uy tín để được tư vấn cụ thể và điều trị phù hợp.
4. Rụng tóc sau sinh nên làm gì?
Với tình trạng tóc rụng ít và đã xác định được nguyên nhân rụng tóc sau sinh như đã trình bày ở trên, chị em nên thực hiện một số biện pháp sau để mái tóc trở nên khỏe mạnh và bóng mượt hơn.
4.1 Ăn đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng
Hãy đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là vitamin A, B, E, protein,... để mái tóc trở nên khỏe mạnh và bóng mượt. Đồng thời, điều này cũng giúp cơ thể chị em khỏe mạnh để nuôi con.
4.2 Từ bỏ thói quen làm thay đổi kiểu tóc
Đây là giai đoạn quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Chính vì vậy, hãy từ bỏ thói quen làm thay đổi kiểu tóc như sử dụng các sản phẩm tạo kiểu, uốn, duỗi, vì nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé yêu.
4.3 Hạn chế chải khi tóc còn ướt
Khi tóc còn ướt, sợi tóc yếu và dễ gãy rụng nếu chải mạnh. Vì vậy, hãy tránh chải tóc khi tóc còn ướt và sử dụng máy sấy tóc hoặc lau tóc mạnh. Thay vào đó, hãy lau tóc bằng khăn bông mềm và để tóc tự nhiên khô. Đồng thời, sử dụng dầu dưỡng tóc để cung cấp độ ẩm và giảm gãy rụng.
4.4 Dùng dầu dừa
Dầu dừa là nguyên liệu an toàn và hỗ trợ tốt cho sức khỏe tóc. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để mát xa da đầu, kích thích lưu thông máu, giữ cho tóc khỏe mạnh và mềm mại, giảm gãy rụng.
4.5 Giữ tinh thần luôn thoải mái
Căng thẳng tinh thần là nguyên nhân gây ra rụng tóc sau sinh phổ biến. Để ngăn chặn tình trạng này, hãy giữ tinh thần luôn thoải mái bằng cách kết hợp vận động nhẹ nhàng, nghe nhạc, đọc sách,... Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp mái tóc khỏe mạnh hơn.
Ngoài những biện pháp đã nêu trên, nhiều chị em đã lựa chọn gói phục hồi và chăm sóc tóc tại CLAIR để kích thích mọc tóc. Phương pháp này sử dụng công nghệ tiên tiến và an toàn, giúp tăng cường sức khỏe nang tóc, từ đó kích thích tóc mọc mạnh mẽ hơn.
Với những nguyên nhân rụng tóc sau sinh đã được đề cập, chị em nên lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Đồng thời, hãy thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc an toàn và hiệu quả để có mái tóc mềm mại và óng ả như mong muốn.
