Buzz
Chúng ta luôn có mối quan hệ chặt chẽ với bản thân, và dù đã từng chịu nhiều tổn thương, hãy chủ động tìm ra những cách để hàn gắn mối quan hệ đã rạn nứt theo thời gian.
Bậc thang 1: Bạn có đối xử với bản thân như với người bạn yêu thương không?
Thường xuyên củng cố niềm tin rằng bạn là tuyệt vời, và hành động vì chính mình với sự xứng đáng được yêu thương như bạn đã làm cho người khác, bạn sẽ nhận ra mình hoàn toàn có khả năng thật sự yêu thương chính mình. Dưới đây có thể là những lời khuyên rất quen thuộc, nhưng hãy thử thực hiện ít nhất 2 điều trong số đó và kiên nhẫn chờ kết quả.
Ưu tiên giấc ngủ
Tập luyện thể thao
Thể hiện lòng biết ơn
Có một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng: chúng ta là những gì chúng ta bổ sung cho cơ thể và tâm trí, hãy cho bản thân cơ hội thưởng thức trọn vẹn những điều tốt nhất có thể.
