Buzz
Cháo thịt heo đậu xanh không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe của trẻ. Cùng tìm hiểu cách nấu cháo thịt heo đậu xanh cho bé với Mytour nhé!
Tác dụng tuyệt vời của cháo thịt heo đậu xanh cho bé
Thịt heo và đậu xanh mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bé
Thịt heo là một thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như vitamin B2, vitamin B6, giúp bảo vệ da, giảm nguy cơ mắc chứng viêm da và hỗ trợ hệ thần kinh. Các món ăn từ thịt heo cho bé cũng giúp bổ sung sắt cho bé, ngăn ngừa trẻ bị thiếu máu.
Đậu xanh là thực phẩm giàu vitamin A, có công dụng hỗ trợ bé phát triển thị lực, giúp bé có đôi mắt sáng và khỏe. Ngoài ra, đậu xanh cũng bổ sung canxi cho trẻ, hỗ trợ xương phát triển khỏe mạnh và cung cấp protein và chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Cách nấu cháo thịt heo đậu xanh cho bé
Thịt heo và đậu xanh có hàm lượng dinh dưỡng cao rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Hãy cùng tìm hiểu cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé với hai nguyên liệu này nhé!
Nguyên liệu:
- Thịt heo: 100g
- Gạo: 100g
- Đậu xanh: 50g
- Gia vị ăn dặm cho bé
- Dầu ăn dặm cho bé
Cách làm cháo thịt heo đậu xanh cho bé gồm các bước:
- Vo gạo sạch rồi nấu chín.
- Đậu xanh rửa sạch, luộc chín mềm rồi để ráo.
- Khi cháo sôi, cho đậu xanh vào ninh với lửa nhỏ.
- Xào thịt heo đã ướp với hành khô cho thơm.
- Thịt săn lại thì cho vào cháo.
- Khi cháo chín, nêm gia vị vừa đủ.
- Múc cháo ra tô và cho bé thưởng thức món ngon.
Cách nấu cháo thịt heo đậu xanh thơm ngon cho bé
Xem chi tiết: 12+ món cháo đậu xanh cho bé thơm ngon tại nhà mẹ nên biết
Nấu cháo thịt heo đậu xanh với cà rốt
Cháo thịt heo đậu xanh cho bé nấu với cà rốt giúp cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, thích hợp để thêm vào thực đơn cho bé. Hãy cùng xem ngay cách nấu món cháo này nhé!
Nguyên liệu:
- Gạo: 80 - 100g
- Thịt heo băm nhuyễn: 60 - 80g
- Cà rốt: Nửa củ
- Đậu xanh bỏ vỏ: 50g
- Dầu ăn dặm cho bé
Cách làm:
- Vo gạo thật sạch với nước rồi ninh chín.
- Thịt heo sơ chế thật sạch và cắt nhỏ.
- Đậu xanh rửa sạch, ngâm mềm sau đó luộc chín.
- Rửa cà rốt thật sạch, bỏ vỏ và cắt khúc nhỏ.
- Cho thịt heo, cà rốt và đậu xanh vào máy xay, xay nhuyễn.
- Khi cháo sôi, cho hỗn hợp vừa xay vào nồi khuấy đều.
- Đợi cháo sệt lại, mẹ có thể cho vào một ít dầu ăn dặm cho bé.
- Cho cháo ra tô và cho bé thưởng thức khi cháo còn ấm.
Nấu cháo thịt heo đậu xanh cho bé cùng cà rốt
Cháo thịt heo đậu xanh nấu cùng bông cải xanh
Nguyên liệu:
- Gạo: 80 - 100g
- Thịt nạc heo: 70 - 80g
- Đậu xanh bỏ vỏ: 50g
- Bông cải xanh: 20 - 30g
- Dầu ăn dặm cho bé
Cách làm:
- Vo gạo sạch với nước và nấu thành cháo.
- Thịt heo rửa sạch, băm nhuyễn, chần qua nước sôi để khử mùi tanh.
- Luộc chín thịt heo và xay nhuyễn.
- Đậu xanh rửa sạch, ngâm mềm, luộc chín rồi nghiền nhuyễn.
- Bông cải xanh rửa sạch và băm nhuyễn.
- Khi cháo sôi, cho thịt heo, bông cải xanh và đậu xanh vào khuấy đều tay.
- Đợi cháo sệt lại, tắt bếp và thêm ít dầu ăn dặm cho bé.
Cháo thịt heo đậu xanh cho bé với rau ngót
Cháo thịt heo đậu xanh rau ngót
Nguyên liệu:
- Gạo: 100g
- Thịt heo: 70 - 80g
- Đậu xanh: 20 - 30g
- Rau ngót
- Dầu olive
Cách làm:
- Gạo được vo sạch bằng nước rồi đem nấu chín trên bếp.
- Lựa chọn đậu xanh đã lược vỏ và ngâm mềm.
- Cho gạo và đậu xanh vào nồi, thêm nước và nấu chín nhừ.
- Thịt heo được rửa sạch và băm nhuyễn.
- Rửa sạch rau ngót và cắt nhỏ.
- Thịt heo được xào với dầu oliu cho đến khi thịt săn lại.
- Khi cháo chín, cho thịt heo và rau ngót vào khuấy đều.
- Đun thêm 5 - 10 phút nữa cho cháo chín, sau đó tắt bếp.
- Cho cháo ra tô, có thể thêm một ít dầu ăn dặm cho bé và mời con thưởng thức.
Nấu cháo thịt heo đậu xanh cho bé với rau ngót
Bài viết trên là những cách nấu cháo thịt heo đậu xanh cho bé được tổng hợp bởi Mytour. Hy vọng bạn có thêm thông tin để chuẩn bị những bữa ăn ngon cho bé. Chúc bạn thành công!
Như Thủy - Tổng hợp
