Buzz
Nếu bạn thấy những dấu hiệu này, hãy tự mình chúc mừng vì mức Testosterone trong cơ thể bạn đang ổn!
Làm thế nào để xác định mức Testosterone trong cơ thể?
Cơ bắp phát triển, mỡ giảm, tăng ham muốn tình dục có lẽ là điều mà nhiều người nghĩ đến khi nói về Testosterone. Nhưng liệu bạn biết rằng Testosterone còn ảnh hưởng đến tâm lý, sự chấp nhận rủi ro và thậm chí cả cách bạn thể hiện tính cạnh tranh? Đúng vậy, tất cả những điều này đều phụ thuộc vào mức độ Testosterone.
Trong bài viết này, tôi sẽ thảo luận về 4 ưu điểm ít được đề cập khi cơ thể có mức Testosterone lý tưởng. Cùng khám phá những dấu hiệu có hoặc không ảnh hưởng đến bạn nhé.
Trí nhớ sắc bén
Trong một nghiên cứu, nam giới với nồng độ Testosterone cao hơn đã hoàn thành các bài kiểm tra về ghi nhớ hình ảnh và không gian với điểm số cao hơn. Kết quả tương tự cũng được thấy trong một nghiên cứu khác (trong vòng 4 tuần), nơi mà các chuyên gia ngẫu nhiên đưa Testosterone hoặc giả dược* cho những người tham gia. Sau 4 tuần, những người uống Testosterone có điểm số cao hơn trong bài kiểm tra về sự linh hoạt ngôn từ.
*Giả dược: một loại chất không có tác dụng cho bệnh nhân, thường được sử dụng trong các nghiên cứu so sánh với các chất/thuốc có khả năng hoạt động.
Vậy Testosterone ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ như thế nào?
Trí nhớ sắc bén là một biểu hiện của nam giới có mức Testosterone cao. Ảnh: David Billings / Unsplash.
Thực tế, một số nghiên cứu sơ bộ đã chứng minh rằng Testosterone có tác dụng bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương và suy giảm. Điều này giải thích tại sao các triệu chứng như mơ màng tâm trí, mất trí nhớ, giảm sự tập trung thường xuất hiện khi mức Testosterone giảm xuống dưới mức lý tưởng. Cũng chính điều này giải thích tại sao những người có mức Testosterone thấp thường có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn.
Để bảo vệ sức khỏe não và duy trì hoạt động tốt khi già, bạn cần thực hiện những biện pháp ngay bây giờ để duy trì mức Testosterone ổn định trong thời gian dài.
Tinh thần lạc quan
Sự mệt mỏi và chán nản thường nên xuất hiện vào ngày thứ Hai, nhưng nếu bạn cảm thấy như vậy mỗi ngày, có thể là do mức Testosterone thấp. Một phân tích tổng hợp của hơn 16 nghiên cứu và 900 đối tượng đã chứng minh rằng Testosterone có ảnh hưởng đáng kể đến tâm trạng của con người.
Ngược lại, mức Testosterone thấp thường là nguyên nhân chính của tình trạng trầm cảm. Điều này được chứng minh bởi việc khi nam giới trầm cảm được điều trị bằng Testosterone, họ thường báo cáo cải thiện đáng kể về tâm lý.
Tinh thần lạc quan là biểu hiện của nam giới có mức Testosterone cao. Ảnh: Taylor / Unsplash.
Tổng quan, Testosterone có tác động mạnh mẽ đến tâm trạng của bạn. Nếu bạn cảm thấy sức sống của mình đang giảm sút, hãy kiểm tra mức Testosterone để tìm cách cải thiện. Điều này là quan trọng và đáng đầu tư thời gian và nỗ lực.
Tăng khả năng chấp nhận rủi ro – sự liều lĩnh tăng cao
Trong nghiên cứu này, 154 thí nghiệm được thực hiện với 78 nam và 76 nữ, thực hiện các hoạt động ***. Mẫu máu được thu thập trước khi thí nghiệm diễn ra. Kết quả chung cho thấy cả nam và nữ có mức Testosterone cao thì sẵn sàng đối mặt với rủi ro hơn, thể hiện tính liều lĩnh trong quyết định của họ.
Sẵn sàng đối mặt với rủi ro và tính liều lĩnh là dấu hiệu của nam giới có mức Testosterone cao. Ảnh: Daniel Jensen / Unsplash.
Trong một nghiên cứu khác với sinh viên MBA, những người có mức Testosterone cao thường chọn sự nghiệp không ổn định nhất. Nghiên cứu về các nhà giao dịch tài chính* cũng chỉ ra rằng mức Testosterone vào buổi sáng quyết định lợi nhuận của họ. Sự liên quan giữa rủi ro và thưởng lớn thể hiện rõ, và những người sẵn lòng đầu tư vào rủi ro thường được đền đáp bằng lợi nhuận khổng lồ.
*Người giao dịch tài chính: Những người kiếm tiền dựa trên việc dự đoán giá cổ phiếu và thực hiện giao dịch mua bán.
Dĩ nhiên, chọn lựa rủi ro đồng nghĩa với đối mặt với nguy cơ, nhưng nếu không có lòng liều lĩnh, sự phát triển là không thể. Chấp nhận thách thức với mọi nguy hiểm là yếu tố giúp con người vượt qua mọi khó khăn, xây dựng nền văn minh, thậm chí chinh phục cả mặt trăng. Thành công lớn không bao giờ đến mà không có những rủi ro đầy thách thức. Rủi ro bạn đang trì hoãn có thể là chìa khóa mở ra một chương mới trong cuộc đời.
Khao khát cạnh tranh
Trong một nghiên cứu mới, một số người đàn ông tham gia cuộc đấu 1-chọi-1 với yếu tố gian lận. Mẫu máu được thu thập trước và sau mỗi trận thua. Kết quả cho thấy, người có Testosterone tăng đột biến sau mỗi trận thua có xu hướng tham gia đấu lại hơn những người có sự giảm Testosterone.
Nghiên cứu khác với vận động viên quần vợt đại học tiết lộ rằng, người có ngưỡng Testosterone cao trước trận cảm thấy tâm trạng tích cực. Mức Testosterone sau trận của người thắng thường lớn hơn kẻ thua, kích thích họ tập trung và quyết tâm hơn trong trận đấu tiếp theo.
Khát vọng cạnh tranh là dấu hiệu của nam giới có Testosterone cao. Ảnh: Tyler Nix / Unsplash.
Sinh học học, hiệu ứng chiến thắng được thấy khi con chuột nhỏ chiến thắng con chuột to. Chiến thắng làm tăng Testosterone, tăng sự tập trung và ham muốn chiến đấu cho cuộc đấu tiếp theo, tạo ưu thế cho con chuột nhỏ khi phải đối mặt với đối thủ to hơn.
Hiệu ứng chiến thắng cũng có ảnh hưởng đáng kể đến con người. Vượt qua chướng ngại vật, lập kỷ lục cá nhân đều kích thích tăng Testosterone, thúc đẩy sự tập trung và động viên bản thân trong những cuộc thi tiếp theo.
Testosterone là động lực cho lòng cạnh tranh, và hiệu ứng chiến thắng tạo ra một chu kỳ phản hồi để duy trì lòng cạnh tranh này, khiến bạn trở nên mạnh mẽ và áp đảo hơn sau mỗi thách thức liên tiếp.
Tuy nhiên, hiệu ứng chiến thắng cũng mang theo rủi ro. Thắng một cuộc đấu có thể làm tăng Testosterone đến mức cao, khiến bạn tự đánh giá cao vượt quá khả năng thực tế và làm suy giảm khả năng ra quyết định chính xác. Đây là lý do mà một số người đã nhắc đến hiệu ứng chiến thắng như một nguyên nhân tiềm ẩn của khủng hoảng kinh tế năm 2008.
Kết luận
Chính đúng, Testosterone không chỉ quyết định khả năng tăng cơ, giảm mỡ, và những đặc điểm đặc trưng giới tính, mà còn có tác động sâu sắc đến sức khỏe tâm thần, thái độ sống, khả năng chấp nhận rủi ro, lòng liều lĩnh, và mức độ cạnh tranh của bạn.
Bản thân tâm trạng, quan điểm cuộc sống, khả năng đối diện với rủi ro, lòng liều lĩnh, và mức độ thi đấu cũng là những yếu tố khác chịu tác động từ nồng độ Testosterone đang tuôn chảy trong cơ thể.
Dụng vững mức Testosterone lý tưởng sẽ giúp duy trì sự khoẻ mạnh, sự tỉnh táo và sự tinh anh ngay cả khi bước chân vào tuổi xế chiều.
Đăng bởi: Việt Hằng
4 dấu hiệu đặc biệt chỉ ra bạn đang sở hữu một lượng Testosterone cao
