Buzz
Chuẩn bị đủ thuốc theo toa của bác sĩ
Tiếp tục điều trị là rất quan trọng đối với những người mắc bệnh mạn tính
Đối với những người mắc bệnh mạn tính, việc tiếp tục điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ là cực kỳ quan trọng. Uống thuốc đúng liều, đúng giờ theo toa đơn của bác sĩ là biện pháp giúp kiểm soát bệnh tình hiệu quả. Đặc biệt, đối với các bệnh như huyết áp, tim mạch, tiểu đường, ung thư..., việc duy trì uống thuốc hàng ngày là vô cùng quan trọng.
Tuyệt đối không bỏ sót điều trị vì bất kỳ lí do nào. Để thực hiện điều này, hãy đảm bảo mua đủ số lượng thuốc cần thiết trong tháng, tránh tình trạng hết thuốc giữa chừng và phải ra ngoài mua thuốc. Mua đủ thuốc cũng giúp hạn chế tiếp xúc với nơi đông người.
Tư vấn sức khỏe từ xa và tái khám định kỳ
Trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội, việc đến bệnh viện để tái khám theo lịch hẹn có thể gặp nhiều khó khăn. Do đó, người mắc bệnh mạn tính có thể sử dụng dịch vụ tư vấn y tế trực tuyến để được tư vấn và theo dõi sức khỏe từ xa.
Người bệnh mạn tính vẫn có cơ hội được bác sĩ tư vấn sức khỏe tại nhà qua cuộc gọi video
MedOn là một trong những ứng dụng y tế hàng đầu với tính năng Video Call, là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người mắc bệnh mạn tính nhờ vào sự tiện lợi và đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao. Việc kết nối trực tuyến thường xuyên giúp người mắc bệnh mạn tính theo dõi sức khỏe và nhận được lời khuyên từ các chuyên gia y tế.
Tránh tâm lý chủ quan và không ngần ngại khi gặp biểu hiện bất thường. Việc không đến bệnh viện khi cần thăm khám có thể gây ra hậu quả đáng tiếc.
Chuẩn bị tâm lý vững vàng
Tâm lý ổn định sẽ giúp người mắc bệnh mạn tính cảm thấy thoải mái hơn trong những ngày thực hiện giãn cách tại nhà
Tâm lý đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị bất kỳ loại bệnh nào, đặc biệt là bệnh mạn tính. Những người mắc bệnh này thường phải chịu điều trị lâu dài, sử dụng thuốc hàng ngày và thường xuyên phải đi tái khám. Điều này dễ gây ra tâm lý lo âu và chán nản, đặc biệt là trong bối cảnh dịch bệnh như hiện nay.
Theo các chuyên gia tư vấn trên ứng dụng MedOn, hệ miễn dịch của người mắc bệnh mạn tính thường yếu do bệnh và tuổi tác, dẫn đến nguy cơ cao hơn về Covid-19. Hơn nữa, sức khỏe tinh thần của họ cũng dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài.
Vì vậy, việc có một tinh thần mạnh mẽ để đối mặt với bệnh tình và dịch bệnh là rất quan trọng đối với những người mắc bệnh mạn tính. Sự thoải mái, lạc quan và yêu đời sẽ giúp họ vượt qua thời gian ở nhà thực hiện giãn cách xã hội một cách tích cực.
Chuẩn bị chế độ dinh dưỡng đa dạng và các bài tập phù hợp
Dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng đối với những người mắc bệnh mạn tính. Nó cung cấp năng lượng và giúp cơ thể mạnh mẽ, tăng cường hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch hoạt động tốt, cơ thể sẽ đề kháng được các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài và bên trong cơ thể. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh mạn tính.
Thịt, cá, trứng, sữa là những thực phẩm cung cấp chất đạm cho cơ thể. Rau xanh cũng không thể thiếu, chúng chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Hoa quả cũng cần được bổ sung hàng ngày. Đặc biệt, uống đủ nước mỗi ngày là rất quan trọng, từ 1,5 - 2 lít nước.
Chọn lựa thực phẩm sạch, tươi ngon và dễ bảo quản là điều cần thiết. Tránh thực phẩm ôi, thiu, bẩn… Nên hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác vì chúng có hại cho sức khỏe.
Trong thời gian ở nhà, để cải thiện sức khỏe và tránh cảm giác nhàm chán, lựa chọn các bài tập thể dục phù hợp. Thể dục cũng giúp tinh thần trở nên sảng khoái hơn mỗi ngày.
Trong thời điểm dịch bệnh như hiện nay, việc ở nhà là cần thiết. Vì vậy, người mắc bệnh mạn tính cần chuẩn bị mọi điều kiện để yên tâm ở nhà và chống dịch tốt nhất.
