4 hiểu lầm phổ biến khi sử dụng đai nịt bụng mà chuyên gia tiết lộ

Buzz

Nội dung bài viết

Nhiều chị em sử dụng đai nịt bụng để có vòng eo thon gọn. Bài viết này sẽ điểm qua 4 hiểu lầm về đai nịt bụng mà các chuyên gia đã tiết lộ.

Đai nịt bụng không giúp giảm cân

Đeo nịt bụng không giúp giảm béo

Đai nịt bụng không an toàn

Đai nịt bụng không giúp bạn có vòng eo như người mẫu

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Đeo đai nịt bụng không giúp giảm cân như nhiều người nghĩ.
- Nó chỉ làm mất nước và đổ mồ hôi.
- Đai cũng không giảm béo và không an toàn, có thể gây hại đến sức khỏe và làm yếu cơ bụng.

Nhiều chị em sử dụng đai nịt bụng để có vòng eo thon gọn. Bài viết này sẽ điểm qua 4 hiểu lầm về đai nịt bụng mà các chuyên gia đã tiết lộ.

Mong muốn có một vòng eo thon gọn là ước mơ của nhiều chị em. Vì vậy, đai nịt bụng được coi là một công cụ được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng biện pháp này không giúp đạt được vòng eo “con kiến' như nhiều người nghĩ. Dưới đây là 4 hiểu lầm phổ biến khi sử dụng đai nịt bụng mà các chuyên gia tiết lộ.

Đai nịt bụng không giúp giảm cân

Theo huấn luyện viên Phạm Hoàng Vũ, để giảm cân, bạn cần giảm lượng mỡ trong cơ thể. Trong khi đeo nịt bụng, bạn có thể thấy cân nặng giảm đi, nhưng thực tế là nó chỉ là do mất nước và đổ mồ hôi. Khi bạn uống nước, cân nặng sẽ trở lại ban đầu. Huấn luyện viên cũng khẳng định rằng đeo đai nịt bụng không giúp giảm mỡ trong cơ thể.

Đai nịt bụng không giúp giảm cân

Đeo nịt bụng không giúp giảm béo

Theo huấn luyện viên Phạm Hoàng Vũ, đeo đai nịt bụng sẽ tạo áp lực lên vùng bụng, làm bạn ăn ít hơn nhưng không giảm lượng calo tiêu thụ. Thậm chí sau khi tháo đai, bạn sẽ cảm thấy thèm ăn và ăn nhiều hơn bình thường.

Một nghiên cứu trên nhóm người đeo đai nịt bụng ít nhất 5 tiếng/ngày, 5 ngày/tuần, liên tục trong 6 tháng đã chỉ ra sự bất tiện khi sử dụng đai.

Đa số người tham gia gặp khó khăn khi tuân thủ hướng dẫn, cho thấy rằng đeo đai nịt bụng không phải là phương pháp kiểm soát cân nặng hiệu quả trong dài hạn, dù có hiệu quả hay không.

Đeo đai nịt bụng không giúp giảm béo

Đai nịt bụng không an toàn

Đeo đai nịt bụng có thể gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Đầu tiên, bạn có thể mất nước khi đeo đai nịt bụng và mồ hôi giữ lại dễ gây nhiễm trùng.

Đeo đai nịt bụng tạo áp lực lên vùng bụng, đẩy axit dạ dày lên, dẫn đến hiện tượng trào ngược axit dạ dày.

Đeo đai nịt bụng cũng có thể làm teo cơ bụng. Đeo nịt bụng giảm sức mạnh của phần core, khiến cho cơ bụng trở nên yếu hơn. Việc đeo đai nịt bụng lâu dài có thể làm chị em mất đi khả năng siết chặt cơ bụng.

Đai nịt bụng không an toàn

Đai nịt bụng không giúp bạn có vòng eo như người mẫu

Đeo nịt bụng lâu dài có thể gây nguy hiểm, gây biến dạng cấu trúc xương. Áp lực từ đai nịt bụng có thể làm tổn thương cột sống, dây thần kinh và dây chằng. Việc này ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng, gây tổn thương cho đại tràng, gan, ruột và dạ dày. Đeo đai nịt bụng có thể khiến phụ nữ mất ý thức do không đủ không khí cho 2 lá phổi.

Đai nịt bụng không giúp bạn có vòng eo như người mẫu

Đó là 4 lầm tưởng phổ biến về đeo đai nịt bụng mà chị em cần biết. Có nhiều cách an toàn hơn để có vòng eo thon, vì vậy hãy tìm hiểu kỹ để tránh những hậu quả không mong muốn!

Nguồn: Phunumoi.net

Mua hoa quả tươi ngon để hỗ trợ giảm cân tại cửa hàng Xanh:

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Đai nịt bụng có giúp giảm cân không?

Không, đai nịt bụng không giúp giảm cân. Việc giảm cân chỉ xảy ra khi bạn giảm lượng mỡ trong cơ thể. Đeo đai nịt bụng chỉ làm mất nước tạm thời và không ảnh hưởng đến lượng mỡ thừa.

Đai nịt bụng có giúp giảm béo không?

Không, đai nịt bụng không giúp giảm béo. Mặc dù nó tạo áp lực lên vùng bụng, nhưng không làm giảm lượng calo tiêu thụ. Sau khi tháo đai, bạn có thể cảm thấy thèm ăn hơn.

Đeo đai nịt bụng có gây nguy hiểm cho sức khỏe không?

Có, đeo đai nịt bụng có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe. Nó có thể làm mất nước, gây nhiễm trùng, và tăng áp lực lên cơ bụng, dẫn đến nguy cơ teo cơ và trào ngược axit dạ dày.

Đai nịt bụng có giúp tạo vòng eo thon như người mẫu không?

Không, đai nịt bụng không thể tạo vòng eo như người mẫu. Việc đeo lâu dài có thể gây tổn thương cấu trúc xương, cột sống, và các cơ quan nội tạng, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.