Buzz
Thời tiết nắng nóng làm cơ thể mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng và dễ bị cảm nắng. Da khô dễ bị mụn, vì vậy bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm là cách an toàn nhất. Cùng tìm hiểu 4 loại trái cây tốt cho da để da căng mịn và ẩm mượt nhé!
Bổ sung trái cây giải nhiệt vào mùa hè không chỉ giúp cơ thể thanh lọc mà còn ngăn ngừa mụn và dầu nhờn. Dùng mỹ phẩm dưỡng ẩm là cần thiết nhưng việc ăn thực phẩm giúp bổ sung dưỡng chất cho da cũng không nên bỏ qua.
Hãy cùng Mytour khám phá 4 loại trái cây “vua” cho làn da hồng hào, căng mọng, vừa thanh nhiệt vừa tăng cường đề kháng cho cơ thể vào mùa hè trong bài viết sau!
Theo trang sức khỏe Healthline, dưới đây là một số loại trái cây bạn nên ăn vào mùa hè:
Táo
Táo chứa nhiều vitamin và vitamin C tốt cho sức khỏe.Táo là loại quả yêu thích của nhiều người. Táo rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C, hỗ trợ chống lão hóa, giảm nếp nhăn và làm da mịn màng. Chúng cũng có chất xơ hòa tan như cacbonhydrat và photpho giúp kiểm soát đường huyết, ngừa sỏi thận và táo bón. Ăn táo giúp tiêu hóa tốt và làm đẹp da.
Đu đủ
Đu đủ nổi tiếng trong lĩnh vực làm đẹpĐu đủ là trái cây nổi tiếng trong lĩnh vực làm đẹp. Đu đủ có khoảng 90% là nước và chứa nhiều dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt, đu đủ có enzyme papain giúp hòa tan protein và tẩy tế bào chết hiệu quả.
Đu đủ còn giàu vitamin A và vitamin E, giúp dưỡng ẩm và ngừa nám da. Đây là loại quả lý tưởng để thanh nhiệt, làm mát gan và giải độc cơ thể trong mùa hè.
Lựu
Lựu giúp da sáng bóng và căng mịnLựu được biết đến với tác dụng làm đẹp da tuyệt vời. Lựu giàu chất xơ, khoáng chất, vitamin A và C, giúp da luôn sáng bóng và căng tràn. Ngoài ra, lựu còn chứa anthocyanin và tannin giúp chống gốc tự do, ngăn ngừa ung thư và lão hóa da hiệu quả.
Kiwi
Kiwi có thể không phổ biến với nhiều người Việt, nhưng lại là một lựa chọn tuyệt vời cho da khô, nứt nẻ. Kiwi chứa nhiều nước, giàu vitamin C, vitamin E, khoáng chất kali và folic axit, giúp dưỡng ẩm và chống lão hóa da. Nhờ đó, kiwi không chỉ dưỡng ẩm cho da mà còn ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.
Hy vọng Mytour đã cung cấp thông tin hữu ích cho bạn. Mong rằng bạn có thể tận hưởng những loại trái cây làm đẹp da này để vượt qua mùa hè nóng bức, giải nhiệt hiệu quả và luôn khỏe đẹp mỗi ngày.
Nguồn: Healthline
Mua trái cây tươi ngon tại Mytour:
