Buzz
Không phải ngẫu nhiên mà những người có EQ cao thường dễ dàng tiến bộ trong công việc và cuộc sống.
Trước khi thuật ngữ EQ ra đời, IQ được coi là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến thành công hay thất bại của mỗi cá nhân. Những người có chỉ số IQ cao thường được kỳ vọng sẽ đạt được thành tích xuất sắc hơn so với những người có IQ thấp. Tuy nhiên, không phải tất cả những người thông minh đều có khả năng thành công như vậy.
Các nhà nghiên cứu đã nhận ra rằng chỉ dựa vào chỉ số IQ là chưa đủ. Năm 1995, nhà tâm lý học Daniel Goleman đã chỉ ra rằng, chỉ số IQ chỉ chiếm 25% trong thành công, trong khi chỉ số EQ mới là yếu tố quan trọng chiếm 75%. EQ ở đây đề cập đến khả năng nhận biết, hiểu biết, đánh giá và kiểm soát cảm xúc của bản thân và người khác.
Những người có chỉ số EQ cao áp dụng những quy tắc nào để đạt được lợi ích trong công việc và cuộc sống? Dưới đây là 4 nguyên tắc đơn giản mà những người có EQ cao thường thực hiện:
1. Học theo nguyên tắc của Tom Hanks để tập trung
Trong một cuộc phỏng vấn, nam diễn viên nổi tiếng Tom Hanks chia sẻ rằng để đạt được những vai diễn đỉnh cao, anh ta thường phải biết cách từ chối.
'Từ chối có nghĩa là bạn đang làm một việc gì đó. Nhưng khi nói không, bạn đang chọn lựa câu chuyện mà bạn muốn kể và nhân vật mà bạn muốn thể hiện'.
Phương châm này của Tom Hanks không chỉ giúp anh ta phát triển bản thân mình mà còn là một phần quan trọng trong việc quản lý cảm xúc.
