Buzz
Tăng cân luôn là vấn đề khiến phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp, đặc biệt là ở phái nữ. Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với bạn 4 cách giảm cân hiệu quả bằng trà xanh chỉ sau 1 tuần, mang lại kết quả nhanh chóng mà bạn không nên bỏ qua.
Giảm cân bằng trà xanh không còn xa lạ với phụ nữ. Không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng, trà xanh còn thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc. Polyphenol trong trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất tự nhiên và đốt cháy chất béo nhanh hơn.
Catechin trong trà xanh giúp phân hủy chất béo nhanh chóng hơn, cùng với cafein kích thích giảm cân hiệu quả. Hãy khám phá thực đơn giảm cân bằng trà xanh ngay dưới đây.
Uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày có thể giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ sau một tuần. Uống trước bữa ăn để cải thiện khả năng giảm cân và ngủ ngon.
Uống nước trà xanh mỗi ngày
Sinh tố trà xanh
Để thay đổi khẩu phần hàng ngày, bạn có thể biến tấu trà xanh thành một ly sinh tố. Uống sinh tố vào bữa sáng và trước bữa ăn giúp giảm cơn thèm ăn và hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Nước bột trà xanh nguyên chất
Pha bột trà xanh với nước nóng, thêm mật ong, sữa đặc và để nguội là bạn đã có thể thưởng thức nước bột trà xanh đơn giản và dễ thực hiện.
Nước Detox trà xanh, chanh, bạc hà
Hỗn hợp nước chanh, lá bạc hà và trà xanh là thức uống Detox giúp giảm cân nhanh chóng. Đặt trong tủ lạnh và thưởng thức ngay.
Bạn có thể thử các món Detox khác như trà xanh với đu đủ, dứa hoặc trà xanh với gừng.
Nguồn: Tạp chí Healthline
Sử dụng những thực đơn giảm cân bằng trà xanh trên, bạn có thể tự tin sở hữu vóc dáng thon gọn và quyến rũ. Đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Chúc bạn thành công!
Mua trà xanh tại Mytour:
