5 bài tập 1 phút từ Nhật Bản giúp ngăn ngừa và xóa nếp nhăn quanh mắt hiệu quả bất ngờ

Để loại bỏ nếp nhăn giữa hai lông mày, bạn hãy đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn lên da tại 3 vị trí theo dấu chấm như hình dưới đây. Nhấn vào các điểm này trong khoảng 5 đến 7 giây, sau đó lặp lại một lần nữa.

Nếu cung mày của bạn bị trùng xuống và bạn muốn nâng chúng, hãy thực hiện bài tập này: Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào ba vị trí ngoài, giữa và trong của lông mày. Sau đó, nhẹ nhàng đẩy lông mày lên trên với áp lực vừa phải. Hãy giữ động tác này trong khoảng 7 giây.

Vùng da dưới mắt rất mỏng manh, dễ bị chùng nhão và xuất hiện nếp nhăn, đồng thời lão hóa nhanh hơn các khu vực khác trên cơ thể. Để chăm sóc vùng da này, hãy đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn lên phần xương khóe mắt ngay bên dưới, rồi ấn nhẹ trong 10 giây trước khi thả ra. Lặp lại động tác này hai lần.

Vết chân chim là những nếp nhăn ở khóe mắt, thường xuất hiện sớm và rõ nét trên khuôn mặt. Chúng chủ yếu do quá trình lão hóa tự nhiên và sự tiếp xúc với tia cực tím.

Để mát-xa loại bỏ vết chân chim, bạn hãy đặt ngón tay trỏ lên khóe mắt, giữ ngón tay một lát để làm ấm vùng da này. Sau đó, nhấn nhẹ ngón tay vào khóe mắt rồi thả ra hoặc kéo về phía thái dương trước khi bỏ tay ra. Lặp lại động tác này 3 lần trong 3 giây cho cả hai bên.

Tất cả chúng ta đều biết bọng mắt trông như thế nào, có lẽ vì nhiều người đã trải qua điều đó. Shiatsu cũng có phương pháp giúp giảm bọng mắt. Bạn chỉ cần đặt ngón tay trỏ lên khóe mắt trong và thực hiện các chuyển động theo đường viền như hình dưới đây, cho đến khi chạm vào góc ngoài của mắt. Hãy cố gắng không kéo căng da. Sau khi hoàn thành bài tập, đặt cả ngón trỏ và ngón giữa lên huyệt trong và ngoài của mắt rồi ấn nhẹ.

Lặp lại động tác 3 lần, mỗi lần kéo dài 3 giây. Lưu ý không kéo căng quá mức da của bạn.