5 biện pháp giúp giảm sưng, phù mặt nhanh chóng và đơn giản

Khi mặt bị sưng, phù nề, bạn có thể thực hiện những biện pháp đơn giản sau: Uống trà gừng, sử dụng bột nghệ, thoa tinh dầu... Tìm hiểu thêm về cách chữa trong bài viết dưới đây.

Khi mặt bị sưng, phù nề, bạn có thể thực hiện những biện pháp đơn giản sau: Uống trà gừng, sử dụng bột nghệ, thoa tinh dầu... Tìm hiểu thêm về cách chữa trong bài viết dưới đây.

Do các nguyên nhân từ bên ngoài hoặc do dị ứng, một số người thường gặp phải tình trạng mặt sưng phù. Vấn đề này khiến chúng ta mất tự tin khi ra ngoài học tập hoặc làm việc.

Vì vậy, trong bài viết này, Mytour sẽ chia sẻ với bạn 5 cách giúp giảm sưng, phù mặt một cách đơn giản và hiệu quả.

Nguyên nhân gây ra sưng phù mặt

Sự xuất hiện của tình trạng sưng phù mặt xảy ra khi có quá nhiều độc tố và chất lỏng tích tụ trong cơ thể. Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng sưng phù mặt:

Do dị ứng

Theo Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour, dị ứng thường xuất phát từ việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, chứa các thành phần kích ứng, hoặc ăn uống một số loại hải sản, cũng như là do tác dụng phụ từ các quá trình sau thẩm mỹ, viêm mũi dị ứng, viêm xoang,... gây ra tình trạng sưng phù mặt.

Do tác dụng phụ của thuốc

Các loại thuốc như corticosteroid, irbesartan, losartan (được sử dụng để điều trị huyết áp cao), cũng như các loại thuốc chống viêm không steroid như aspirin, ibuprofen, naproxen có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, điển hình là sưng phù mặt.

Do mắc các bệnh liên quan

Một số căn bệnh liên quan đến tim mạch, gan, thận, suy dinh dưỡng,... Khi tình trạng bệnh trở nặng sẽ gây ra vấn đề ngưng nước, máu trong cơ thể bị thất thường, dẫn đến hiện tượng sưng phù mặt và tay chân.

Do một số nguyên nhân khác

Khi cơ thể mệt mỏi do làm việc quá sức, thiếu ngủ nghiêm trọng, ngủ không sâu, không duy trì tư thế đúng, cũng là một trong những nguyên nhân gây sưng phù mặt.

Với phụ nữ gặp vấn đề về nội tiết, hoặc trong thời kỳ mang thai cơ thể trải qua nhiều biến đổi cũng gây ra sự sưng phù mặt.

Do thói quen ăn uống không cân đối, khẩu phần chế biến quá mặn hoặc cay, tiêu thụ nhiều rượu, bia cũng là một nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này.

5 bí quyết giúp giảm sưng phù mặt nhanh chóng và hiệu quả

Uống nước hạt ngò rí

Hạt ngò rí cũng là một trong những nguyên liệu hữu ích để làm giảm triệu chứng sưng phù mặt một cách hiệu quả. Với thành phần chứa alcaloid, tannin, sterol, flavones,... có khả năng chống viêm tự nhiên, hạt ngò rí giúp giảm sưng, phù nề một cách hiệu quả.

Cách thực hiện

Bước 1 Đun sôi khoảng 1 ly nước với 3 ly hạt ngò rí trên lửa vừa.

Bước 2 Khi nước hạt ngò rí sôi lại còn một nửa, lọc phần nước và để nguội.

Cách sử dụng: Bạn nên uống hỗn hợp này 1-2 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Thoa dầu mù tạt

Dầu mù tạt được chiết xuất từ hạt mù tạt, trong hạt này chứa các hoạt chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp hiệu quả trong việc điều trị viêm, sưng phù mặt.

Cách thực hiện

Bước 1 Rót nửa ly dầu mù tạt và làm ấm bằng cách đặt ly vào một tô nước nóng ngâm khoảng 3 - 5 phút.

Bước 2 Sử dụng dầu massage nhẹ nhàng lên vùng da sưng theo hình tròn.

Cách sử dụng: Thực hiện phương pháp này đều đặn khoảng 2 - 3 lần/ngày để đạt hiệu quả nhanh chóng nhất.

Thoa tinh dầu tràm trà

Một phương pháp khác để giảm sưng phù mặt là thoa tinh dầu tràm trà. Với khả năng kháng khuẩn và chống viêm, tinh dầu tràm trà sẽ rất hiệu quả trong việc giảm sưng và giảm đau.

Cách thực hiện

Bước 1 Thấm 4-5 giọt dầu tràm trà lên một miếng bông y tế hoặc bông tẩy trang.

Bước 2 Nhẹ nhàng thoa lên vùng da sưng bằng miếng bông đó.

Cách sử dụng: Áp dụng phương pháp này 2 lần/ngày để giảm sưng mặt một cách đáng kể. Lưu ý: Khi mua tinh dầu tràm trà, hãy chọn địa chỉ mua uy tín để tránh mua phải hàng kém chất lượng.

Chườm nóng hoặc lạnh

Phương pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh sẽ giúp giảm sưng một cách hiệu quả và nhanh chóng. Chườm nóng sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp giảm sưng và mang lại cảm giác dễ chịu.

Còn chườm lạnh sẽ làm co lại các mạch máu, giảm ứ đọng dịch ở vùng da bị sưng phù, giúp giảm sưng đau ngay tức khắc, nhưng không phải là biện pháp điều trị bệnh lý.

Cách thực hiện

Bước 1 Dùng một chiếc khăn ngâm trong thau nước ấm hoặc thau nước đá lạnh, sau đó vắt ráo khăn.

Bước 2 Chườm khăn lên vùng da sưng khoảng 5 phút và lặp lại vài lần cho đến khi nước không còn nóng hoặc lạnh nữa.

Cách sử dụng: Hãy áp dụng cách này khoảng 2-3 lần/ngày để giảm sưng phù mặt nhé.

Uống trà gừng

Gừng có khả năng chống oxy hóa và kháng viêm nên việc sử dụng trà gừng để giảm sưng phù và viêm là rất hiệu quả.

Cách thực hiện

Bước 1 Gừng sau khi gọt vỏ và rửa sạch, cắt thành khoanh mỏng khoảng 3-4 lát và đập nhẹ.

Bước 2 Đun gừng với nước cho sôi khoảng 10 phút, lọc bỏ phần xác ra và uống khi còn ấm.

Cách sử dụng: Áp dụng phương pháp này 1-2 lần/ngày để giảm sưng mặt nhanh chóng nhé.

Khi nào sưng phù mặt cần gặp bác sĩ?

Khi bạn gặp hiện tượng sưng phù mặt kèm theo những triệu chứng lạ sau đây, hãy đến cơ sở y tế, bệnh viện để được kiểm tra và điều trị kịp thời:

• Quá trình hô hấp không bình thường, thở nhanh, thở gấp hoặc đau ngực.
• Chân đau nhức và không hoạt động được trong thời gian dài.

Làm thế nào để ngăn ngừa sưng phù mặt?

• Bạn cần xây dựng khẩu phần ăn uống khoa học và hợp lý, tránh những thực phẩm gây dị ứng cho cơ thể.
• Hạn chế làm việc quá sức và thức khuya.
• Khi ngủ, hãy điều chỉnh gối và tư thế nằm sao cho thoải mái và đúng cách.
• Vệ sinh răng miệng thường xuyên để phòng tránh các bệnh về răng miệng.

Trên đây là bài viết chia sẻ về 5 mẹo chữa sưng, phù mặt nhanh chóng từ Mytour. Hy vọng rằng thông tin này sẽ hữu ích cho bạn.

Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour