5 biện pháp trị ho bằng mật ong tại nhà hiệu quả, đơn giản

Thời tiết chuyển mùa gây ra ho và viêm họng cho cơ thể. Mytour sẽ giới thiệu ngay 5 cách trị ho với mật ong đơn giản mà hiệu quả tại nhà nhé!

Khám phá ngay 5 cách trị ho nhanh chóng bằng mật ong kết hợp với các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm kiếm, mang lại hiệu quả và dễ thực hiện ngay trong bài viết dưới đây!

Chú ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Tác dụng của mật ong

Mật ong là chất lỏng có vị ngọt, được tạo ra từ những chú ong thu hoạch mật từ hoa. Mật ong có chứa đường và các vitamin, khoáng chất quan trọng cho sức khỏe con người.

Mật ong mang lại nhiều lợi ích trong việc trị ho, điều trị tiểu đường, sốt, hen suyễn,... cung cấp năng lượng, hỗ trợ giảm cân, làm lành vết thương và giảm đau.

Có thể trị ho bằng mật ong hiệu quả không?

Mật ong có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp làm dịu họng và tiêu diệt vi khuẩn. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, mật ong có thể làm giảm ho hiệu quả như một loại thuốc.

Bên cạnh đó, nhờ vào các chất dinh dưỡng trong mật ong, nó còn giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng và chống lại bệnh tật.

Theo E. Neil Shachter - Giám đốc y tế tại Khoa Chăm sóc Hô hấp, Bệnh viện Mount Sinai, New York, và Maurice Hexter, Giáo sư về phổi tại Trường Y Mount Sinai, New York cho biết: 'Từ thời cổ đại, mật ong đã được sử dụng để chữa lành vết thương và các triệu chứng về hệ hô hấp, đặc biệt là ho'.

Khi kết hợp mật ong với các loại thảo dược khác, sẽ tăng hiệu quả trong việc trị ho. Bạn có thể áp dụng những cách này tại nhà mà không cần sử dụng thuốc cho các cơn ho do thay đổi thời tiết.

Phương pháp trị ho bằng mật ong gừng

Từ lâu, dân gian đã biết đến tác dụng làm ấm đường hô hấp mạnh mẽ của gừng. Kết hợp với mật ong sẽ tạo ra một phương thuốc trị ho đặc biệt hiệu quả cho ho đờm và ho do cảm lạnh.

Nguyên liệu làm mật ong gừng trị ho

Cách làm mật ong gừng trị ho

Bước 1 Bạn cần lấy một củ gừng nhỏ, giữ nguyên vỏ và rửa sạch, sau đó thái nhỏ.

Bước 2 Tiếp theo, đặt gừng vào nồi đun cùng 100ml nước lọc, khi nước sôi thì rót ra cốc, sau đó thêm 1-2 muỗng cà phê mật ong vào là có thể sử dụng ngay.

Cách sử dụng: Nên dùng 3-4 lần/ngày để đạt kết quả như mong muốn.

Cách trị ho bằng mật ong chanh

Sự phối hợp giữa mật ong và chanh tươi sẽ tạo ra một lớp màng bảo vệ giúp làm dịu cổ họng đau. Ngoài ra, mật ong và chanh tươi cũng giúp làm thông thoáng đường hô hấp.

Nguyên liệu làm mật ong chanh trị ho

Cách làm mật ong chanh trị ho

Bước 1 Vắt lấy nước của 1/2 quả chanh, loại bỏ hạt.

Bước 2 Bạn cho 1-2 muỗng cà phê mật ong vào nước cốt chanh vừa vắt được, sau đó thêm 1 cốc nước ấm vào và khuấy đều trước khi thưởng thức.

Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên pha cả vỏ chanh. Uống phương thuốc này mỗi buổi sáng sẽ giúp giảm ho và làm dịu dạ dày.

Cách trị ho bằng mật ong quất xanh trị ho

Quả quất, hay còn gọi là quả tắc hoặc quả hạnh, là một loại quả có nhiều múi nhỏ, vị chua thanh, thường được sử dụng làm đồ uống giải khát. Đặc biệt, quả quất còn có khả năng giảm đờm và trị ho hiệu quả.

Nguyên liệu để làm mật ong quất xanh trị ho

Cách làm mật ong quất xanh trị ho

Bước 1 Rửa sạch quất và để ráo nước

Bước 2 Chia trái quất làm đôi và đặt vào chén

Bước 3 Đưa 3 - 4 muỗng cà phê mật ong vào chén và khuấy đều

Bước 4 Hấp quất và mật ong khoảng 30 phút

Bước 5 Uống trực tiếp hỗn hợp nước tỏi hoặc pha vào một ít nước ấm giúp làm giảm cảm giác cay.

Cách trị ho bằng mật ong hấp tỏi

Theo Đông y, tỏi không chỉ là một loại gia vị tốt cho sức khỏe mà còn là một dược liệu quan trọng với khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, hữu ích trong việc điều trị các triệu chứng của ho như ho khan, ho đờm,..

Nguyên liệu để làm mật ong hấp tỏi

Cách làm mật ong hấp tỏi

Bước 1 Lột vỏ tỏi và giã nhuyễn

Bước 2 Đặt tỏi vào chén sạch và thêm 200g mật ong

Bước 3 Hấp tỏi và mật ong trong 20 phút

Bước 4 Sử dụng 3 lần/ngày, sử dụng trong ngày và không để thuốc qua đêm.

Cách trị ho bằng mật ong hấp lá hẹ

Lá hẹ là một loại rau xanh phổ biến và dễ tìm mua. Ngoài những giá trị dinh dưỡng khi dùng làm thực phẩm trong gia đình, lá hẹ còn được coi là một loại dược liệu quý trong y học cổ truyền. Lá hẹ chứa nhiều kháng sinh tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn và làm giảm các triệu chứng của ho mỗi ngày.

Nguyên liệu để làm mật ong hấp lá hẹ

Cách làm mật ong hấp lá hẹ

Bước 1 Rửa sạch lá hẹ, để ráo nước sau đó cắt nhỏ

Bước 2 Đặt lá hẹ đã cắt vào chén, thêm mật ong vào và khuấy đều

Bước 3 Hấp hẹ và mật ong khoảng 10 phút

Bước 4 Chắt lấy nước để uống, ngậm hỗn hợp trong miệng rồi nuốt từ từ để diệt khuẩn và làm thông cổ họng

Cách trị ho bằng mật ong ngâm chanh đào

Chanh đào chứa nhiều vitamin và các chất dược liệu có khả năng thanh lọc cơ thể, chống viêm, làm mát,... và có tác dụng trị ho, giúp giảm cảm giác khàn giọng khi kết hợp với mật ong.

Nguyên liệu để làm mật ong ngâm chanh đào

Cách làm mật ong ngâm chanh đào

Bước 1 Làm sạch chanh đào sau đó để ráo, dùng khăn sạch lau khô vỏ ngoài và thái thành từng lát mỏng.

Bước 2 Xếp chanh đào vào bình, lớp chanh kế tiếp lớp đường phèn cho đến khi bình đầy.

Bước 3 Đổ mật ong vào bình, đậy kín nắp và ngâm trong khoảng 3 tháng, thường xuyên loại bỏ bọt trên mặt.

Bước 4 Mỗi lần sử dụng 1 muỗng hỗn hợp chanh đào pha với nước ấm.

Cách trị ho bằng mật ong pha nước gừng

Gừng thường được kết hợp với mật ong để tạo ra các phương pháp trị bệnh hiệu quả, đặc biệt là trong việc điều trị các triệu chứng ho, khàn giọng, hoặc viêm họng kéo dài,...

Nguyên liệu để làm mật ong pha nước gừng

Cách làm mật ong pha nước gừng

Bước 1 Gừng được rửa sạch, lột vỏ, sau đó thái thành những lát mỏng

Bước 2 Đặt gừng và 100ml nước vào nồi, đun sôi

Bước 3 Khi nước sôi, tắt bếp, đổ nước ra ly, sau đó thêm 1 - 2 muỗng cà phê mật ong vào khuấy đều

Bước 4 Sử dụng mật ong pha nước gừng 3 - 4 lần/ngày

Lưu ý khi trị ho bằng mật ong

Đối tượng phù hợp với việc sử dụng mật ong để trị ho là ai?

Gần như mọi người trưởng thành đều có thể sử dụng mật ong để trị ho, giúp làm dịu cảm giác khó chịu ở họng. Tuy nhiên, không nên dùng mật ong cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi vì có thể gây ra nguy cơ ngộ độc bởi Botulism, gây ra tình trạng nguy hiểm cho hệ thần kinh và rối loạn tiêu hóa, tạo độc tố trong ruột của trẻ.

Trước khi sử dụng mật ong để trị ho, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, đặc biệt là những người đang điều trị nhiều loại thuốc khác nhau.

Mật ong được sử dụng để trị ho như thế nào?

Mật ong, mặc dù là một loại dược liệu quý, có khả năng chữa ho hiệu quả, nhưng không thể sử dụng bừa bãi mà cần có liều lượng và phương pháp sử dụng chính xác để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cơ địa của mỗi người bệnh cũng có vai trò quan trọng đối với việc mật ong phát huy tác dụng, có người sẽ nhanh chóng hồi phục và có người sẽ cần thời gian dài hơn và kiên nhẫn hơn trong quá trình sử dụng để đạt được kết quả mong muốn.

Trong quá trình dùng mật ong chữa bệnh, người bệnh cần tránh hút thuốc, không sử dụng nước lạnh và các thực phẩm không tốt cho họng, thực phẩm cay nóng,..

Các phương pháp dân gian luôn mang lại hiệu quả và an toàn. Chữa ho bằng mật ong không chỉ hiệu quả mà còn dễ thực hiện tại nhà. Hãy chào tạm biệt những cơn ho khó chịu với sự giúp đỡ của Mytour!

Mua mật ong chất lượng tại Mytour: