Buzz
1. Phát hiện tình trạng da bị cháy nắng
Cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do tác động của tia UV năng lượng cao khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài. Một số trường hợp da bị cháy nắng là do tiếp xúc với các nguồn ánh sáng nhân tạo mạnh khác.
Cháy nắng là tình trạng tổn thương nặng cho da do tác động của ánh nắng
Làn da bị cháy nắng có thể phản ứng với các triệu chứng như: cảm giác nóng rát, da đỏ ửng, đau đớn, sưng nề và ngứa, cùng với việc xuất hiện nốt phồng nhỏ trên bề mặt da và các dấu hiệu toàn thân khác. Trong trường hợp cháy nắng nghiêm trọng, người bệnh có thể gặp phải sốt cao, đau đầu, buồn nôn, và mất ý thức vì ánh nắng mặt trời không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.
Mọi phần của da trên cơ thể đều có thể bị cháy nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mạnh trong thời gian dài, kể cả những phần da được che chắn nhưng vẫn bị tác động bởi tia UV xuyên qua vật liệu che chắn mỏng.
Dấu hiệu của cháy nắng thường xuất hiện sau vài giờ kể từ khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và có thể kéo dài trong nhiều ngày. Tùy thuộc vào mức độ tổn thương, da cháy nắng có thể phục hồi khi lớp tế bào da mới hình thành sau vài ngày hoặc một khoảng thời gian dài hơn. Việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp da cháy nắng phục hồi nhanh chóng và hoàn toàn hơn.
Da bị cháy nắng thường xuất hiện sau vài giờ tiếp xúc với ánh nắng
Thực tế, cháy nắng là kết quả của tác động của tia cực tím, hay tia UV năng lượng cao từ ánh nắng mặt trời trên da. Tia này có thể gây tổn thương cho tế bào da, gây ra các vấn đề từ việc bỏng da cho đến nguy cơ mắc ung thư da. Melanin là chất sắc tố quyết định màu sắc da, và tia UV là yếu tố khiến cho sản xuất melanin tăng lên, dẫn đến da trở nên sạm đen khi tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời.
2. Bác sĩ Da liễu hướng dẫn cách chữa cháy nắng một cách hiệu quả
Khi được xử lý kịp thời và đúng cách, da bị cháy nắng sẽ giảm thiểu tổn thương và hồi phục nhanh chóng hơn. Các biện pháp chữa cháy nắng hiệu quả mà các chuyên gia đề xuất áp dụng ngay từ lúc bắt đầu xuất hiện da cháy nắng bao gồm:
2.1. Sử dụng nước lạnh để làm dịu da
Cháy nắng thực chất là phản ứng viêm của da, cách giúp dịu da cháy nắng nhanh chóng nhất là làm lạnh vùng da bị tổn thương. Vì vậy, khi da bắt đầu cảm thấy đau rát do cháy nắng, bạn cần ngay lập tức làm lạnh khu vực đó bằng nước lạnh. Không cần phải sử dụng nước đá vì có thể gây thêm tổn thương cho da, chỉ cần dùng nước sạch mát thường để làm lạnh da.
Nên tránh sử dụng nước từ hồ bơi hoặc biển để làm dịu da cháy nắng vì chứa clo có thể gây kích ứng da. Ngoài ra, muối biển cũng có thể làm tăng tác động của ánh nắng lên da.
Sử dụng nha đam để làm dịu da bị cháy nắng
2.2. Thoa gel nha đam lên da cháy nắng
Phần gel bên trong lá cây nha đam là sự lựa chọn ưa thích của nhiều phụ nữ trong việc chăm sóc da vì khả năng cung cấp độ ẩm tốt. Khả năng làm mát và dịu da của nó là lý tưởng cho những làn da bị tổn thương do cháy nắng.
Khi da cháy nắng, hãy thoa một lớp gel nha đam lên da để cung cấp độ ẩm, giảm kích ứng và làm dịu da nhanh chóng. Tuy nhiên, đối với những người có làn da nhạy cảm, cần cân nhắc trước khi sử dụng gel nha đam để tránh kích ứng từ một số chất trong gel.
2.3. Dùng sữa chua không đường làm dịu da
Sữa chua không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho tiêu hóa vì nó chứa nhiều vi sinh vật có lợi mà còn có khả năng làm dịu và giảm cảm giác ngứa rát do cháy nắng một cách hiệu quả. Sau khi thoa lên da và để từ 5 - 10 phút, bạn sẽ cảm nhận được sự giảm đau rát và mẩn đỏ trên da, da sau đó sẽ phục hồi tốt hơn.
Sử dụng sữa chua không đường để làm dịu vùng da bị cháy nắng
Trước khi thoa sữa chua, hãy rửa sạch mặt và vùng da cháy nắng. Sau khi sử dụng sữa chua, dùng khăn mềm lau khô da để tránh làm tổn thương da nặng hơn bằng cách chà xát.
2.4. Sử dụng baking soda và bột yến mạch để chữa trị da cháy nắng
Phương pháp này được nhiều phụ nữ ưa chuộng vì giúp giảm nhẹ tổn thương từ cháy nắng và mang lại cảm giác thư giãn. Bạn có thể dùng một ít baking soda và bột yến mạch trong bồn tắm cùng với nước mát, ngâm mình trong khoảng từ 15 - 20 phút. Da sau đó sẽ được cung cấp độ ẩm tự nhiên và giảm tình trạng ngứa rát một cách đáng kể.
2.5. Dưỡng ẩm cho da sau khi cháy nắng
Dành sự chú ý đặc biệt đến việc cung cấp độ ẩm cho da sau khi bị cháy nắng là cách quan trọng giúp làm dịu, làm mềm da và thúc đẩy quá trình phục hồi da. Ngoài các biện pháp xử lý ban đầu khi da bị cháy nắng, việc duy trì việc dưỡng ẩm cho da là điều cần thiết.
Khi chọn kem dưỡng ẩm, hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm chứa các thành phần dịu nhẹ, được thiết kế đặc biệt cho da nhạy cảm hoặc da bị tổn thương, không chứa các chất tạo hương hoặc tạo màu. Những thành phần có hại trong kem dưỡng ẩm có thể gây kích ứng và làm tổn thương da cháy nắng trở nên nghiêm trọng hơn.
Trong trường hợp cháy nắng nghiêm trọng, nếu bạn có các dấu hiệu như viêm nhiễm, đau và sưng trên da, cảm giác mệt mỏi, hoặc mất ý thức, hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất để nhận sự can thiệp. Việc can thiệp muộn trong trường hợp cháy nắng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Không quên sử dụng kem dưỡng ẩm để giúp da cháy nắng hồi phục nhanh chóng
