Buzz
1. Phân biệt tình trạng da cháy nắng
Cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do tia UV năng lượng cao khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài. Đôi khi da cháy nắng cũng có thể xảy ra khi tiếp xúc với các nguồn ánh sáng nhân tạo mạnh khác.
Cháy nắng là tổn thương nghiêm trọng của da do ánh nắng gây ra
Da bị cháy nắng có các triệu chứng: nóng khi chạm vào, đỏ ửng, đau, sưng và ngứa. Ngoài ra, còn có thể xuất hiện bọng nước nhỏ và các triệu chứng toàn thân. Nếu nghiêm trọng, cháy nắng có thể gây sốt cao, đau đầu, buồn nôn và rối loạn ý thức do ảnh hưởng của ánh nắng đến cả cơ thể.
Bất kỳ vùng da nào trên cơ thể cũng có thể bị cháy nắng nếu tiếp xúc lâu với ánh nắng mạnh, ngay cả khi đã được che chắn nhưng bằng vật liệu mỏng không đủ ngăn tia UV.
Dấu hiệu cháy nắng thường xuất hiện vài giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng và kéo dài nhiều ngày. Tùy mức độ tổn thương, da có thể hồi phục sau vài ngày hoặc lâu hơn khi tế bào mới hình thành. Biện pháp chăm sóc da đúng cách giúp da phục hồi nhanh và hoàn toàn.
Da bị cháy nắng thường xuất hiện sau vài giờ tiếp xúc với ánh nắng
Thực tế, cháy nắng da là do tia cực tím (UV) có trong ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp lên da. Các tia này có thể gây tổn thương tế bào da, nếu nghiêm trọng có thể gây bỏng và ung thư da. Melanin là sắc tố quy định màu da, và tia UV làm tăng sản xuất melanin, khiến da sạm đen khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
2. Hướng dẫn cách chữa cháy nắng hiệu quả từ bác sĩ da liễu
Khi được xử lý kịp thời và đúng cách, da cháy nắng sẽ giảm thiểu tổn thương và hồi phục nhanh chóng hơn. Các biện pháp chữa cháy nắng hiệu quả được chuyên gia khuyến nghị nên áp dụng sớm bao gồm:
2.1. Làm dịu da bằng nước mát
Cháy nắng là phản ứng viêm của da, cách nhanh nhất để làm dịu là hạ nhiệt khu vực da bị ảnh hưởng. Ngay khi da có dấu hiệu bỏng rát do cháy nắng, cần làm mát bằng nước sạch mát. Không cần dùng nước đá vì có thể làm bỏng da nặng thêm, chỉ cần nước mát bình thường để làm dịu da.
Tránh dùng nước ở hồ bơi hoặc nước biển để làm dịu da cháy nắng vì clo trong nước hồ bơi có thể gây kích ứng, còn muối biển khiến da bị tác động xấu hơn bởi ánh nắng.
Sử dụng nha đam để làm dịu da cháy nắng
2.2. Bôi gel nha đam lên da bị cháy nắng
Phần gel bên trong lá nha đam rất được ưa chuộng trong chăm sóc da vì khả năng cấp ẩm tuyệt vời. Gel này giúp làm mát, dịu da và giảm kích ứng, rất hiệu quả cho da bị cháy nắng.
Khi da bị cháy nắng, hãy thoa trực tiếp gel nha đam lên da để cấp ẩm và giảm kích ứng nhanh chóng. Tuy nhiên, những người có da nhạy cảm và dễ bị kích ứng bởi một số thành phần trong gel nha đam thì không nên sử dụng cách này.
2.3. Làm dịu da bằng sữa chua không đường
Sữa chua không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho tiêu hóa vì chứa nhiều vi sinh vật có lợi mà còn có tác dụng làm dịu và giảm cảm giác ngứa rát do cháy nắng rất hiệu quả. Sau khi thoa và giữ trên da từ 5 - 10 phút, bạn sẽ thấy cảm giác ngứa rát và mẩn đỏ giảm đi rõ rệt, da cũng phục hồi tốt hơn.
Sử dụng sữa chua không đường để làm mát vùng da cháy nắng
Lưu ý trước khi thoa sữa chua, cần rửa sạch mặt và vùng da cháy nắng. Sau khi dùng sữa chua không đường, hãy dùng khăn mềm lau khô da, tránh chà xát mạnh để không làm tổn thương da thêm.
2.4. Sử dụng baking soda và bột yến mạch để chữa da cháy nắng
Cách này được nhiều chị em áp dụng, vừa giúp giảm tổn thương do cháy nắng, vừa thư giãn hiệu quả. Dùng vài muỗng baking soda pha với bột yến mạch trong bồn tắm nước mát, ngâm mình khoảng 15 - 20 phút. Sau đó, da sẽ được cấp ẩm tự nhiên, giảm kích ứng và ngứa rát đáng kể.
2.5. Dưỡng ẩm cho da
Đối với da bị cháy nắng và các loại kích ứng khác, việc cung cấp độ ẩm là rất quan trọng để làm mềm, dịu và tăng tốc độ hồi phục cho da. Ngoài các biện pháp sơ cứu ban đầu khi da bị cháy nắng, cần liên tục dưỡng ẩm cho da.
Kem dưỡng ẩm nên chọn loại chứa các thành phần lành tính, chuyên biệt cho da nhạy cảm hoặc da bị tổn thương, không chứa hương liệu hay phẩm màu. Những thành phần không tốt trong kem dưỡng ẩm có thể gây kích ứng và làm tình trạng cháy nắng trở nên nghiêm trọng hơn.
Nếu tình trạng cháy nắng nghiêm trọng, có dấu hiệu như: nhiễm trùng, đau sưng trên da, người lờ đờ mệt mỏi, mất ý thức,… cần đưa đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức. Nhiều trường hợp say nắng can thiệp muộn đã gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm để da cháy nắng nhanh hồi phục
