Buzz
Nước ép cần tây không chỉ làm tăng thêm vị ngon và thơm cho món ăn, mà còn là thức uống bổ dưỡng với nhiều lợi ích đáng kinh ngạc. Tác dụng của nước ép cần tây là mang lại sức khỏe tốt, làn da tươi sáng và vóc dáng hoàn hảo. Hãy khám phá ngay những cách làm nước ép cần tây kết hợp với các loại hoa quả trong bài viết này.
Với những lợi ích tuyệt vời của nước ép cần tây, hãy thêm vào thực đơn ngay. Khám phá các công thức nước ép cần tây kết hợp với nguyên liệu khác nhau dưới đây nhé!
1. Nước ép cần tây nguyên chất
Hướng dẫn làm nước ép cần tây nguyên chất ngon và dinh dưỡng như sau:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 250 gram cần tây
- 100ml nước lọc
Bước thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị cần tây
Rửa sạch cần tây và loại bỏ rễ. Bạn cũng có thể ngâm cần tây trong nước muối khoảng 5 phút để làm sạch hơn.
Nếu bạn muốn giảm vị đắng của cần tây, hãy bỏ bớt lá để tạo hương vị dễ uống hơn.
- Bước 2: Chế biến cần tây thành nước ép
Cắt cần tây thành từng khúc dài khoảng 2-3 cm để phù hợp với máy ép.
Đặt cần tây vào máy ép và ép thành nước.
Sử dụng 100ml nước lọc để pha loãng nếu cần.
Với quy trình đơn giản này, bạn sẽ có một cốc nước ép cần tây tươi ngon và đầy dinh dưỡng để thưởng thức.
2. Nước ép cần tây hòa quyện với vị táo
Nguyên liệu và dụng cụ để làm nước ép cần tây mix táo như sau:
Cách thực hiện nước ép cần tây mix táo
- 1 quả táo, 3 cọng cần tây và mật ong
- Máy ép trái cây, dao thớt và ly
Bí quyết chế biến nước ép cần tây mix táo với mật ong:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Rửa sạch và cắt cần tây thành từng khúc. Đồng thời, rửa sạch quả táo, gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ.
- Bước 2: Ép nước từ cần tây
Đặt cần tây và táo vào máy ép trái cây. Thêm một ít nước lọc và mật ong.
Sau khi ép xong, bạn sẽ có một cốc nước ép mang màu xanh tươi của cần tây và hương thơm ngon từ táo.
Với cách làm nước ép cần tây mix táo với mật ong này, bạn sẽ thưởng thức một đồ uống bổ dưỡng và giàu chất dinh dưỡng. Màu sắc tươi mát và hương vị thơm của táo sẽ mang lại trải nghiệm hứng khởi cho ngày hè.
3. Nước ép cần dứa cần tây
Nguyên liệu và dụng cụ:
- 3 cây cần tây và 1/4 quả dứa
- Máy ép trái cây, dao thớt và ly
Bí quyết chế biến nước ép cần tây mix với dứa:
- Bước 1: Chuẩn bị cần tây và dứa
Rửa sạch cần tây và dứa, sau đó cắt cần tây thành từng khúc phù hợp với máy ép. Dứa đã được gọt sẵn và cắt thành miếng nhỏ.
- Bước 2: Ép nước từ cần tây
Đưa toàn bộ dứa và cần tây vào máy ép, sau đó bạn sẽ có một cốc nước ép thơm ngon và dinh dưỡng.
Màu sắc của nước ép sẽ không còn màu xanh từ cần tây, vì đã có dứa thêm vào. Tuy nhiên, hãy yên tâm vì giá trị dinh dưỡng vẫn được đảm bảo.
Với cách làm nước ép dứa cần tây này, bạn sẽ trải nghiệm một đồ uống thanh lọc cơ thể, mang lại hương vị tươi ngon và cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể.
4. Nước ép cần tây mix cà rốt
Nước ép cần tây cà rốt là một thức uống giàu vitamin và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với màu sắc tươi sáng và hương vị tự nhiên, nước ép này là sự chọn lựa tuyệt vời cho một ngày tràn đầy năng lượng và sức sống.
Nước ép cần tây mix cà rốt bổ sung chất xơ và vitamin
Nguyên liệu và dụng cụ:
- 2 củ cà rốt
- 2 - 3 cây cần tây
- Máy ép trái cây
- Dao thớt
- Ly
Bí quyết chế biến nước ép cần tây mix cà rốt:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Rửa sạch cà rốt và cần tây.
Có thể gọt vỏ cà rốt nếu muốn, nhưng không nhất thiết phải làm điều này.
- Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
Cắt cà rốt thành từng miếng nhỏ để dễ ép.
Cắt cần tây thành khúc vừa miệng máy ép trái cây.
- Bước 3: Ép nước từ cần tây và cà rốt
Đặt cà rốt và cần tây vào máy ép trái cây.
Bắt đầu quá trình ép và thu nước vào ly dưới máy ép.
- Bước 4: Thưởng thức nước ép cần tây cà rốt
Sau khi ép xong, bạn có thể thêm đá để làm lạnh (tuỳ chọn).
Khi đã đủ mát, hãy thưởng thức nước ép cần tây cà rốt tươi ngon và bổ dưỡng.
5. Nước ép cần tây mix cà chua
Nước ép cần tây cà chua là một đồ uống giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hương vị tươi mát và sự cân bằng giữa vị ngọt của cà chua và vị đặc trưng của cần tây tạo ra một lựa chọn thú vị cho một ngày tràn đầy sức sống và dinh dưỡng.
Nguyên liệu và dụng cụ:
- 2 quả cà chua chín
- 2 - 3 cây cần tây
- Máy ép trái cây
- Dao thớt
- Ly
Cách làm nước ép cần tây cà chua:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Rửa sạch cà chua và cần tây.
Bạn có thể gọt vỏ cà chua nếu muốn, nhưng không nhất thiết phải làm điều này.
- Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
Cắt cà chua thành từng miếng nhỏ để dễ ép.
Cắt cần tây thành khúc vừa miệng máy ép trái cây.
- Bước 3: Ép nước từ cần tây và cà chua
Đặt cà chua và cần tây vào máy ép trái cây.
Bắt đầu quá trình ép và thu nước vào ly dưới máy ép.
6. Lưu ý uống nước cần tây đúng cách
Nước ép cần tây không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ mà còn tạo ra một liệu uống ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, liệu việc uống nhiều cần tây có tốt không và những người nào không nên uống cần tây?
Bà bầu nên hạn chế việc uống quá nhiều nước ép cần tây
Việc sử dụng cần tây ở mức độ vừa phải được coi là an toàn. Tuy nhiên, khi tiêu thụ nước ép cần tây nguyên chất ở liều lượng lớn, có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc nguy hiểm cho thai nhi, tăng nguy cơ sảy thai. Do đó, phụ nữ mang thai nên thận trọng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Đối với những người mắc suy chức năng thận, không nên tiêu thụ lượng lớn cần tây để tránh tăng áp lực lên chức năng thận.
Một số người có thể phản ứng dị ứng với cần tây. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng khó chịu nào sau khi uống nước ép cần tây, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Ngoài ra, cần tây còn có tác dụng giảm huyết áp, vì vậy người có huyết áp thấp nên hạn chế việc sử dụng nước ép cần tây để tránh tình trạng choáng và cần cân nhắc khi sử dụng các loại thuốc lợi tiểu và chống đông máu.
Bài viết trên cung cấp một số cách làm nước ép cần tây thơm ngon. Đây là một loại thức uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe nên thêm vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, để đạt được tác dụng tốt nhất, hãy kết hợp với lối sống lành mạnh.
Để biết thêm nhiều công thức nấu ăn ngon, hãy theo dõi Blog PasGo. Chúc bạn có những trải nghiệm nấu ăn thú vị!
Để đọc nhiều bài viết chia sẻ công thức hữu ích hơn, bạn có thể cuộn xuống phần BÀI VIẾT LIÊN QUAN.
""""""---
>> Khám phá 7 cách làm nước ép cóc giảm cân siêu hiệu quả, xu hướng nổi bật năm 2023!
>> Chia sẻ cách làm nước ép dưa hấu NGUYÊN CHẤT và 12 cách MIX với hoa quả, thưởng thức hương vị tuyệt vời!
>> Khám phá cách làm nước ép cóc ổi NGON nhất, ĐƠN GIẢN nhất chỉ với 3 bước!
