Buzz
Thai giáo 3 tháng giữa giúp bố mẹ tạo sự kết nối tốt hơn với thai nhi và khuyến khích sự phát triển giác quan của bé. Hãy cùng chuyên mục Thai Kỳ của Mytour khám phá 5 phương pháp thai giáo 3 tháng giữa thai kỳ một cách chính xác và hiệu quả.
Thai giáo 3 tháng giữa đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của bé.
Tầm quan trọng của thai giáo 3 tháng giữa trong thai kỳ
Thai giáo là quá trình giáo dục thai nhi từ khi bắt đầu mang thai, giúp điều chỉnh môi trường để thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Thực hiện thai giáo 3 tháng giữa mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi như sau:
- Kích thích sự phát triển các giác quan của thai nhi: Trong thời gian các bộ phận thai nhi hình thành và phát triển trong bụng mẹ, áp dụng thai giáo đúng cách sẽ giúp thai nhi phát triển toàn bộ giác quan. Khi sinh ra, trẻ sẽ có tư duy nhanh nhạy và phản xạ tốt hơn.
- Phát triển hệ thần kinh và cơ quan bên trong cơ thể: 3 tháng giữa là thời điểm thai nhi đã hình thành hầu hết các cơ quan trong cơ thể và phát triển về kích thước, hoàn thiện chức năng. Những giác quan của bé cũng đã có thể nhận những tín hiệu từ bên ngoài.
- Gắn kết tình cảm gia đình: Thai giáo 3 tháng giữa không chỉ giúp thai nhi phát triển mà còn tăng cường nhận thức, sự cảm nhận, yêu thương, quan tâm từ người cha, người mẹ.
- Sớm phát hiện những bất thường trong thai kỳ: Thực hành thai giáo thường xuyên giúp mẹ theo dõi tình trạng sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu cũng có thể sớm phát hiện những bất thường của thai nhi để đến các cơ sở y tế thăm khám kịp thời.
5 Cách thực hiện thai giáo 3 tháng giữa trong thai kỳ
Thai giáo qua cảm xúc
Ba tháng giữa là thời điểm mẹ và thai nhi hòa hợp nhất. Lúc này, tình trạng nghén của mẹ đã giảm và mẹ có thể ăn uống bình thường, làm việc vừa sức.
Tâm trạng tích cực của mẹ là yếu tố quan trọng trong việc áp dụng thai giáo 3 tháng giữa. Mẹ cảm thấy lạc quan, hạnh phúc là một phương pháp hiệu quả để thai nhi phát triển trong 3 tháng giữa thai kỳ.
Mẹ bầu nên tập thể dục nhẹ nhàng, hít thở không khí trong lành, tránh tiếng ồn và ô nhiễm để có tinh thần thoải mái, lạc quan.
Thai giáo qua âm thanh
Phương pháp thai giáo qua âm thanh là một trong những cách được nhiều bà mẹ áp dụng cho thai giáo 3 tháng giữa. Các cơ quan thính giác của thai nhi đã có thể tiếp nhận âm thanh từ tuần thứ 17 của thai kỳ. Mẹ có thể nghe nhạc vui nhộn để kích thích giác quan cho bé.
Cha mẹ có thể tương tác với thai nhi bằng cách trò chuyện, kể chuyện, hát ru, đọc thơ... Đây là những cách thực hiện thai giáo 3 tháng giữa rất hữu ích, giúp cả gia đình gắn kết với nhau hơn, tăng sự gần gũi giữa người mẹ và người cha với con.
Nghe nhạc giúp mẹ bầu giải tỏa cảm xúc khó chịu, giảm bớt lo lắng, căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực. Từ đó, mẹ sẽ có tâm trạng vui vẻ và thoải mái hơn.
Với phương pháp thai giáo qua âm nhạc, mẹ có thể mở cho thai nhi các chương trình tiếng Anh, ứng dụng âm nhạc, trò chơi để bé phát triển tư duy. Sau khi sinh ra, bé cũng sẽ dễ dàng tiếp cận với một ngôn ngữ khác ngoài ngôn ngữ mẹ đẻ.
Sử dụng sách thai giáo là một trong những phương pháp thai giáo 3 tháng giữa hiệu quả. Mẹ có thể tìm hiểu và tham khảo các cuốn sách và truyện tiếng Anh.
Đọc sách là một trong những cách thực hiện thai giáo 3 tháng giữa hiệu quả. (Nguồn hình: Istock)
Thai giáo qua cảm giác
Các cử chỉ nhẹ nhàng, vỗ về trên bụng trong ba tháng giữa thai kỳ sẽ tăng cường mối quan hệ trong gia đình. Thai nhi cũng nhận thức được sự quan tâm của mẹ thông qua cảm giác này.
Thường xuyên giao tiếp và cảm nhận bụng giúp mẹ quan sát động tác và tư thế xoay của thai nhi. Điều này giúp mẹ phát hiện sớm những điều bất thường và nguy hiểm, từ đó nhận được sự hỗ trợ kịp thời từ bác sĩ.
Thai giáo qua vận động
Vào tháng thứ 4, việc tập thể dục nhẹ nhàng là một trong những phương pháp hỗ trợ sức khỏe cho mẹ bầu. Khi vận động nhẹ nhàng, thai nhi sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn và dễ thích nghi với các tư thế của mẹ.
Mẹ có thể tham gia các lớp yoga cho bầu, aerobic, vì đây là những bài tập có lợi cho thai kỳ.
Ngoài ra, việc thực hiện thai giáo 3 tháng giữa bằng cách vận động cũng giúp mẹ giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ và tránh các biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ.
Thai giáo qua ánh sáng
Trong ba tháng giữa, hệ thống thần kinh thị giác của thai nhi đã hình thành cơ bản. Thai nhi có thể cảm nhận sự thay đổi của ánh sáng dù chưa mở mắt. Do đó, mẹ có thể áp dụng thai giáo 3 tháng giữa thông qua ánh sáng.
Nếu áp dụng thai giáo 3 tháng giữa qua ánh sáng, mẹ sẽ giúp thai nhi thích nghi với sự thay đổi giữa sáng và tối, đồng thời kích thích sự phát triển não bộ, thị giác và thần kinh.
Mẹ có thể thực hiện thai giáo 3 tháng giữa bằng cách nằm trong phòng với nhiệt độ ổn định và để lộ vùng bụng. Sau đó, dùng đèn pin với mức độ ánh sáng vừa phải chiếu vào bụng. Việc bật tắt đèn sẽ giúp thai nhi dần thích nghi với sự thay đổi của ánh sáng.
Với phương pháp thai giáo ánh sáng, mẹ nên thực hiện từ 1 - 2 lần mỗi ngày và khoảng 5 phút/lần. Mẹ nên tránh thực hiện quá lâu với ánh sáng quá mạnh để không ảnh hưởng đến thị lực của trẻ sau khi ra đời.
Những điều mẹ cần lưu ý khi thực hiện thai giáo
Thai giáo 3 tháng giữa sẽ giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Một số lỗi thường gặp như sau:
Không bắt buộc phải nghe nhạc cổ điển
Nhiều mẹ bầu cho rằng để thai giáo 3 tháng giữa cần phải nghe nhạc cổ điển. Tuy nhiên, đó là một quan điểm sai lầm. Mẹ hãy nghe những bài hát mình thích, không cần ép bản thân nghe nhạc cổ điển. Các thể loại nhạc thiếu nhi, dân ca cũng rất tốt cho sự phát triển thính giác của thai nhi.
Mẹ có thể chọn những bản nhạc nhẹ nhàng, điều quan trọng là mẹ phải thích và cảm thấy vui vẻ. Khi mẹ cảm thấy thư thái, thai nhi sẽ phát triển tốt nhất.
Không nên để âm lượng nhạc quá lớn
Nhiều mẹ bầu nghĩ rằng để thai giáo 3 tháng giữa, cần phải mở nhạc to để thai nhi nghe rõ hơn. Tuy nhiên, đó là một quan niệm sai lầm. Việc mở âm lượng quá to sẽ làm em bé khó chịu và ảnh hưởng đến thính giác sau này.
Khi sử dụng thai giáo bằng âm nhạc, mẹ nên sử dụng tai nghe chuyên dụng hoặc chỉ mở âm lượng vừa đủ. Khi âm thanh quá lớn, thai nhi có thể bị giật mình và đạp mẹ.
Không nên xoa, vuốt mạnh lên bụng
Việc xoa nhẹ bụng là phương pháp giao tiếp với thai nhi, giúp em bé cảm nhận được sự yêu thương từ người mẹ. Tuy nhiên, việc xoa mạnh, thường xuyên ở vùng bụng và đáy tử cung có thể gây co thắt, tăng nguy cơ sinh non hoặc sảy thai.
Phương pháp thực hiện thai giáo bằng cách xoa bụng đúng là sử dụng ngón tay vuốt nhẹ từ trên xuống dưới hoặc từ trái sang phải trên bụng, khoảng 10 phút mỗi lần, thường thực hiện 1 đến 2 lần mỗi ngày.
Ngoài ra, mẹ nên chỉ thực hiện thai giáo 3 tháng giữa khi thai nhi bắt đầu có những cử động đầu tiên. Tuyệt đối không nên thực hiện xoa bụng trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Nên tương tác nhiều với con
Nhiều cha mẹ quá tập trung vào các phương pháp khác mà bỏ qua phương pháp cơ bản nhất để phát triển ngôn ngữ và gắn kết tình cảm với con là tương tác và trò chuyện với con. Việc trò chuyện hàng ngày sẽ được bé ghi nhớ trong ký ức, giúp phát triển ngôn ngữ sau này.
Nói chuyện với thai nhi là một trong những cách hiệu quả của thai giáo 3 tháng giữa
Nên ra ngoài thường xuyên với con
Thường xuyên đi ra ngoài khi mang thai là tốt, mẹ có thể tận hưởng cảnh đẹp như bình minh, hoàng hôn, xem các buổi biểu diễn nghệ thuật...
Tiếp xúc với thiên nhiên và những điều đẹp sẽ giúp bé phát triển tính cách tích cực sau này.
Thực hành thai giáo trong ba tháng giữa và các giai đoạn khác sẽ giúp xây dựng nền tảng tốt cho bé, khơi dậy tiềm năng. Thai giáo còn giúp tăng cường tình cảm trong gia đình.
Bản tin Quỳnh
