Buzz
1. Hiểu rõ hơn về bệnh trào ngược dạ dày thực quản
Tên của bệnh đã nói lên tất cả, đó là khi axit dạ dày bị trào ngược vào thực quản. Các triệu chứng thường gặp bao gồm ợ nóng, khó tiêu, chán ăn, khó chịu khi nuốt,...
Điều trị triệt để trào ngược dạ dày thực quản là một thách thức
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản không chỉ xuất hiện ở người lớn mà còn ảnh hưởng đến trẻ nhỏ, gây khó khăn trong việc ăn uống và hấp thụ dinh dưỡng. Nếu không điều trị tốt, có thể gặp phải các biến chứng như thu hẹp thực quản, tiền ung thư thực quản, loét thực quản,...
Hầu hết người bệnh đến bác sĩ khi triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản đã rõ ràng và ảnh hưởng đến cuộc sống. Chẩn đoán cần các xét nghiệm như nội soi thực quản dạ dày, đo pH, kiểm tra vận động cơ thắt thực quản,...
Đây là bệnh khó điều trị, cần kiên nhẫn theo đúng hướng dẫn của bác sĩ và duy trì lối sống lành mạnh để đối phó với bệnh.
Những mẹo chữa tại nhà có thể giúp điều trị bệnh trào ngược dạ dày mà không cần dùng thuốc, đặc biệt là ở những trường hợp nhẹ.
2. Các biện pháp đơn giản và hiệu quả để chữa trị trào ngược dạ dày thực quản
Những biện pháp chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà đã được nhiều người áp dụng và cải thiện tình hình triệu chứng bệnh. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng phương pháp phù hợp:
2.1. Sử dụng Baking Soda để giảm trào ngược dạ dày
Baking Soda có tính chống viêm, sát khuẩn, giúp làm sạch đường họng, ngăn chặn vi khuẩn và axit trào ngược gây tổn thương niêm mạc thực quản. Ngoài ra, nó còn có khả năng trung hòa axit, giảm cảm giác nóng rát do trào ngược gây ra.
Cách sử dụng rất đơn giản, bạn hòa khoảng 1 thìa Baking Soda trong 200ml nước, khuấy tan và uống mỗi ngày 2 - 3 ly. Thực hiện không quá 7 ngày. Hãy tránh uống quá liều hoặc sử dụng kéo dài vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, tích nước,...
Trà gừng hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện bệnh lý dạ dày
2.2. Gừng trong trà
Gừng là một loại gia vị quen thuộc với người bệnh dạ dày nói chung và trào ngược dạ dày nói riêng. Gừng có tính ấm, giúp làm dịu khó chịu và đau đớn do viêm loét dạ dày và trào ngược axit gây ra. Ngoài ra, gừng còn giúp tăng tốc quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp giảm triệu chứng của trào ngược và cải thiện tình trạng buồn nôn, đầy bụng.
Bạn có thể sử dụng gừng làm gia vị cho các món ăn hoặc pha thành trà uống. Cách pha trà như sau:
-
Sử dụng 1 nhánh gừng nhỏ, rửa sạch và băm nhỏ.
-
Đun trong nồi nước nhỏ cùng 300ml nước trong khoảng 10 phút.
-
Lấy nước uống, chia ra uống trước mỗi bữa ăn.
Uống nước gừng khi ấm là tốt nhất, vì vậy không nên trữ lạnh hoặc nấu quá nhiều một lần.
2.3. Sử dụng nghệ hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày
Nghệ có hàm lượng curcumin cao, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm tốt, giúp giảm viêm loét dạ dày và thực quản do axit. Ngoài ra, nó còn có khả năng trung hòa axit dạ dày và thúc đẩy phục hồi tổn thương thực quản, giúp giảm triệu chứng của trào ngược dạ dày.
Nghệ thường được sử dụng trong ẩm thực Việt Nam, bạn có thể thêm vào các món ăn hàng ngày. Không chỉ có màu sắc đẹp mắt và hương vị thơm ngon, mà còn có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc điều trị các vấn đề về tiêu hóa.
Nghệ là một loại gia vị rất tốt cho người mắc bệnh về đường tiêu hóa
Ngoài ra, bạn có thể điều trị trào ngược dạ dày thực quản bằng nghệ theo cách được nhiều người áp dụng sau:
Sử dụng nghệ kết hợp với mật ong
Nguyên liệu:
- Dùng một thìa mật ong và ba thìa bột nghệ kết hợp với 100ml nước ấm. Khuấy đều và uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Hiệu quả sẽ được cải thiện sau thời gian sử dụng.
Hòa tan hỗn hợp trong nước và uống ba lần mỗi ngày trước khi ăn. Điều này sẽ giúp cải thiện tình trạng dạ dày và chống lại axit dạ dày trào ngược.
Một phương pháp tiện lợi hơn là tạo viên bột mật ong - nghệ để dùng dần. Trộn bột nghệ và mật ong để tạo thành viên tròn, mỗi lần sử dụng 5 viên, mỗi ngày uống 3 lần. Bảo quản viên bột nghệ trong hũ kín.
Sử dụng nghệ kết hợp với tiêu đen.
Hãm một thìa bột nghệ và một phần tư thìa tiêu đen nguyên hạt trong nước sôi. Đậy nắp khoảng 15 phút rồi rót nước uống.
Sử dụng gối cao đầu khi đi ngủ.
Chứng trào ngược dạ dày thực quản không chỉ xảy ra sau khi ăn mà còn khi bạn đang nằm nghỉ ngơi. Để giảm triệu chứng này khi đi ngủ, hãy sử dụng gối cao đầu để tạo ra một đường thẳng từ dạ dày đến thực quản. Bạn sẽ không còn gặp phải các triệu chứng như ợ nóng, khó thở, hoặc buồn nôn mỗi khi bạn đi ngủ.
Gối cao đầu có thể giúp giảm chứng trào ngược dạ dày khi đi ngủ
Ngoài ra, khi đi ngủ, hãy cố gắng giữ đầu thẳng hoặc nghiêng về phía trái. Tránh nghiêng về phía phải có thể làm co thắt thực quản dưới bị ép, dễ gây ra rò rỉ dịch dạ dày.
Nghỉ ngơi và tập luyện để cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày.
Căng thẳng và áp lực kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề tiêu hóa, bao gồm cả trào ngược dạ dày. Đặc biệt, đối với những người đang mắc bệnh, tình trạng căng thẳng sẽ làm bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Bên cạnh việc giảm áp lực tinh thần, một số bài tập sau đây sẽ giúp bạn thư giãn và cải thiện tình trạng bệnh:
Ngồi thiền.
Nghe nhạc thư giãn.
Tập yoga.
Hít thở sâu khi cảm thấy căng thẳng.
Nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh khi quá căng thẳng.
