Buzz
.png)
Tư duy tiêu cực làm mất đi năng lượng và làm bạn mất tập trung vào công việc. Vậy làm thế nào để giảm bớt tư duy tiêu cực hoặc làm thế nào để không nghĩ tiêu cực?
Tư duy tiêu cực giống như một quả bóng nhỏ lăn trên mặt đất. Khi bóng được lăn, nó sẽ trở nên lớn hơn và di chuyển nhanh hơn – bạn càng tập trung vào những tư duy tiêu cực này, chúng sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.
Dưới đây là 5 lời khuyên hữu ích để ngăn chặn và khắc phục tư duy tiêu cực của bạn.
5 cách loại bỏ tư duy tiêu cực để chuyển thành tư duy tích cực
1. Đặt Câu Hỏi Cho Tư Duy
Suy nghĩ tiêu cực là gì? Đó là việc tư duy theo chiều hướng tiêu cực về mọi sự việc xảy ra. Khi suy nghĩ tiêu cực bao phủ tâm trí, việc quan trọng là đặt ra câu hỏi: “Liệu mình nên dành thời gian và tâm trí cho những suy nghĩ này không?”
Đôi khi, việc đặt ra câu hỏi này có thể giúp bạn nhận ra rằng một sai lầm nhỏ không làm mất đi giá trị của bạn. Và những khó khăn không nhất thiết phải kéo dài mãi mãi. Bằng cách giữ lấy tinh thần lạc quan, bạn có thể nhìn nhận cuộc sống một cách tích cực hơn.
