Buzz
Rau dền được mẹ nhiều lựa chọn để kết hợp vào cháo thịt bò cho bé. Khám phá các công thức cháo thịt bò rau dền cho bé trong chuyên mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi của Mytour.
Lợi ích của món cháo thịt bò rau dền cho sức khỏe của bé
Thịt bò và rau dền là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp phát triển toàn diện cho bé. Món cháo thịt bò rau dền là lựa chọn không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng cho bé.
Rau dền chứa chuỗi peptide giúp chống oxy hóa và giảm viêm, còn betacyanin giúp thanh lọc gan và sắt ngăn ngừa thiếu máu hiệu quả.
Thịt bò là loại thực phẩm đỏ giàu protein, vitamin và khoáng chất như kẽm, vitamin B6, B12,... giúp cải thiện vị giác và mùi thơm, kích thích sự ngon miệng của trẻ.
5 công thức cháo thịt bò rau dền cho bé tăng cân
2.1 Cháo thịt bò rau dền cho bé ăn dặm
Nguyên liệu:
- Cháo trắng: 1 chén
- Thịt bò: 70 gr
- Rau dền đỏ: 30 gr
- Dầu ăn dặm cho bé: 1 muỗng canh
Bước 1:
- Rửa sạch rau dền, thái nhỏ và xay nhuyễn.
- Sơ chế thịt bò, xay hoặc băm nhuyễn.
- Thêm thịt bò vào cháo và khuấy đều.
- Đun sôi cháo thêm lần nữa, sau đó thêm rau dền vào.
- Nấu cho đến khi cháo sôi, tắt bếp.
- Múc cháo ra bát, thêm một ít dầu ô liu cho bé ăn.
Công thức cháo thịt bò rau dền cho bé
Xem chi tiết: Mách mẹ cách nấu cháo rau dền cho bé đầy đủ dinh dưỡng
2.2. Hướng dẫn làm cháo thịt bò rau dền cơm
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Gạo: 30gr
- Thịt bò: 40gr
- Rau dền cơm: 100gr
- Dầu cho bé ăn dặm
Cách thực hiện:
- Làm sạch thịt bò và rau dền sau đó băm nhỏ.
- Luộc gạo với 5 bát nước trong 15 phút.
- Cho thịt bò vào nấu cùng với gạo.
- Đổ cháo qua rây và ép nhẹ để cháo trở nên mịn.
- Đổ cháo vào nồi, khuấy đều và đun thêm 5 phút.
- Thêm rau dền cơm và đun sôi lại, sau đó tắt bếp.
Với cách chế biến cháo dinh dưỡng cho bé theo hướng dẫn trên, mẹ có thể nấu được 2 bát cháo cho bé và chia thành 2 bữa ăn trong ngày.
Ngoài rau dền đỏ, mẹ có thể sử dụng rau dền cơm để nấu cháo cho bé
2.3. Cháo yến mạch thịt bò rau dền (Công thức được chia sẻ bởi người dùng)
Danh sách nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Gạo rang: 50gr
- Yến mạch: 50gr
- Thịt bò: 40gr
- Rau dền: 100gr
- Gia vị
Cách thực hiện:
- Băm nhỏ rau dền, thịt bò.
- Ninh gạo rang đến khi nhừ.
- Xay yến mạch sau đó hoà tan với nước đổ vào nồi cháo nấu thêm 5 phút.
- Phi hành thơm rồi cho thịt bò, rau dền vào, xào chín.
- Múc cháo ra bát, rắc thịt bò, rau dền đã xào lên là mẹ đã hoàn thành xong món cháo thịt bò rau dền cho bé.
Sử dụng gạo rang, yến mạch giúp cháo sánh, mịn và thơm hơn
2.4. Cháo thịt bò rau dền kết hợp ngô ngọt, phô mai (Công thức được chia sẻ bởi người dùng)
Nguyên liệu:
- Bắp tách hạt: 100gr
- Thịt bò: 100gr
- Rau dền: 30gr
- Cháo trắng: 1 chén
- Phô mai: 1 lát
Hướng dẫn:
- Ninh cháo với tỷ lệ gạo : nước là 1:8.
- Rửa sạch rau dền và cắt nhỏ.
- Đun nước sôi trong nồi và cho thịt bò vào nấu trong khoảng 20 - 30 phút, cho đến khi thịt mềm thì lấy ra, thái nhỏ.
- Thêm ngô ngọt và rau dền vào nồi nấu cháo, đun sôi.
- Cho cháo ra bát, rắc thịt bò đã thái nhỏ và phô mai lên trên, trộn đều.
Chỉ cần một vài bước đơn giản, mẹ đã hoàn thành món cháo thịt bò rau dền cho bé với hương vị ngọt ngào từ ngô và phô mai.
Món cháo thịt bò rau dền phô mai cho bé - ngon miệng không thể cưỡng lại
2.5. Cháo thịt bò rau dền bí đỏ cho bé - một công thức đặc biệt từ cộng đồng
Nguyên liệu:
- Thịt bò: 100gr
- Rau dền: 50gr
- Gạo: 50gr
- Bí đỏ: 50gr
Cách thực hiện:
- Nấu cháo tỷ lệ 1 gạo : 10 nước trong 1 tiếng 30 phút.
- Hấp chín bí đỏ, luộc rau dền.
- Thắng mỡ heo rồi sử dụng phần mỡ đó để xào thịt bò.
- Đưa tất cả vào máy xay và xay nhuyễn.
- Nấu cháo lại cho đến khi nóng và sánh.
- Đổ cháo vào tô và mời bé thưởng thức.
Danh sách nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu cháo thịt bò rau dền bí đỏ cho bé
Dưới đây là hy vọng rằng những công thức cháo thịt bò rau dền cho bé đã giúp các mẹ tự tin hơn trong việc ăn dặm của con.
Tổng hợp bởi Ngọc Hân
