Buzz
Đường hình của tóc của bạn chỉ là do tuổi già, hay nó đang lùi quá nhiều?
Mặc dù một đường hình tóc lùi có thể khiến bạn tự ti, nhưng quan trọng là nhớ rằng hơn 80 triệu người ở Mỹ một mình đang mắc phải tình trạng rụng tóc dần dần hoặc đột ngột. Điều này chỉ là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa mà nhiều người phải đối mặt trong tương lai. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn qua tất cả các dấu hiệu và giai đoạn của đường hình tóc lùi do hói đầu nam giới hoặc viêm sẹo biểu mô trước trán. Ngoài ra, chúng tôi cũng sẽ cung cấp cho bạn tất cả các phương pháp điều trị tự nhiên và y học tốt nhất hiện có. Đọc tiếp—càng sớm bạn phát hiện ra một đường hình tóc lùi, việc phục hồi tóc sẽ càng dễ dàng.
Những Điều Bạn Nên Biết
- Một số dấu hiệu phổ biến nhất của đường hình tóc lùi bao gồm tóc mỏng hoặc rụng tóc xung quanh thái dương, thay đổi cấu trúc hoặc thể tích, và rụng tóc quá mức.
- Các phương pháp điều trị hiệu quả bao gồm các giải pháp mọc tóc bề mặt như Minoxidil, Finasteride, hoặc liệu pháp ánh sáng cấp thấp.
- Giữ một chế độ dinh dưỡng giàu chất dinh dưỡng với các loại thực phẩm tăng trưởng tóc như rau cải, đậu, và các loại berry có thể giúp làm chậm lại quá trình đường hình tóc lùi.
Bước
Dấu Hiệu của Đường Hái Tóc Lùi
Rụng Tóc hoặc Tóc Mỏng ở xung quanh thái dương Chắc chắn, dấu hiệu phổ biến nhất của đường hình tóc lùi là mất dần tóc (bệnh tự thân tiểu biến tố) ở phía trên thái dương, đôi khi hiển thị như một dải da trắng rõ ràng xung quanh khu vực này nơi bạn đã mất tóc.
- Kiểm tra các dấu hiệu của hói đầu nam giới và/hoặc một đường hình tóc lùi bằng cách kiểm tra da đầu của bạn trong gương dưới ánh sáng sáng hoặc so sánh hình ảnh của đường hình tóc hiện tại với hình ảnh của đường hình tóc từ khi bạn còn trẻ.
Đường hình tóc hình “M” hoặc “V” Rụng tóc hoặc dấu hiệu của một đường hình tóc lùi cũng hiện diện dưới dạng một mẫu xước hoặc các vùng trống tóc trên da đầu dẫn đến một đường hình tóc hình “M” hoặc “V”. Những hình dạng đường hình tóc này cũng có thể gợi ý sự tiến triển của hói đầu hoàn toàn từ phía trước của đầu vào phía sau của da đầu của bạn.
- Sự phát triển của đường hình tóc hình “M” hoặc “V” có thể bắt đầu bằng một vùng phát ban màu vàng đỏ, theo sau là mất tóc trong khu vực đó.
Thay Đổi Cấu Trúc và Thể Tích Bạn có thể đã chú ý thấy tóc của mình cảm thấy khác biệt một chút hoặc trở nên khó chịu hơn khi tạo kiểu gần đây. Tóc xuống phẳng ở nơi mà trước đây nó được giữ kiểu, phủ sóng hạn chế, và thay đổi về cấu trúc và độ dày đều là dấu hiệu của một đường hình tóc lùi, còn được biết đến là hói đầu nam giới.
- Nếu tóc của bạn trở nên khó làm việc, cần nhiều sản phẩm hơn để giữ hình dáng, hoặc cảm thấy mỏng hơn đáng kể khi tạo kiểu, bạn có thể đang phát triển một đường hình tóc lùi và/hoặc hói đầu nam giới.
Ánh Sáng Tiết Lộ Nhiều Hơn về Da Đầu của Bạn Dễ dàng bỏ qua những dấu hiệu sớm của một đường hình tóc lùi nếu bạn không thường xuyên nhìn thấy bản thân bạn khi bạn ở ngoài ánh sáng sáng của ban ngày. Nếu bạn để ý thấy tóc mỏng ở xung quanh thái dương và sự xuất hiện của một da đầu lộ ra khi bạn ở trong ánh sáng sáng rõ ràng lần tới, bạn có thể đang phát triển một đường hình tóc lùi.
- Nếu bạn đã để ý thấy da đầu của mình trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời, có thể do lượng tóc giảm đi.
Rụng tóc quá mức Tin hay không, mỗi ngày rụng khoảng 150 sợi tóc! Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy có đám tóc rơi ra khi chải, trên gối hoặc trong ống thoát nước, có thể bạn đang phát triển tình trạng rụng tóc và/hoặc hói đầu theo mẫu nam. Mặc dù các yếu tố khác như căng thẳng, giảm cân hoặc thiếu ngủ có thể gây ra rụng tóc, nhưng rụng tóc quá mức là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của tình trạng rụng tóc theo mẫu.
Nguyên nhân gây rụng tóc theo mẫu
Rụng tóc theo mẫu nam Bất kỳ giới tính sinh học nào cũng có thể phát triển tình trạng rụng tóc theo mẫu hoặc hói đầu androgen, còn được biết đến với tên gọi hói đầu nam (MPB) hoặc hói đầu nữ (FPB). Tuy nhiên, nam giới có khả năng cao hơn để phát triển tình trạng này khi già đi, đặc biệt nếu rụng tóc di truyền trong gia đình.
- Các mức độ dihydrotestosterone (DHT) cao là một yếu tố đóng góp quan trọng khác trong hói đầu nam và nữ và rụng tóc theo mẫu. DHT có thể làm co rút nang tóc, thay đổi chu kỳ phát triển và làm tóc không phát triển qua một chiều dài nhất định.
- Ví dụ, nếu bạn nhận thấy cha ruột của mình bị rụng tóc khi già đi, có khả năng bạn có tiền sử về hói đầu androgen và có thể phát triển tình trạng rụng tóc theo mẫu.
Hói đầu và rụng tóc ở vùng trán Mặc dù các nữ giới sinh học đôi khi có thể phát triển tình trạng rụng tóc ở vùng trán, nhưng phổ biến hơn là họ trải qua tình trạng tóc mỏng và hói đầu từ đỉnh đầu, còn được biết đến với tên gọi hói đầu và rụng tóc ở vùng trán. Tình trạng này có thể gây ra sự sẹo nang tóc, bắt đầu từ phía trước của đỉnh đầu và dần dần lan sang phía sau.
- Các triệu chứng của hói đầu và rụng tóc ở vùng trán bao gồm da đầu ngứa, phát ban trên viền tóc, hói đầu ở vùng trán và rụng tóc ở các vùng khác, chẳng hạn như chân hoặc cánh tay của bạn.
- Phụ nữ da màu và những người mãn kinh có khả năng cao nhất để phát triển các triệu chứng của hói đầu và rụng tóc ở vùng trán.
- Mặc dù nguyên nhân của hói đầu và rụng tóc ở vùng trán vẫn chưa rõ, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng thay đổi hormone và sự viêm nhiễm có thể là những yếu tố góp phần.
Căng thẳng về thể chất và tinh thần Căng thẳng có một tác động mạnh mẽ đáng kinh ngạc đối với sức khỏe vật lý và tinh thần của chúng ta và có thể, không may, gây ra rụng tóc hoặc tình trạng rụng tóc theo mẫu. Bằng cách đẩy sớm các nang tóc của chúng ta vào giai đoạn telogen (rụng) của chu kỳ phát triển tóc, các nang tóc của bạn có khả năng cao hơn để rụng ra sau khoảng 2-3 tháng sau một sự kiện căng thẳng, chẳng hạn như sinh con hoặc mất đi một người thân yêu và có thể kéo dài khoảng 6 tháng.
- Thực hiện biện pháp để giảm căng thẳng của bạn, chẳng hạn như tập thiền, một cách đã được chứng minh để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
- Các yếu tố căng thẳng khác và các liệu pháp vật lý mệt mỏi, chẳng hạn như hóa trị, có thể gây ra rụng tóc hoặc tình trạng rụng tóc theo mẫu.
Chế độ ăn kém và lối sống ít vận động Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là nguồn năng lượng cho cơ thể của bạn, nếu bạn không chăm sóc bản thân mình như bạn nên làm, dấu hiệu của sự lui tuyến tóc có thể xuất hiện. Bạn ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất hơn, cơ thể của bạn sẽ càng hoạt động tốt hơn để duy trì sự tuần hoàn của những nang tóc đó.
- Duy trì lối sống tích cực bằng cách đi bộ, leo núi, chơi tennis, bạn đặt tên cho nó có thể tăng cường sự phát triển tóc, vì sự trao đổi chất lành mạnh đóng góp vào sự sản xuất của nang tóc.
- Hút thuốc cũng có thể dẫn đến sự lui tuyến tóc.
Việc tạo kiểu tóc quá đà và vấn đề sản phẩm Tiếp xúc với các liệu pháp nhiệt và hóa chất thường xuyên như nhuộm, tẩy và làm mềm làm mất dầu tự nhiên của tóc và có thể dẫn đến gãy rụng và/hoặc tóc rụng. Tin vui là, nguyên nhân của việc lui tuyến tóc này có thể được điều trị dễ dàng bằng cách sử dụng phun bảo vệ nhiệt và chăm sóc sâu tóc của bạn khoảng một lần mỗi tuần.
- Các kiểu tóc căng như đuôi ngựa và tết có thể dẫn đến hói và rụng tóc liên quan đến kéo tác động.
Các giai đoạn của Tóc Rụng
Dấu hiệu của sự lui tuyến tóc thường diễn ra trong 7 giai đoạn. Để xác định bạn đang ở giai đoạn rụng tóc nào, một bác sĩ da liễu được chứng nhận sẽ đánh giá các triệu chứng của bạn dựa trên tỉ lệ Norwood 7 giai đoạn, mô tả như sau:
- Giai đoạn 1: Tuyến tóc bắt đầu rụng dần ở và xung quanh thái dương.
- Giai đoạn 2: Việc lui tuyến tóc trở nên rõ ràng ở thái dương, giống như một 'M,' 'U,' hoặc hình dạng 'V.'
- Giai đoạn 3: Rụng tóc ở trung tâm trán trở nên rõ ràng và nổi bật hơn.
- Giai đoạn 4: Một vết hói bắt đầu hình thành ở đỉnh đầu.
- Giai đoạn 5: Tóc xung quanh thái dương của bạn tiếp tục lui lại hơn khi vết hói ở đỉnh đầu tăng lên, dẫn đến một dải tóc mỏng giữa các khu vực này.
- Giai đoạn 6: Rụng tóc ở vùng đỉnh đầu và thái dương bắt đầu kết nối.
- Giai đoạn 7: Rụng tóc ở đỉnh đầu trở nên dễ thấy, khi chỉ còn một dải tóc quanh đầu, còn được biết đến là một 'dây.'
Lựa Chọn Phương Pháp Điều Trị
Sử dụng shampoo chống rụng tóc một cách dễ dàng và hiệu quả để bắt đầu áp dụng các biện pháp phòng ngừa chống lại vùng trán hụt rụng là sử dụng shampoo chống rụng tóc với các thành phần kích thích sự phát triển như dầu hương thảo. Dầu hương thảo đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc kích thích sự phát triển tóc như Minoxidil, còn được biết đến với tên gọi là Rogaine!
- Nhớ rằng, vùng trán hụt rụng không có nghĩa là bạn sẽ trở nên hói. Bạn bắt đầu điều trị tóc thưa sớm càng tốt!
Ăn một chế độ dinh dưỡng giàu chất dinh dưỡng. Tiêu thụ các loại thực phẩm kích thích sự phát triển tóc như rau cải xanh, quả mâm xôi, hạt và chất chống oxy hóa như vitamin C để giúp kích thích tốc độ phát triển tóc của bạn. Các loại bổ sung như kẽm hoặc biotin được cho là tăng khối lượng và độ dày tóc, mặc dù nghiên cứu về chủ đề này còn hạn chế.
- Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thêm bất kỳ loại vitamin hoặc bổ sung nào vào chế độ ăn của bạn.
Sử dụng Minoxidil để tăng lưu lượng máu đến đầu. Minoxidil, còn được biết đến với tên gọi là Rogaine, hoạt động trong vòng 4-8 tuần sử dụng để mở rộng nang tóc để máu lưu thông đến đầu, từ đó kích thích sự phát triển tóc. Phương pháp này hoạt động tốt nhất khi sử dụng sớm trong quá trình rụng tóc, vì vậy bạn bắt đầu sử dụng sớm càng tốt.
- Nhận xét với bác sĩ của bạn về việc có nên dùng hoặc áp dụng Minoxidil có thể là một phương pháp kích thích tóc phát triển hiệu quả cho bạn, mặc dù một số liệu Minoxidil có sẵn mà không cần kê đơn.
- Minoxidil không được chứng minh là cải thiện hói đầu ở vùng trán.
Lựa chọn Finasteride để ngăn chặn DHT gây rụng tóc. Finasteride, còn được biết đến với tên gọi là Propecia, kích thích sự phát triển tóc bằng cách ngăn chặn testosterone trở thành dihydrotestosterone, một chất ức chế sự phát triển tóc có mặt ở cả nam và nữ. Finasteride bắt đầu phát huy tác dụng sau khoảng 3-4 tháng sau khi bắt đầu điều trị và phải được kê đơn bởi bác sĩ.
- Finasteride có thể gây ra một số tác dụng phụ như dị tật bẩm sinh.
Thử nghiệm phương pháp PRP để cải thiện sự phát triển và mật độ nang tóc. Huyết tương giàu tiểu cầu hoạt động để kích thích sự phát triển tóc bằng cách tiêm máu của bạn vào đầu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phương pháp này tăng mật độ tóc đáng kể và hoạt động đặc biệt tốt khi kết hợp với Minoxidil.
- Tiểu cầu có thể kích hoạt sự tái tạo tế bào dẫn đến một đầu nẩy tóc khỏe mạnh, sẵn sàng và có thể phát triển tóc mới!
Điều trị viêm da đầu cơ bản bằng corticosteroid. Corticosteroid đặc biệt hữu ích trong việc điều trị viêm da đầu cơ bản, vì chúng giúp giảm sưng viêm gây ra vết sẹo nang. Mặc dù các nhà khoa học hy vọng rằng liệu pháp này sẽ hiệu quả, nhưng cần thêm nghiên cứu.
- Corticosteroid có thể được áp dụng lên da đầu bởi một chuyên gia y tế được cấp phép thông qua tiêm hoặc kem bôi ngoại da.
Kích thích sự phát triển tế bào và nang với ánh sáng thấp. Laser hoặc ánh sáng thấp có thể giúp chống lại việc trán hụt rụng tóc bằng cách kích thích tóc vào giai đoạn phát triển. Ánh sáng thấp có thể đặc biệt hữu ích trong việc điều trị rụng tóc do di truyền hoặc do hóa trị.
- Hiệu quả của ánh sáng thấp trong việc điều trị viêm da đầu cơ bản là không rõ ràng.
Xem xét ghép tóc để điều trị tóc kháng thuốc. Thủ thuật phẫu thuật đắt đỏ nhưng hiệu quả này liên quan đến việc chuyển tóc từ các khu vực khỏe mạnh của đầu bạn để che phủ một vùng đầu trọc hoặc một miếng trống. Kết quả tự nhiên có thể khó đạt được, vì vậy hãy chắc chắn nghiên cứu kỹ bằng cách đọc những đánh giá trước khi đặt lịch thực hiện thủ thuật này.
- Những người có tóc kháng thuốc đặc biệt là ứng cử viên tốt cho việc ghép tóc.
Mẹo
-
Tóc hụt rụng là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Khi bạn lớn tuổi, đường viền tóc của bạn có thể di chuyển khoảng một inch (2,5 cm) lên trên đỉnh trán của bạn.
