Buzz
Khi gan gặp vấn đề, bạn có thể cảm thấy chân tê, da vàng hoặc lòng bàn chân mất màu...
Hình ảnh từ Pinterest
Móng chân của người khỏe mạnh có màu hồng tươi, sọc rõ ràng và mịn màng. Khi gan bị tổn thương, khả năng sản xuất máu giảm, quá trình loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bị trở ngại. Các cơ bắp dưới chân bị ảnh hưởng, không đủ dưỡng chất, móng chân trở nên mờ mịt, dễ gãy.
2. Cảm giác tê ở chân
Gan là cơ quan quan trọng trong quá trình tuần hoàn và chuyển hóa chất của cơ thể, có nhiệm vụ loại bỏ các chất độc hại. Gan bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến chân. Điều này sẽ dễ nhận biết hơn ở bàn chân. Máu không được cung cấp đủ đến chân dễ gây ra cảm giác tê.
3. Lòng bàn chân xuất hiện nhiều vân nếp
Khi gan bị tổn thương, chức năng gan suy giảm, dẫn đến sự tăng số lượng các nếp nhăn trên lòng bàn chân.
4. Sắc da lòng bàn chân biến thành màu trắng tinh khôi
Lòng bàn chân của người khỏe mạnh thường có màu hồng hoặc vàng nhạt, giống với màu sắc tự nhiên của da. Nhưng khi gan gặp vấn đề, chất độc hại trong máu tăng cao, gây tắc nghẽn mạch máu và làm cho lòng bàn chân trở nên trắng bệch.
5. Vùng lòng bàn chân biến đổi màu vàng
Khi bạn nhận thấy lòng bàn chân màu vàng và tối hơn, bạn cần quan tâm đến sức khỏe của gan. Chức năng gan cũng ảnh hưởng đến quá trình tiết mật. Khi chức năng gan suy giảm, bilirubin trong máu tăng cao, làm cho lòng bàn chân có màu vàng rõ ràng, trong trường hợp nặng, làn da toàn thân có thể chuyển sang màu vàng.
Để nuôi dưỡng gan khỏe mạnh, bạn cần:
1. Ngừng tiêu thụ rượu hoặc từ bỏ rượu
Việc uống rượu tăng cường gánh nặng cho gan, có thể dẫn đến suy giảm chức năng gan. Thực tế, nhiều người mắc bệnh gan do rượu, xơ gan do lạm dụng rượu, có thể dẫn đến ung thư gan.
2. Tránh thức khuya
Thức khuya gây hại cho cơ thể, đặc biệt là gan. Gan giải độc từ 23h đến 3h sáng, là thời gian quan trọng để gan phục hồi. Nếu thức khuya, gan không được nghỉ ngơi, có thể dẫn đến bệnh gan và suy giảm chức năng gan.
3. Hãy kiểm soát cảm xúc và tránh căng thẳng
Y học cổ truyền Trung Quốc khẳng định: 'Tức giận gây tổn thương cho gan'. Tức giận có thể gây đỏ mặt, đau đầu, và chóng mặt. Trầm cảm làm cho sự lưu thông của khí huyết trong cơ thể giảm sút, ảnh hưởng đến hoạt động của gan và các chức năng cơ thể khác.
Hằng Trần (Theo JD)
