Buzz
1. Nguyên nhân gây ra đổ mồ hôi lạnh là gì?
Không giống như việc đổ mồ hôi khi bị nóng, nhiều khi đổ mồ hôi lạnh xảy ra đột ngột, trong khi cơ thể lại cảm thấy lạnh và không khí xung quanh không nóng. Điều này cần phân biệt với việc đổ mồ hôi vào ban đêm, vì đây là hai trạng thái khác nhau với nguyên nhân và cách xử lý khác nhau.
Hiện tượng đổ mồ hôi lạnh thường là dấu hiệu của bệnh lý hoặc vấn đề sức khỏe nào đó
Đổ mồ hôi lạnh thường chỉ xảy ra ở một số vị trí nhất định như lòng bàn tay, lòng bàn chân hoặc nách. Trong khi đó, đổ mồ hôi vào ban đêm thường xảy ra trên toàn bộ cơ thể với lượng mồ hôi lớn, có thể làm ướt quần áo hoặc chăn ga.
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đổ mồ hôi lạnh, chủ yếu là do yếu tố tinh thần, chấn thương hoặc sự cản trở trong quá trình lưu thông máu, oxy trong cơ thể.
1.1. Đổ mồ hôi lạnh do sốc
Sự sốc khiến quá trình lưu thông máu và oxy trong cơ thể giảm đi, làm cho các tế bào không nhận được đủ oxy và máu để hoạt động. Tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng khi các cơ quan bị tổn thương nặng, khó phục hồi.
Sốc gây suy giảm lưu thông máu và oxy trong cơ thể, dẫn đến đổ mồ hôi lạnh
Sốc không chỉ gây ra hiện tượng đổ mồ hôi lạnh mà còn có thể gây tử vong nếu không được xử lý giảm sốc và các biến chứng của sốc. Bạn có thể nhận biết chứng đổ mồ hôi lạnh do sốc qua các triệu chứng kèm theo như:
-
Nôn mửa, thở nhanh.
-
Da nhợt nhạt, nhịp tim nhanh.
-
Cảm giác chóng mặt, mệt mỏi, không thể giữ thăng bằng.
-
Cảm giác mất sức, kiệt sức đột ngột.
-
Đồng tử giãn nở bất thường.
-
Cảm giác căng thẳng và lo lắng bất thường.
1.2. Nhiễm trùng máu
Nhiễm trùng không phải là vấn đề sức khỏe hiếm gặp, nhưng nhiễm trùng máu thì nghiêm trọng và nguy hiểm hơn. Khi vi khuẩn, virus xâm nhập gây nhiễm trùng máu, tác nhân gây bệnh theo đường máu cũng dễ gây nhiễm trùng ở nhiều nơi khác. Nhiễm trùng máu làm cho các cơ quan không nhận đủ máu tươi và oxy, dẫn đến tình trạng đổ mồ hôi lạnh.
Nhiễm trùng máu là tình trạng cấp cứu nguy hiểm, đặc biệt khi có các triệu chứng đổ mồ hôi lạnh kèm theo:
-
Sốt cao.
-
Khó thở hoặc thở gấp.
-
Cơ thể lạnh, run không ngừng.
-
Khó thở.
-
Mạch đập nhanh bất thường.
-
Tinh thần không tỉnh táo hoặc mất phương hướng.
-
Mất ý thức.
Nhiễm trùng máu là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
1.3. Ngất xỉu đột ngột
Có nhiều nguyên nhân khiến não bị thiếu oxy đột ngột, từ đó dẫn đến ngất xỉu và đổ mồ hôi lạnh. Mức độ nguy hiểm phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra.
-
Cơ thể kiệt sức.
-
Cơ thể mất nước.
-
Tim đập quá nhanh hoặc quá chậm, thường ở người mắc bệnh tim mạch.
-
Tắc mạch máu.
-
Nhiệt độ cơ thể tăng cao đột ngột do môi trường hoặc tập thể thao quá mức.
1.4. Tinh thần căng thẳng, lo lắng
Khi có quá nhiều áp lực và công việc, một số người có thể trải qua tình trạng ớn lạnh và đổ mồ hôi. Thường thì vấn đề này không nghiêm trọng, cần cân bằng cuộc sống và áp lực để khắc phục tình trạng đổ mồ hôi lạnh, cũng như giải quyết các vấn đề khác hiệu quả hơn.
Cảm giác mồ hôi lạnh kèm theo căng cơ, nôn, và đau nhức không rõ nguyên nhân thường phát sinh do tâm trạng căng thẳng, lo lắng kéo dài, đặc biệt cần chú ý khi xảy ra ở những người mắc bệnh tim mạch, từng bị đột quỵ. Tình trạng này ảnh hưởng đến sự lưu thông máu và cung cấp oxy cho não và các cơ quan, có thể gây ra biến chứng nguy hiểm với tim mạch.
Huyết áp thấp kéo dài thường gây ra cảm giác mồ hôi lạnh.
1.5. Huyết áp thấp
Khi huyết áp giảm xuống dưới mức bình thường, cơ thể sẽ đối mặt với nguy cơ nghiêm trọng vì lưu thông máu giảm, cung cấp oxy cho não và các cơ quan bị suy giảm. Người bệnh có thể trải qua cảm giác mồ hôi lạnh, cảm giác lạnh, và các triệu chứng khác như:
-
Thị lực mờ, tạm thời mất hoàn toàn.
-
Mất ý thức.
-
Cảm giác buồn nôn, chóng mặt, không thể giữ thăng bằng.
-
Cảm giác mệt mỏi, mơ hồ, chóng mặt.
Khi huyết áp giảm quá thấp, có thể gây sốc, đe dọa tính mạng, cần đưa người bệnh đi cấp cứu ngay lập tức.
1.6. Đau tim
Đổ mồ hôi lạnh có thể là dấu hiệu sớm của cơn đau tim, có thể nhận biết qua các triệu chứng đi kèm như:
-
Cảm giác chóng mặt, cơ thể lảo đảo.
-
Khó thở, cảm giác sắp ngất.
-
Khó chịu, đau nhức ở ngực như bị ép, siết chặt.
-
Cảm giác không thoải mái đột ngột ở bụng, cổ, lưng hoặc hàm.
2. Làm thế nào khi trải qua cảm giác đổ mồ hôi lạnh?
Chứng đổ mồ hôi lạnh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, việc điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể. Nếu đổ mồ hôi lạnh do thiếu nước, thiếu oxy, việc nghỉ ngơi, hít thở sâu hoặc uống nước sẽ giúp cải thiện tình trạng của bạn nhanh chóng.
Cần xác định nguyên nhân của chứng đổ mồ hôi lạnh để có phương pháp điều trị phù hợp
Nếu đổ mồ hôi lạnh do nhiễm trùng, sốc hoặc chấn thương nặng, việc cấp cứu càng sớm càng tốt để tránh các biến chứng sau này. Nếu nguyên nhân là tâm lý, hãy thử các phương pháp hít thở, thiền, hoặc giảm căng thẳng theo cách tự nhiên, thực hiện thường xuyên hơn để giảm triệu chứng.
Tình trạng đổ mồ hôi lạnh không phải là điều nguy hiểm và có thể khắc phục dễ dàng, nhưng cần phải cẩn thận vì có thể là dấu hiệu của các bệnh lý, vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được chữa trị ngay. Vì vậy, không nên tự tiện, hãy theo dõi các triệu chứng kèm theo để kịp thời khám và chữa trị bệnh.
