5 loại sữa phù hợp cho những người có huyết áp thấp, hỗ trợ ổn định áp lực máu

Huyết áp thấp là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Hãy khám phá cùng Bách hoá XANH về 5 loại sữa phù hợp cho những người có huyết áp thấp, giúp điều tiết áp lực máu nhé!

Người bị huyết áp thấp cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để hỗ trợ điều chỉnh áp lực máu. Bên cạnh những thực phẩm tốt cho sức khỏe, sữa cũng là một sản phẩm bổ sung dưỡng chất quan trọng. Vậy trong bài viết này, Bách hoá XANH sẽ giúp bạn tìm hiểu 5 loại sữa phù hợp cho những người có huyết áp thấp nhé!

Tình trạng huyết áp thấp là gì?

Huyết áp thấp được đo bằng các chỉ số thu được trên máy đo huyết áp. Cụ thể, máy đo sẽ hiển thị 2 chỉ số: Chỉ số cao hơn là áp lực tâm thu khi tim co bóp và đẩy máu, và chỉ số thứ hai là áp lực tâm trương khi tim nghỉ giữa 2 lần co bóp.

Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), huyết áp ổn định ở người bình thường sẽ dao động trong khoảng 120/80mmHg, trong khi đó, huyết áp thấp sẽ thấp hơn 90/60mmHg (khi được đo ở tình trạng cơ thể ổn định và nghỉ ngơi).

Huyết áp có thể gây ra những tác động tiêu cực đối với người bệnh, đặc biệt là người cao tuổi. Đối với một số người, bệnh huyết áp thấp có thể xuất phát từ việc tập thể dục ở mức độ cao, đứng hoặc ngồi lâu.

Người bị huyết áp thấp có thể thấy các triệu chứng như: Mất tập trung, chóng mặt đột ngột, buồn ngủ, mất tỉnh táo, các vấn đề về tim, suy thận,...

Có nên uống sữa cho người có huyết áp thấp không?

Sữa có chứa nhiều dưỡng chất như protein, vitamin C, vitamin B,... được sản xuất với lượng cân đối, hợp lý để bổ sung dưỡng chất cho người bị huyết áp thấp, do đó người bị huyết áp thấp nên uống sữa để bổ sung thêm dinh dưỡng.

Người bị huyết áp thấp nên lựa chọn sữa chứa vitamin B12, folate, axit béo omega-3 và ít chất béo bão hòa để điều hòa máu, tránh tình trạng thiếu máu và giảm huyết áp.

Theo ThS.BS. Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia, để có sức khỏe tốt, người bị huyết áp thấp nên có chế độ ăn uống hợp lý, điều độ.

Danh sách các loại sữa phù hợp cho người có huyết áp thấp

Sữa Ensure

Sữa Ensure là một sản phẩm nổi tiếng của tập đoàn Abbott. Với hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất sữa, Abbott luôn nỗ lực để phát triển những sản phẩm tốt nhất đến tay người tiêu dùng.

Sữa Ensure được sản xuất từ nguyên liệu chất lượng và dây chuyền công nghệ hiện đại, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Sữa Ensure cung cấp cơ thể với nhiều dưỡng chất và năng lượng từ các loại protein, chất béo, 24 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin B12 và folate cần thiết đối với những bệnh nhân có huyết áp thấp.

Sữa Ensure được sản xuất dưới nhiều dạng như sữa bột hoặc sữa pha sẵn, phù hợp với nhiều độ tuổi từ thiếu niên 19 tuổi trở lên đến người cao tuổi.

Giá tham khảo: Khoảng 680.000 đồng - 700.000/ lon 850gr

Sữa High Energy

Sữa High Energy là một sản phẩm của thương hiệu từ Singapore, được sản xuất tại nhà máy Eneright ở Việt Nam.

Sữa High Energy được sản xuất dựa trên công thức dinh dưỡng được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia tại Singapore, và sử dụng nguyên liệu nhập khẩu từ New Zealand, kết hợp với công nghệ sản xuất hiện đại, tạo ra một loại sữa chất lượng.

Sản phẩm có hàm lượng protein và chất béo cao, giúp bổ sung hồng cầu để giảm thiểu tình trạng thiếu máu, cải thiện huyết áp và hạn chế nguy cơ huyết áp thấp đột ngột.

Giá tham khảo: Khoảng 340.000 đồng/ lon 700gr

Sữa Lean Max Adult

Sữa Lean Max Adult là sản phẩm dinh dưỡng của công ty TNHH dinh dưỡng Nutricare – đơn vị hàng đầu về chăm sóc dinh dưỡng và sức khỏe tại Việt Nam.

Sữa Lean Max Adult giàu protein cùng 28 loại vi chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh và phục hồi nhanh chóng.

Vì huyết áp thấp có thể ảnh hưởng đến tim mạch, sữa bổ sung vitamin K2 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành, cùng với MUFA, PUFA hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol xấu trong máu.

Ngoài ra, sữa còn chứa chất xơ hòa tan giúp giảm táo bón và cải thiện chức năng tiêu hóa. Đặc biệt, sữa không chứa lactose, phù hợp cho người không dung nạp được đường lactose.

Giá tham khảo: Khoảng 550.000 - 590.000 đồng/ lon 900gr

Sữa Nutricare Gold

Sữa Nutricare Gold cũng là một sản phẩm của công ty TNHH dinh dưỡng Nutricare - đơn vị chuyên nghiên cứu và sản xuất các loại sữa phù hợp với từng đối tượng bệnh nhân.

Sữa Nutricare Gold sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ các loại protein, chất béo có nguồn gốc thực vật để tăng cường sức khỏe cho người dùng.

Huyết áp thấp có thể gây ra sự suy giảm trí nhớ và làm chậm các hoạt động trong não, vì vậy sữa Nutricare Gold cung cấp lactium, chất xơ hòa tan FOS, vitamin A, vitamin C, vitamin E, kẽm, selen để hỗ trợ hệ tiêu hóa và hoạt động của não.

Giá tham khảo: Khoảng 350.000 - 360.000 đồng/ lon 900gr

Sữa Bestsure

Sữa Bestsure là một sản phẩm sữa chất lượng và uy tín được sản xuất bởi Công ty Cổ phần sữa Vitadairy Việt Nam.

Sữa Bestsure có hàm lượng đạm, chất béo, carbohydrate cân đối để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng cho người sử dụng.

Để tránh ảnh hưởng của huyết áp thấp đến tim mạch, trong sữa Bestsure còn chứa chất xơ hòa tan tốt cho hệ tiêu hoá và đặc biệt, không chứa cholesterol và lactose để tốt cho tim mạch.

Giá tham khảo: Khoảng 405.000 - 425.000 đồng/ lon 900gr

Một số lưu ý trong chế độ ăn cho người huyết áp thấp

Người bị huyết áp thấp nên tăng cường các thực phẩm như thịt gà, cá, rau củ quả, sữa, mật ong, nước chanh đường,... vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Đừng để cơ thể thiếu nước, đặc biệt là trong những ngày có hoạt động ngoài trời dưới thời tiết nắng nóng.

Người bị huyết áp thấp không nên ăn các thực phẩm có tính lạnh như dưa hấu, hành tây, đậu, cà rốt, cà chua, mướp đắng,... đặc biệt là không nên sử dụng các sản phẩm chứa chất kích thích như rượu, bia.

Tụt huyết áp khiến bạn cảm thấy chóng mặt, choáng váng, mất khả năng tập trung, mệt mỏi,...Tìm hiểu thêm về tụt huyết áp và một số mẹo chữa tụt huyết áp tại nhà dễ thực hiện.

Trên đây là thông tin về 5 loại sữa cho người huyết áp thấp và các lưu ý về bệnh huyết áp thấp mà Bách hoá XANH gửi đến bạn. Hi vọng bài viết trên sẽ hữu ích với bạn nhé!

Nguồn: Báo điện tử Sức khỏe và Đời sống

Chọn mua sữa bột Ensure bán tại Mytour: