Buzz
Bạn có biết rằng những thực phẩm bạn ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến kích thước vòng 1? Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể khiến vòng 1 nhỏ lại.
Cà phê
Theo báo Sức khoẻ và Đời sống, cà phê là nguyên nhân hàng đầu khiến vòng 1 giảm kích thước đáng kể. Cà phê có chứa một lượng lớn caffein, chất này tác động đến các mô mỡ trong cơ thể. Khi uống nhiều cà phê, lượng mỡ ở vòng 1 sẽ bị tiêu hao, dẫn đến việc “núi đôi” nhỏ hơn.
Bên cạnh đó, uống quá nhiều cà phê còn có thể gây mất ngủ, giảm trí nhớ và khó tập trung.
Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và vòng 1, chỉ nên uống từ 1 đến 2 ly cà phê mỗi ngày, và uống vào buổi sáng hoặc trước 6 giờ chiều để không gây mất ngủ.
Trà xanh
Mặc dù trà xanh có những lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu bạn muốn có vòng 1 săn chắc và hấp dẫn, nên hạn chế uống trà xanh.
Giống như cà phê, trà xanh cũng chứa caffein. Caffein có thể gây mất nước và làm giảm lượng mỡ cấu tạo ở vòng 1. Khi cơ thể mất nước quá nhiều, vòng 1 có thể trở nên nhăn nheo và kém hấp dẫn.
Vì thế, bạn chỉ nên uống 2 – 3 ly trà xanh mỗi ngày hoặc sử dụng khoảng 5g trà xanh, để vừa tăng cường sức khỏe vừa không ảnh hưởng đến kích thước vòng 1.
Ớt và các loại gia vị cay
Ớt và các loại gia vị cay như tỏi, gừng, hạt tiêu, và hành có chứa một lượng lớn capsaicin. Chất này tạo ra nhiệt và đốt cháy calo cũng như mỡ trong cơ thể.
Mặc dù những gia vị cay này có thể giúp giảm cân, nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể đốt cháy lớp mỡ ở vòng 1, làm cho “núi đôi” của bạn nhỏ lại.
Bên cạnh đó, ăn nhiều đồ cay có thể gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày và dẫn đến các bệnh như viêm loét hoặc xuất huyết dạ dày.
Vì vậy, tiêu thụ khoảng 10 g ớt mỗi ngày và sử dụng gia vị cay ở mức độ vừa phải không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp vòng 1 không bị nhỏ lại.
Đồ ăn nhanh
Nồng độ cao của lipid, cholesterol và chất béo trong thức ăn nhanh có thể gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến việc sản xuất estrogen, hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của vòng 1. Ăn quá nhiều đồ ăn nhanh không chỉ khiến vòng 1 phát triển chậm mà còn có thể khiến nó teo lại.
Thức uống có ga và thức uống chứa cồn
Cả đồ uống có ga và thức uống chứa cồn đều có thể làm cơ thể mất nước và làm tiêu hao lượng mỡ trong cơ thể.
Vì cấu tạo của vòng 1 chủ yếu là các mô mỡ, nên khi cơ thể mất nước và thiếu chất béo, kích thước của vòng 1 có thể giảm đi. Ngoài ra, tiêu thụ quá mức các loại thức uống này còn làm tăng nguy cơ ung thư vú.
Để vòng 1 luôn căng tròn và quyến rũ, hãy hạn chế sử dụng các thực phẩm đã nêu và tăng cường thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa tự nhiên như đậu nành, trái cây, và rau xanh để cải thiện vòng 1.
Nguồn tham khảo: Sức khoẻ và Đời sống
Hãy mua trái cây tươi ngon tại Mytour để giúp cải thiện vòng 1 nhé:
