Chải tóc hàng ngày không chỉ giúp duy trì mái tóc gọn gàng mà còn loại bỏ tạp chất và tế bào da chết trên tóc, những thứ nếu không được loại bỏ có thể gây hại cho tóc.
Theo lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc, máu ở phần đầu rất phong phú. Khi chải tóc, chúng ta cũng tương tự như đang mát-xa đầu, tác động đến các huyệt đạo, rất có ích cho sức khỏe.
Đến với Mytour để khám phá 5 lợi ích thú vị từ việc chải tóc mỗi ngày trong video này
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Phần đầu là trung tâm năng lượng và là nơi tất cả các kinh mạch trong cơ thể kết nối. Bằng cách chải tóc, lưu thông máu trong não được cải thiện, giúp tinh thần thư giãn và giảm căng thẳng. Điều này giúp ngủ sâu và ngon hơn.
Làm cho tóc mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn
Chải tóc thường xuyên giúp kích thích sự phát triển tóc và ngăn chặn tình trạng rụng tóc, tóc bạc. Việc này không chỉ giữ tóc gọn gàng mà còn tăng cường tuần hoàn máu đến não, khuyến khích sự phát triển của nang lông tóc, cung cấp dinh dưỡng giúp phòng ngừa rụng tóc và tóc bạc.
Làm sạch da đầu hiệu quả
Chải tóc thường xuyên cũng giúp giảm nguy cơ gàu và làm sạch da đầu. Nếu không chải tóc, da đầu dễ bị bụi bẩn, dẫn đến ngứa và có thể gây viêm da đầu. Bạn cần chải tóc thường xuyên để tránh những vấn đề này.
Giảm nguy cơ mất trí nhớ
Chải tóc hàng ngày cũng giúp phòng ngừa bệnh Alzheimer. Việc này thúc đẩy lưu thông máu trong não và ngăn chặn xơ cứng động mạch não, cải thiện chức năng não và giúp tránh suy giảm trí nhớ, tăng cường trí lực.
Phòng ngừa đột quỵ
Các nghiên cứu châm cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc chải tóc và bệnh nhân đột quỵ. Chải tóc kích thích các điểm trên não liên quan đến các chức năng thần kinh như vận động, cảm giác, nói, và cân bằng. Việc này giúp phục hồi hoạt động bình thường cho những người bị liệt nửa người.
Bí quyết chải tóc đúng cách
Hãy chải tóc tối thiểu 2 lần/ngày, mỗi lần 1-2 phút. Kỹ thuật chải tóc đúng là chải từ phần trên đến dưới, từ gốc đến ngọn.
Sử dụng lược làm từ chất liệu tự nhiên như gỗ hay sừng thay vì lược kim loại hay nhựa. Chọn lược từ thiên nhiên để bảo vệ tóc và da đầu.
Chải tóc khi tóc đã khô khoảng 80% để tránh tổn thương tóc. Chải tóc khi ướt có thể làm mất protein trong tóc, làm tóc yếu đi. Đợi tóc khô trước khi chải là quy tắc quan trọng.
Đối với tóc dài, chọn lược bản rộng và phẳng. Tóc ngắn thì lược bản hẹp và phẳng, tóc xoăn thì lược nhỏ và tròn là lựa chọn tốt.
Để bảo quản lược, hãy rửa lược bằng xà phòng ít nhất 1 lần mỗi tuần.
Hãy bắt đầu thói quen chải tóc đúng cách ngay hôm nay, một việc đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.