Buzz
Nhiều phụ huynh lo lắng về việc trẻ có thể mắc bệnh khi sử dụng điều hòa trong mùa hè. Nhưng chỉ cần chú ý đến những điều nhỏ nhất, trẻ hoàn toàn có thể tận hưởng điều hòa mà không sợ ốm.
Mùa hè đến, bố mẹ lại phải đau đầu suy nghĩ liệu có nên 'bật điều hòa' cho trẻ không? Trong những ngày nóng bức, điều hòa sẽ giúp trẻ thưởng thức không khí mát mẻ và thoải mái. Tuy nhiên, cũng có ý kiến phản đối, cho rằng cơ thể trẻ yếu, gió lạnh từ điều hòa có thể gây bệnh.
- Lưu ý sử dụng điều hòa để trẻ không bị ốm
- Tránh trường hợp trẻ bị liệt mặt, méo miệng do sai lầm khi sử dụng điều hòa
- Bí quyết giảm nhiệt để nhà luôn mát như việc 'bật điều hòa'
Thực tế, chỉ cần lưu ý một số nguyên tắc sau đây, cha mẹ có thể thoải mái bật điều hòa để tránh nắng mà không lo trẻ ốm bệnh.
1. Đặt thời gian hợp lý cho việc sử dụng điều hòa
Đối với người lớn, khi cảm thấy nóng, có thể bật điều hòa ngay. Nhưng nếu có trẻ nhỏ, cha mẹ cần chú ý thời gian sử dụng điều hòa để không ảnh hưởng đến bé.
Khi trời quá nóng, cơ thể trẻ có khả năng cảm nhận nhiệt độ. Lúc này, cha mẹ nên bật điều hòa để không khí mát mẻ. Nhiệt độ lý tưởng là 30 độ C.
Nếu đêm vẫn nóng, bật điều hòa giúp bé thoải mái ngủ. Tuy nhiên, khi gần sáng, nhiệt độ giảm, nên tắt điều hòa và mở cửa sổ để bé được hưởng gió tự nhiên.
2. Kiểm soát nhiệt độ và độ ẩm trong phòng
Khi sử dụng điều hòa, phụ huynh cần giữ nhiệt độ ổn định, từ 26 – 28 độ C để bảo vệ sức khỏe cho bé. Nếu bé khỏe mạnh, có thể giảm xuống 24 – 26 độ.
Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong và ngoài phòng. Nếu ngoài trời nóng, nhiệt độ cao, để điều hòa chênh với bên ngoài khoảng 6 – 7 độ. Nếu trời không quá nắng, chỉ cần chênh 3 – 5 độ là đủ
Ngoài ra, mùa hè thường khô hanh, phụ huynh cũng cần quan tâm đến độ ẩm trong phòng. Độ ẩm lý tưởng cho bé khoảng 40% – 60%. Nếu không đảm bảo, có thể sử dụng máy làm ẩm hoặc đặt một chậu nước trong phòng. Hơi nước từ chậu sẽ giúp tăng độ ẩm.
3. Lựa chọn trang phục cho bé khi sử dụng điều hòa
+ Nên cho bé mặc áo mỏng, dài tay khi ở trong phòng điều hòa, chọn chất liệu cotton, rộng rãi và thoải mái. Đối với trẻ sơ sinh, mẹ nên thêm một lớp áo để bảo vệ bụng không bị lạnh.
+ Nếu bé không sợ lạnh và nhiệt độ điều hòa ổn định, mẹ có thể không cho bé đi tất. Tuy nhiên, nếu sức đề kháng của bé yếu, nên đặt cho bé một lớp tất mỏng để bảo vệ chân khỏi lạnh.
4. Chú ý đến một số điều nhỏ khác
Ngoài hai vấn đề quan trọng là thời gian và nhiệt độ, độ ẩm khi sử dụng điều hòa, phụ huynh cần lưu ý đến một số điều nhỏ sau đây:
+ Làm sạch bộ lọc của điều hòa ngay từ lần sử dụng đầu tiên. Sau đó, hãy làm sạch mỗi nửa tháng một lần vì bộ lọc nếu để lâu có thể bám bụi, trở thành nơi sinh sống của vi sinh vật, nấm mốc, vi khuẩn… Khi bật điều hòa, những thứ này có thể đi theo không khí vào phòng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Không ít trường hợp bé bị ho khan, cảm cúm, dị ứng, thậm chí là viêm phổi chỉ vì bộ lọc điều hòa không được làm sạch.
+ Nếu bật điều hòa vào những ngày nóng, tốt nhất là để nhiệt độ ổn định trước khi để bé vào phòng.
+ Khi bé nóng và đổ mồ hôi, mẹ nên lau sạch cho bé thoải mái trước khi đưa vào phòng điều hòa để tránh bé bị lạnh và cảm cúm. Ngoài ra, khi bé đang mồ hôi nhiều và vào phòng lạnh ngay, các lỗ thoát mồ hôi sẽ co lại, làm cho da yếu đi, giảm sức đề kháng. Nhiệt độ nên giữ khoảng 25 độ C.
+ Đảm bảo bé không ngồi trực tiếp trước khe thoát gió của điều hòa để tránh gió lạnh va vào cơ thể bé, đặc biệt là phần đầu, bụng và cánh tay. Nên đặt giường của bé cách xa điều hòa một chút.
+ Trong ban ngày, sau khi bật điều hòa 1 – 3 giờ, mẹ nên mở cửa sổ từ 20 – 30 phút để phòng có không khí tự nhiên.
+ Khi bé ở trong phòng điều hòa lâu, cơ thể có thể trở nên khát nước và miệng khô. Việc chuẩn bị sẵn bình nước bên cạnh để bé uống là quan trọng để duy trì lượng nước trong cơ thể.
+ Tránh việc ôm bé đi ra vào hoặc tắt mở điều hòa liên tục để bé không bị nhiễm lạnh.
+ Kiểm tra nhiệt độ cơ thể bé 1, 2 lần mỗi ngày khi bé ở trong phòng điều hòa để ngăn chặn nguy cơ nhiễm lạnh và sốt.
+ Khả năng thích nghi với nhiệt độ bên ngoài của bé có thể giảm khi bé thường xuyên ở trong phòng điều hòa. Vì vậy, khi thời tiết không quá nóng, hãy tránh bật điều hòa liên tục để bé có thể thích ứng với nhiệt độ tự nhiên và phát triển tốt hơn.
5. Điều hòa trong xe ô tô
+ Tránh để nhiệt độ điều hòa trong xe ô tô quá thấp, để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
+ Tránh hút thuốc khi đang ngồi trong ô tô, đặc biệt là khi bật điều hòa, để không ảnh hưởng đến sức khỏe hô hấp của bé.
+ Khi bé đang ngủ trên ô tô, hãy đắp chăn cho bé để không bị lạnh.
+ Nếu phải đỗ xe dưới ánh nắng chói chang, hãy mở cửa để thoát hơi nóng trong xe trước khi bật điều hòa, đợi cho nhiệt độ ổn định trước khi đưa bé vào. Lưu ý giữ chênh lệch nhiệt độ tốt nhất là 7 độ.
Nguồn: Theo TT, Babyzone
