5 món ẩm thực tăng cường vóc dáng quyến rũ

Dưới đây là 5 món ẩm thực giúp tăng kích thước vòng một cho phái nữ một cách tự nhiên và an toàn theo đề xuất của PasGo. Các bạn nữ muốn có vòng một đầy đặn hãy tham khảo ngay!

Có nhiều cách để nâng cao kích thước vòng một, và một trong những phương pháp được nhiều người quan tâm nhất là qua ẩm thực. Hãy cùng PasGo khám phá những món ăn giúp tăng kích thước vòng một dưới đây!

1. Gà hầm đu đủ xanh

Món canh gà hầm đu đủ xanh là sự kết hợp tuyệt vời của vị ngon và thanh mát, đồng thời giúp tăng cường vòng 1 một cách tự nhiên. Thử nghiệm ăn mỗi tuần 2-3 lần để trải nghiệm sự biến đổi bất ngờ trong vòng 1 của bạn!

Nguyên liệu sử dụng:

- 1 phần thịt đùi gà (cắt miếng)

- 150gr đu đủ xanh

- 1 miếng nhỏ gừng

- 1 củ cà rốt nhỏ

- Muối, hạt tiêu

Bước 3: Cách nấu gà hầm đu đủ xanh

- Gừng được cạo vỏ và thái nhỏ.

- Cà rốt sau khi được gọt vỏ và rửa sạch, bạn thái lát hoặc có thể tỉa hoa để làm đẹp mắt.

- Đu đủ được gọt vỏ, hạt bỏ đi, và thái thành từng miếng vừa ăn.

- Thịt gà sau khi đã được xào chung với gừng để thơm, bạn đổ nước vừa đủ (khoảng 800ml) vào, sau đó thêm cà rốt và đu đủ vào hầm cho đến khi thịt gà chín nhừ. Đừng quên nêm thêm muối và hạt tiêu để đạt được hương vị vừa miệng!

2. Chân giò hầm đậu nành

Đậu nành không chỉ là thực phẩm có lợi cho sức khỏe mà còn được biết đến với khả năng tăng kích thước vòng 1 đối với phụ nữ. Chứa nhiều phytoestrogen, giống hormone estrogen, đậu nành hỗ trợ phát triển kích thước ngực một cách hiệu quả. Hãy kết hợp hầm chân giò với đậu nành và duy trì chế độ ăn từ 2 - 3 lần/tuần, và sau vài tháng, bạn sẽ tự tin hơn với vòng 1 của mình.

Kết hợp hầm chân giò với đậu nành và kiên trì ăn từ 2 - 3 lần/ tuần, sau vài tháng, dám chắc bạn sẽ không còn tự ti về vòng 1 'màn hình phẳng' của mình nữa đâu.

Nguyên liệu cho món chân giò hầm đậu nành:

- 1 cánh chân giò heo

- 100gr đậu nành

- 2 lá hành rừng

- 1 lát gừng mỏng

- Gia vị: 20ml nước tương, một ít muối, 1 thìa cà phê đường cát trắng, 20gr đường phèn, 15ml rượu.

Cách làm món chân giò hầm đậu nành:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

- Chân giò rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn. Sau đó, đun sôi nước trong nồi, cho chân giò vào trần sơ qua, rồi vớt chân giò ra xả qua với nước lạnh để ráo.

- Hành lá sạch, cắt khúc khoảng 3cm.

- Gừng rửa sạch, giã nhỏ.

- Đậu nành ngâm nước từ 6 - 8 giờ.

Bước 2: Thực hiện món chân giò hầm đậu nành

- Chuẩn bị chân giò, gừng, hành lá, và nước nóng trong nồi áp suất. Đảm bảo nước ngập chân giò.

- Nóng dầu trong chảo, đun đường phèn cho tan chảy. Khi đường có màu đỏ nâu, tắt bếp.

- Đổ nước đường phèn vào nồi áp suất, khuấy đều cho nước đường tan.

- Nêm gia vị như đường, nước tương, muối, rượu. Hầm chân giò 1-2 phút, sau đó thêm đậu nành vào hầm.

- Giảm lửa khi nồi chân giò sôi. Đun cho đến khi nước dùng cạn bớt và đặc sánh, tắt bếp nhưng giữ ấm.

- Khi ăn, múc chân giò và đậu nành ra bát, tưới nước dùng lên trên. Thưởng thức khi còn nóng với cơm.

3. Gà hầm hạt dẻ

Nguyên liệu và cách nấu gà hầm hạt dẻ:

- Gà: 500gr

- Hạt dẻ: 250gr (lựa chọn loại hạt dẻ to)

- Tỏi tây: 1 nhánh

- Hành tím: 2 củ

- Gừng: 1 nhánh nhỏ

- Hoa hồi: 1 bông

- Tiêu sọ: 10 hạt

- Nhánh quế: 1 nhỏ

- 2-3 quả ớt

- Gia vị: Đường, xì dầu, nước mắm, rượu trắng, dầu ăn

Cách làm gà hầm hạt dẻ:

- Thịt gà rửa sạch, chặt thành miếng nhỏ vừa ăn.

- Gừng cắt vỏ thái lát, tỏi tây thái nhỏ, quế bẻ nhỏ, tiêu giã vụn, ớt thái vừa miếng.

- Hạt dẻ luộc khoảng 20 phút ở lửa nhỏ, khi dẻ chín, vớt ra để nguội rồi bóc vỏ.

- Đầu tiên, đun sôi nước trong nồi, cho thịt gà vào luộc chín. Khi gà chín, vớt ra để ráo nước.

- Tiếp theo, hâm nóng dầu trong chảo, thêm hành tím và tỏi tây, phi thơm. Sau đó, thêm hoa hồi, quế, hạt tiêu, ớt, gừng vào xào chung.

- Khi hỗn hợp trên phát ra mùi thơm, thêm cánh gà và đảo đều. Sau đó, thêm 2 muỗng canh rượu trắng, đảo liên tục cho đến khi gà có màu vàng đẹp mắt.

- Đổ nước nóng vào chảo sao cho ngập mặt gà, điều chỉnh lửa nhỏ bớt, đậy kín chảo.

- Khi nước trong chảo cạn bớt, nêm gia vị sao cho vừa miệng. Đảo qua vài lần để gà và hạt dẻ ngấm đều vị. Tắt bếp và đổ ra bát để thưởng thức.

4. Sinh tố bơ bạc hà

Nếu bạn kiên trì thưởng thức món sinh tố bơ mỗi ngày trong suốt 1 tháng, bạn sẽ tự trải nghiệm sức mạnh kỳ diệu của nó đến với vòng 1 của mình.

Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 1 quả bơ

- 2 quả chuối

- 125ml sữa chua

- 60ml sữa tươi (nếu muốn hương vị ngọt, bạn có thể chọn sữa tươi và sữa chua có đường)

- 7 lá bạc hà

- 7ml nước cốt chanh (nửa quả chanh)

- 15ml mật ong

- Đá viên tinh khiết

Cách làm sinh tố bơ bạc hà:

- Chuối sau đó được cắt thành từng khúc nhỏ.

- Bơ cắt đôi và gỡ hạt.

- Mẹo nhỏ: Để dễ dàng lấy hạt bơ, sử dụng dao chặt vào giữa hạt và nhẹ nhàng lấy ra.

- Khi bơ còn trong vỏ, dùng dao cắt thành từng khối nhỏ, sau đó lấy thìa khoét để rơi thịt bơ.

- Ngâm và rửa sạch 3-5 lá bạc hà.

- Đưa bơ, chuối, sữa tươi, sữa chua, lá bạc hà và đá lạnh vào máy xay sinh tố, sau đó vắt nửa quả chanh vào. Xay đều cho đến khi hỗn hợp mịn.

- Đổ sinh tố ra ly và trang trí với vài chiếc lá bạc hà để tạo điểm nhấn đẹp mắt.

6. Nước ép nho

Tương tự như quả bơ, nho cũng chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin E giúp ngăn chặn quá trình chảy xệ và nhão ngực do thời gian và tuổi tác. Uống nước ép nho pha cùng nước ép cà chua mỗi ngày để tăng hiệu quả đến mức tối đa.

Kiên trì uống nước ép nho liên tục trong khoảng 2-3 tháng, bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực của vòng 1.

7. Cách làm nước nho ép:

- Nho chín sau khi mua về, hãy ngâm rửa kỹ bằng nước muối để làm sạch. Sau đó, đưa nho vào máy ép để lấy nước. Nếu không có máy ép, bạn cũng có thể cho nho vào máy xay sinh tố với một ít nước, sau đó xay nhuyễn.

- Sau khi xay nhuyễn, đổ hỗn hợp ra một âu lớn, thêm nước đun sôi để nguội, và lọc nước nho qua một cái rây để có nước ép mịn nhất.

>>> Khám phá thêm cách làm nước ép trái cây với máy xay sinh tố tại đây!

- Cuối cùng, vắt thêm một ít nước cốt chanh hoặc nêm thêm đường, mật ong theo khẩu vị của bạn. Để tăng hiệu quả, bạn có thể kết hợp nước ép nho và nước ép cà chua, sau đó thưởng thức mỗi ngày.

Dưới đây là 5 món ăn giúp nâng cao kích thước vòng 1 một cách hiệu quả mà PasGo muốn chia sẻ. Để đạt được kết quả mong muốn, hãy nhớ duy trì chế độ ăn uống, luyện tập đều đặn và đặc biệt là kiên nhẫn. Chúc bạn thành công!

Sương Mai tổng hợp từ nguồn thông tin trên Internet – PasGo.vn

Bài viết liên quan: