“5 ngôn ngữ tình yêu” sẽ giúp bạn phát triển mối quan hệ như thế nào?

Thuật ngữ này được sáng tạo bởi Gary Chapman, một chuyên gia tư vấn về tình cảm. Cuốn sách của ông, “5 ngôn ngữ tình yêu”, mặc dù có những góc nhìn khá cổ điển, nhưng vẫn rất có ý nghĩa và hiệu quả. Đọc bài này, bạn sẽ hiểu được hầu hết về nó.

5 ngôn ngữ tình yêu, một cái nhìn tổng quan

Làm sao để truyền đạt thông điệp yêu thương?

Chapman giải thích về năm ngôn ngữ của tình yêu như thế này trong cuốn sách của ông:

Sau ba mươi năm làm tư vấn hôn nhân, tôi tổng kết được có năm ngôn ngữ tình yêu cơ bản - năm cách để mọi người thể hiện và nhận biết tình yêu. Tương tự như ngôn ngữ học, một ngôn ngữ có thể có nhiều biến thể hoặc phương ngữ. Tính cách của năm ngôn ngữ tình yêu có nhiều cách thể hiện khác nhau... Quan trọng là nắm vững ngôn ngữ tình yêu của người mình yêu thương.

Mô tả ngắn gọn ý nghĩa của năm ngôn ngữ tình yêu nghe có vẻ đơn giản nhưng sâu sắc:

• Lời Nói Yêu Thương: thể hiện tình yêu qua sự trìu mến, ngợi khen hoặc biểu lộ sự trân trọng qua lời nói.
• Hành Động Giúp Đỡ: dùng hành động hơn là lời nói để thể hiện và nhận biết tình yêu.
• Những Món Quà: quà tặng là biểu tượng của tình yêu và sự quan tâm.
• Thời Gian Chia Sẻ: thể hiện tình yêu bằng sự toàn tâm và không sao lãng phí.
• Tiếp Xúc Cơ Thể: có thể là tình dục hoặc đơn giản là việc cầm tay. Người sử dụng ngôn ngữ này cảm nhận sự âu yếm qua tiếp xúc cơ thể.

Bạn có thể có xu hướng theo một số loại ngôn ngữ tình yêu trong số đó. Hoặc có thể bạn thiên về tất cả. Nhưng thường thì chúng ta có một hoặc hai ngôn ngữ mà chúng ta thể hiện nhiều hơn so với những ngôn ngữ khác, và không ai giống ai. Dù không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh lý thuyết của Chapman, nhưng nó vẫn hợp lý vì phản ánh trải nghiệm cá nhân của mỗi người. Chúng ta thường thể hiện tình yêu bằng nhiều cách khác nhau. Những “ngôn ngữ” này chỉ đơn giản là để giúp bạn hiểu rõ hơn về người khác.

Khi bạn hiểu được những điều mà người thân của bạn quan tâm và không quan tâm, bạn sẽ thấy rộng mở hơn. Ví dụ, suốt mấy năm qua, tôi thường tặng anh nhiều món quà nhỏ ý nghĩa để thể hiện tình cảm. Tôi đầu tư nhiều tâm huyết vào những món quà đó, mong muốn mang lại sự bất ngờ cho anh. Nhưng khi anh chỉ nhận và nói, 'Wow, cảm ơn em', rồi bỏ qua, đó không phải là điều tôi mong đợi. Qua món quà, tôi muốn nói với anh, 'Tôi quan tâm thật sự đến anh', và câu 'Wow, cảm ơn em' không phải là câu trả lời tôi mong đợi.

Khi nhận ra rằng 'quà tặng' không phải là ngôn ngữ tình yêu của anh, mọi thứ trở nên rõ ràng, và tôi học cách thể hiện sự quan tâm theo cách mà anh muốn. Ngược lại, khi tôi tặng quà, anh hiểu rằng đó là cách tôi thể hiện tình yêu, và quà tặng trở nên ý nghĩa hơn với anh nhiều hơn.

Ngôn ngữ nào quan trọng nhất với bạn?

Thời Gian Chia Sẻ: 11

Tiếp Xúc Cơ Thể: 7

Lời Nói Yêu Thương: 7

Những Món Quà: 4

Hành Động Giúp Đỡ: 1

Hãy nhớ 5 loại ngôn ngữ tình yêu

Chapman đã chỉ ra rằng, mỗi loại ngôn ngữ lại có nhiều 'phương ngữ'. Ví dụ, ngôn ngữ chính của tôi là Thời Gian, nhưng tôi cũng biểu đạt và cảm nhận yêu thương qua Lời Nói Yêu Thương hoặc Tiếp Xúc Cơ Thể ở một mức độ nào đó.

Mặt khác, cũng rất hữu ích khi bạn nhận ra mình không thích biểu hiện tình yêu qua cách nào. Tôi xếp Hành Động Giúp Đỡ xuống thấp nhất, điều này giúp tôi nhận ra một điểm mù của mình. Hãy tưởng tượng một người bạn giúp tôi một việc: đưa tôi đến sân bay. Điều này không có nhiều ý nghĩa đối với tôi, vì vậy tôi có thể quên nhanh chóng. Tương tự, tôi có thể không tốt trong việc giúp đỡ người khác, vì giúp đỡ không quan trọng đối với tôi, và tôi nghĩ rằng điều đó cũng không quan trọng đối với người khác.

Tóm lại, việc nhận biết cái mà bạn quan trọng và cái mà bạn không quan trọng có thể giúp bạn thấu hiểu người khác hơn.

Ngôn ngữ tình yêu có thể làm thay đổi mối quan hệ của bạn như thế nào?

Khi bạn hiểu được điều gì khiến người thân của bạn quan tâm và điều gì không, bạn sẽ cải thiện khả năng thông cảm. Cách bạn tranh luận với họ sẽ trở nên thông minh hơn. Khi bạn hiểu được lý do tại sao bạn đang tranh luận, bạn sẽ ở trong vị thế thuận lợi hơn để giải quyết vấn đề.

Hơn việc giảm bớt các cuộc tranh cãi (hoặc ít nhất là làm cho chúng có hiệu quả hơn), các ngôn ngữ tình yêu còn giữ mối quan hệ được lâu dài hơn. Ví dụ, tôi biết rằng cả hai chúng tôi đều cảm nhận tình yêu qua việc dành thời gian bên nhau, vì vậy tôi hiểu sự quan trọng của việc sắp xếp thời gian để củng cố mối quan hệ. Nếu chúng tôi sống xa nhau, chúng tôi sẽ gặp nhiều khó khăn hơn, và điều này đòi hỏi chúng tôi phải nỗ lực nhiều hơn so với những người không nói ngôn ngữ tình yêu 'Thời Gian Chia Sẻ'. Khi bạn đã ở lâu trong một mối quan hệ, dễ dàng để cảm thấy thoải mái và lơ đi mọi thứ. Nhưng khi bạn hiểu được ngôn ngữ tình yêu của đối phương, việc duy trì tình cảm trở nên đơn giản. Đó như là bí mật riêng của mỗi mối quan hệ.

Tất nhiên, ý tưởng này cũng rất hữu ích nếu bạn muốn biểu lộ tình yêu một cách hiệu quả nhất có thể. Mỗi lần sinh nhật của hôn phu, tôi luôn chú trọng đến việc tặng quà. Bây giờ, khi hiểu rằng thời gian là điều quan trọng với anh, tôi dành thời gian đó cho anh. Tôi đầu tư nhiều công sức vào việc lên kế hoạch một chuyến dã ngoại cùng nhau thay vì chỉ quan tâm đến việc tặng anh quà gì trong ngày sinh nhật.

Bạn cũng có thể sử dụng ngôn ngữ tình yêu cho những mối quan hệ khác

Tôi nhận thấy ý tưởng về ngôn ngữ tình yêu có ích cho nhiều mối quan hệ, không chỉ trong mối quan hệ tình cảm. Rất hữu ích khi hiểu ngôn ngữ nào quan trọng với ai.

Ví dụ, tôi từng tức giận với anh trai vì anh ta ít khi liên lạc. Điều này khiến tôi rất buồn. Nhưng khi chúng tôi gặp nhau và chia sẻ, mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn. Anh ta nói rằng tôi rất quan trọng với anh, và tôi cảm thấy an ủi. Tuy nhiên, sau đó, anh ta tiếp tục thói quen ít liên lạc của mình, và tôi lại cảm thấy tổn thương.

Sau một thời gian, tôi hiểu được 'ngôn ngữ tình yêu' của anh ta là 100% Lời Nói Yêu Thương và 0% Thời Gian hoặc Hành Động Giúp Đỡ. Điều đó khác biệt so với tôi, nhưng đó là cách anh ta thể hiện tình yêu của mình. Hiểu điều đó, tôi không còn buồn khi anh ta ít liên lạc nữa. Thậm chí, tình hình còn chuyển biến. Gần đây, anh ta kêu ca về việc gia đình muốn anh ta luôn ở trên điện thoại và anh ta không hiểu tại sao.

“Anh ghét gọi điện thoại”, anh ta nói. “Vì vậy anh không làm. Anh không hiểu tại sao việc đó khiến mọi người buồn.”

Tôi đùa, “Vì khi anh không liên lạc, mọi người nghĩ rằng anh không còn yêu gia đình nữa.” “Ôi trời”, anh ấy cười và từ đó, anh ấy trở nên mở lòng hơn với mọi người.

Hãy nhớ rằng ngôn ngữ tình yêu của bạn với mỗi người có thể khác nhau. Anh trai tôi, khi trong mối quan hệ lãng mạn, có thể sử dụng ngôn ngữ tình yêu khác so với khi ở bên gia đình. Việc tôi cần sự hiểu biết thời gian từ người yêu và gia đình cũng không có nghĩa là tôi làm như vậy với bạn bè, nhưng cũng để thể hiện và cảm nhận yêu thương.

Ngôn ngữ tình yêu cũng hữu ích trong môi trường công việc. Chiến lược gia kinh doanh Marie Forleo gọi ý tưởng này là “vũ khí bí mật” để duy trì một đội làm việc hạnh phúc. Như một người lãnh đạo, cô ấy tìm hiểu cách mỗi thành viên trong nhóm muốn được đánh giá và động viên theo cách riêng của họ.

Chapman cũng viết một cuốn sách phụ dành riêng cho môi trường công việc: Năm ngôn ngữ tình yêu tại nơi làm việc. Cũng tương tự như cuốn gốc, nhưng ông đưa ra các giải thích trong bối cảnh chuyên nghiệp hơn là tình cảm lãng mạn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể dễ dàng suy ra điều đó bằng cách quan sát hành vi và phản ứng của mọi người trong công việc.

Có lẽ những ngôn ngữ tình yêu không giải quyết được mọi vấn đề, như vấn đề về tài chính chẳng hạn. Chúng không làm cho gia đình bạn đồng thuận hơn hoặc khiến cho đối tác của bạn làm việc nhà nhiều hơn. Nhưng ý tưởng này thực sự làm tăng sự kết nối giữa chúng ta, và chúng ta đều hiểu điều quan trọng đó trong một mối quan hệ.

Mytour - Đọc Trạm Dịch

Theo PsychologyToday