Buzz
Một trong những lo lắng của nhiều chị em sau Tết là việc tăng cân không kiểm soát. Nhưng với 5 phương pháp detox được chia sẻ dưới đây, sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc sau kỳ nghỉ Tết.
Kỳ nghỉ Tết là thời gian chúng ta thưởng thức ẩm thực và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, những món ăn trong dịp này thường chứa nhiều dầu mỡ, dễ gây tăng cân. Để có thể thưởng thức mà không lo lắng về vóc dáng, mời chị em tham khảo 5 phương pháp detox sau đây, đảm bảo sẽ giúp lấy lại vóc dáng thon gọn một cách hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn.
Phương pháp detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh
Nguyên liệu detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh
Danh sách nguyên liệu detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh- 1 quả dưa chuột
- 1 quả cam đào
- 1 quả chanh
- Vài lá bạc hà
Hướng dẫn làm detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh
- Bước 1: Rửa sạch dưa chuột, cam đào, chanh và lá bạc hà.
- Bước 2: Thái lát mỏng các nguyên liệu đã chuẩn bị, sau đó đặt vào một bình và đổ nước lọc vào đầy bình.
- Bước 3: Đặt bình nước đã chuẩn bị vào tủ lạnh khoảng 1-2 giờ, sau đó mang ra uống.
Hãy kiên nhẫn uống mỗi ngày 5 lần, chỉ trong vòng 7-10 ngày bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn và loại bỏ được độc tố.
Cách làm detox từ táo và quế
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho detox từ táo và quế
- Một vài lát táo
- Bột quế hoặc 1 thanh quế
- Bình đựng
- Nước lạnh
Hướng dẫn làm detox từ táo và quế
- Bước 1: Đặt các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình, sau đó đổ nước lạnh vào đầy bình.
- Bước 2: Đặt bình vào tủ lạnh khoảng 1-2 giờ.
- Bước 3: Lấy nước ra uống.
Nước detox từ táo và quế có hương vị thơm ngon và dễ uống, đồng thời có tác dụng kích thích trao đổi chất, đặc biệt là giúp giảm cân hiệu quả chỉ trong 10-15 ngày sử dụng.
Cách làm detox từ dưa chuột và chanh
Bí quyết làm detox từ dưa chuột và chanh
- 1 quả dưa chuột
- 1 quả chanh
- Vài lá bạc hà
- 1,8 lít nước lạnh
Hướng dẫn làm detox dưa chuột và chanh
- Bước 1: Thái lát mỏng dưa chuột và chanh.
- Bước 2: Đặt dưa chuột, chanh và lá bạc hà vào bình thủy tinh, sau đó đổ nước lạnh vào.
- Bước 3: Đặt bình vào ngăn mát tủ lạnh qua đêm.
- Bước 4: Ngày hôm sau, lấy nước detox chanh và dưa chuột ra uống.
Nước detox chanh và dưa chuột giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp nước cho cơ thể, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác đói, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nước detox gừng và chanh
Cách chuẩn bị nước detox gừng và chanh
- 1 củ gừng nhỏ
- 1 quả chanh
- 1 lít nước lạnh
Bí quyết làm nước detox gừng và chanh
- Bước 1: Bạn cắt chanh làm đôi, vắt nước từ một nửa và thái lát mỏng phần còn lại; gừng cạo vỏ, đập dập hoặc thái lát mỏng.
- Bước 2: Đặt gừng và chanh vào bình, sau đó đổ nước cho đầy bình.
- Bước 3: Hãy để nước detox gừng và chanh ngâm ở nhiệt độ phòng khoảng 2-3 giờ, sau đó lấy ra uống.
Nước detox từ gừng và chanh được khuyến khích sử dụng vào buổi sáng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.
Công thức detox táo và giấm táo
Nguyên liệu làm detox táo và giấm táo
- 2 muỗng canh giấm táo
- 1 muỗng canh cốt chanh
- Vài lát táo thái mỏng
Bí quyết chuẩn bị nước detox táo và giấm táo
- Bước 1: Bạn chuẩn bị một bình nước và thêm vào đó vài lát táo thái mỏng.
- Bước 2: Cho giấm táo và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, sau đó bật máy và xay đều trong vài giây, sau đó đổ hỗn hợp này vào bình nước có trái táo.
- Bước 3: Dùng muỗng khuấy đều hỗn hợp và thưởng thức ngay sau đó.
Với công thức detox táo và giấm táo, bạn sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, và giảm cân một cách hiệu quả.
Nguồn: Tạp chí Sức Khỏe Đời Sống
Dưới đây là 5 công thức nước uống detox giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đẹp sau kỳ nghỉ Tết. Đừng quên uống đủ nước tối thiểu 6 ly mỗi ngày để cơ thể hoạt động tốt và giảm cân hiệu quả nhất có thể!
Mua trái cây tươi ngon tại Mytour:
